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【健康的に】ダイエットスレ2【ダイエット】

1 名前：こたぬき 投稿日：08/04/25 18:39

一緒にダイエットする人探したり情報教え合ったりみんなで頑張ろう！
目指せ細身ギャ＼(^o^)／

2 名前：こたぬき 投稿日：08/04/25 20:28

1
乙

3 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 14:21

リバウンドした／(^O^)＼

4 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 14:32

漏れはリバウンドしかけてる

5 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 14:43

食べるの我慢できない

6 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 22:12

ゆっくり減るから維持するの大変orz
でも同姓に可愛い言われまくっても､
異性はチモイ奴にしかモテないとか嫌だからがんばって痩せる！

7 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 22:19

体重維持出来ない〜

8 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 22:22

この頃お腹減る

9 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 22:23

生理前の食欲は異常

10 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 22:23

2キロリバウンドした

11 名前：こたぬき 投稿日：08/04/26 23:15

５キロ痩せて４キロ太った…o..･rz

12 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 09:59

足痩せるのに縄跳びってきくのかな？

13 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:01

顔と足痩せしたい

14 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:02

>>12
同じく

15 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:02

安価ミスorz
>>14は>>13に

16 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:18

12
足はマッサージがいいと思いますよ。

17 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:19

足マッサージやるだけでだいぶ変わる

18 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:21

足マッサージて揉むだけ？ちゃんとしたやり方あるのかな？

19 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:54

むくみを取るんだよね

20 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 10:57

お腹の肉を落とすには毎日腹筋してればいいんですかね？

21 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 14:29

>>20
あたしは結構お腹へこんだかなー
食べる量減らしたらもっとぺちゃんこになった！

22 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 14:40

足痩せたしたいんだけど、脂肪より筋肉で太い…
ムキムキな足とか恥かしいし、筋肉取る方法って無いかな？

23 名前：こたぬき 投稿日：08/04/27 14:58

>>22
だからひたすらマッサージだって

24 名前：こたぬき 投稿日：08/04/29 15:33

2か月半で6.5キロ痩せたのに2日で6キロ太ったorz
暴飲暴食なんてするんじゃなかった

25 名前：こたぬき 投稿日：08/04/29 16:05

みんなが実際にやったことのある、少しでも効果のあったダイエットって何？

26 名前：こたぬき 投稿日：08/04/29 16:07

ジョギング
腹八分目
間食抜き

27 名前：こたぬき 投稿日：08/04/29 16:09

リンゴ酢

28 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 07:31

痩せにくい体質になっちゃったからなかなか痩せないorz

美意識高くて同じくらいのスペックのギャさんいたら一緒に頑張りたい☆160/53工２ギャ

29 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 07:41

28
大体同じﾉｼ
163/54工２
頑張ってはいるんだがなかなか減らないorz

30 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 07:54

29
反応まりが！！
良かったらメール下さい(>_<)

31 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 07:59

30
メールしました！

32 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 09:01

歯の矯正はじめたら食べたくても食べれなくて自然に体重落ちた。
けど見た目変わらないからデブのままｗ

33 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 09:44

ふくらはぎは脂肪全くないのに太ももやばい…
アンバランスすぎて死にたい(^ω^゜)

34 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 10:38

155/52の厨３ギャ…
痩せたいよ(´･ω･`)

35 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 10:52

モデル体型いわれてたのに太った
一緒にモデル体型めざせる人いないかな

36 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 10:56

夏は素麺と蕎麦ですごす

37 名前：こたぬき 投稿日：08/04/30 10:58

>>36残念だか炭水化物だから野菜とった方がいい

38 名前：こたぬき 投稿日：08/05/01 01:24

160/58のギャと一緒にダイエット頑張れる人いませんか？(´・ω・｀)
メールで励まし合ったりしたい！
なんか一人だと甘えがでて続かないんだorz

39 名前：こたぬき 投稿日：08/05/01 01:29

38
同じスペックだｗ
こちら工1ギャです。メールしませんか?
アド出して置くので良かったらメールください。

40 名前：こたぬき 投稿日：08/05/01 19:35

155/54の厨3ギャ…

川湯な服着るために明日から本気でダイエット頑張ろうと思う!
でも一人だと続かないから、色々報告したり励まし合える本気で一緒に痩せたい人いないかな？

41 名前：こたぬき 投稿日：08/05/01 19:40

154／44のリア工2ギャ


あと5キロはおとしたい。
誰か厳しい事言える子いないかな？

42 名前：こたぬき 投稿日：08/05/01 19:42

>>41
さぁ走り込み100本行こうか

43 名前：こたぬき 投稿日：08/05/01 19:44

42
まりがｗ
毎日2回ビリーやってる

44 名前：こたぬき 投稿日：08/05/01 19:58

肉の上に筋肉つくとさらに太くなるよー

45 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 20:47

むくみってどうすればなくなるかな？

46 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 20:57

45
お風呂に３０分以上浸かるとか良いみたい
あとはむくみマッサージ

47 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 20:59

明らか太ってるって子は運動しなくても間食やめたり食事制限すればある程度は痩せるよ
ある程度痩せて来てからはプラス運動すると良い

48 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 21:01

>>46
ありがとうやってみる!!

49 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 21:03

>>40
ﾉｼまだいる？

50 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 21:17

高校とバイト始まってから食欲抑えられなくて久しぶりに体重計乗ったらびっくり６Kg増えてた／(^O^)＼

51 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 21:18

バレーボールの動きは痩せる

52 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 21:19

先月号のagehaに載ってたｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝEFX使ってる人いる？

53 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 21:22

内ももヤバい…
下半身デブです〜。
バレーなんてしなければよかったorz

54 名前：こたぬき 投稿日：08/05/04 22:25

49
まだいますﾉｼ
良かったらめーる下さい!

55 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 00:38

野菜中心の食生活にしたいのに野菜大っ嫌い
どうしよ…Ｏrz

56 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 01:03

みんな、縄跳びとべ！

57 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 07:33

161/53のｷﾞｬ
似たような体型の人いたら一緒に頑張りませんか？

58 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 07:36

55
野菜ジュースは？飲みやすいのあるよ！

59 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 08:16

57
あなたは私ですか？ｗ

60 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 09:06

太もも痩せたい
お尻大きいからか太くなった

61 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 15:09

163/60
52まで落としたのにリバウンドだ…
誰か一緒に頑張りませんか？

62 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 15:14

>>61
一緒だﾉｼ

63 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 15:15

中学時代MAX58kg→高校55kg

54だったのが気を抜いたら55kgになってて四捨五入したら60kgな158cm

64 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 15:17

62
おぉっ！
良かったら励ましあって一緒に頑張りませんか？

65 名前：こたぬき 投稿日：08/05/05 15:18

164/46のギャ
ふとももと二の腕痩せたい…二の腕って何やったら細くなるかな？
ペットボトル持って両手広げて回す?といいっていうけど効くかな？

66 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 17:58

160/58の工３ギャ
楽しくメールしながら励まし合って頑張りたい(｀・ω・´)
似たようなスペックの人いたらメールしよ！

67 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:01

158/53のギャ
45キロにしたい…

68 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:17

67
154/55と頑張らない？

69 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:21

156/56
運動は毎日してるんだけどなかなか落ちない…
-10以上は落としたいorz

70 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:28

66
工2ギャで良ければﾉｼ

71 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:31

163の51(;_;)頑張る

72 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:32

161/55の厨3ヲタギャ

最近頑張ってるのになかなか落ちなくて泣きたくなる〇rz

73 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:33

157/42
ダイエット頑張ります…(´;ω;｀)

74 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:36

72
あれ わたしがいる

75 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:37

一緒にダイエットしてくれる人居ないかな(´;ω;｀)

76 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:39

>>75
スペックは？

77 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:40

112ですが
肉やばいんです(´;ω;｀)

78 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:42

>>74
ちょ 一緒に頑張らないか？(´;ω;')

79 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:45

78
がんばろうか!
こちら164/58の関東ヲタギャ

80 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:47

>>79
あたしも関東ｗ
ヲタギャ同士なら楽しくダイエット出来そうだ！

81 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 18:51

153/46
一緒に頑張ってくれる人いませんか(´;ω;｀)？

82 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 19:11

154/54 HUNTER×HUNTER好き工３ギャ

83 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 19:27

80
まだいたらメールください＞＜

84 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 21:09

162/53のギャと一緒に頑張ってくれる人いませんか？

85 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 21:11

ﾉｼ

86 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 21:13

脚が筋肉で太い(´・ω・｀)
もう細くなんないかな？

87 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 21:20

160/50のｷﾞｬとﾀﾞｲｴｯﾄ交換日記してくれる人いませんか？
-5目指してます

88 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 21:28

165/56の関西工３ヲタギャと一緒にダイエットしてくれる人いませんか？

89 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 22:18

82
お前はあたしかｗ
同じくHUNTER×HUNTER大好きな156/54の工３ヲタギャ

90 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 22:28

片割れよｗ
良かったらメールお願いします

91 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 22:29

152/54のデブギャﾉｼ

92 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 22:30

165/43

-3きろで40目指す

93 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 22:44

82
身長も体重もハンター好きなとこも同じだ

94 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 22:50

>>70
まだいるかな？
工２でもかまわないよ！

95 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 22:52

>>87
交換日記したいけどスペックが違いすぎるorz

96 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 23:00

94
今きました！

97 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 23:08

>>96
よかったらメールしない？

98 名前：こたぬき 投稿日：08/05/07 23:45

169/54

-5で49目指す

99 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 09:48

あ

100 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 09:59

157/50
あと５キロ痩せたい´｀

101 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 10:02

158/49
夏までに-5目指す(｀・ω・´)

102 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 10:12

あと15キロ痩せたい

103 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 10:13

155/45
誰か励まし合って一緒に頑張ろう！

104 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 10:13

一年がんばれば１５キロなんて楽勝

105 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 11:31

バナナダイエット良いよ〜

106 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 20:22

あげ

107 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 20:24

105
kwsk

108 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 20:25

162/54

10キロ痩せたい

109 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 20:28

>>85
亀ですが;何歳ですか？

110 名前：こたぬき 投稿日：08/05/08 20:28

166/55
どうしても間食してしまう…

111 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 00:20

あげ

112 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 10:45

あと８キロは落としたい(´・ω・｀)

113 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 10:47

あたしも(´；ω；`)

114 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 10:50

さ

115 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 10:52

160/52
デブすぎる(´･ω･｀)
まずは4キロ落とす！

116 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 10:54

なんかいい方法ないかな´｀

117 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 11:09

食べ物飲み込まなけりゃいい

118 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 11:16

150/55
47まで落ちたのにリバ‥orz
本当に痩せたい‥

119 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 11:17

デブは痩せて下さいお願いします
箱で苦しいです

120 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 13:04

ごめん
標準体重以下だが、
確かに苦しめてるかもな←
痩せるよ

121 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 20:53

155/60
痩せますorz

122 名前：こたぬき 投稿日：08/05/09 23:40

>>113
お互い頑張ろう(｀・ω・´)

123 名前：こたぬき 投稿日：08/05/10 10:41

http://www.tenkuuno-siro.com/newpage30.htm
ここでｻﾌﾟﾘ買って痩せた人いる？

124 名前：こたぬき 投稿日：08/05/10 22:24

3時のおやつは太らないよｗ

バナナは便通が良くなるから便秘の人は食べてみると良いと思うよ

125 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 00:22

あげ

126 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 00:25

159/42痩せます

127 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 00:26

あと３ｋｇ痩せたい

128 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 00:35

あと８ｋｇ痩せたい

129 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 00:39

あと20キロ痩せてもデブ、156/60な漏れ

130 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:12

>>128
同じく

131 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:15

153/49
10キロ落としたい…orz

132 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:16

コントレックスって水飲みまくれ
便がよく出る

くせがあるけどな

133 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:24

>>132
飲んだことあるけどまずすぎてだめだったｗ硬水飲めない

134 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:26

>>133
喉が渇いた時にぐっと飲んでみ
冷やして飲むとか
あんま味わからんから

135 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:31

コントレックスはぬるいと最悪だorz

136 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:44

コントレックス一回飲んだが
骨っぽい味と粉があるかんじがして無理で誰かにあげちまった
また試そうかな

137 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:49

155/48のギャと誰か
一緒に頑張って下さる方
いませんか?

138 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 01:54

>>137
ﾉｼ
スペック一緒

139 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 07:33

164/55
誰か一緒に頑張ってくれる方いませんか？

140 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 07:54

153の理想体重っていくつ何だ?

141 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 07:58

40じゃないくらい？
うちの姉は152で37だが

142 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 08:08

141
教えてくれてありがとう。
自分153/44だから頑張って痩せなくては

143 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 08:13

150/43
同じくらいの人いないかな？一応、毎日学校まで45分間歩いてるんだけど意味あるかな；

144 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 08:14

155/48/E
胸落とさないで痩せたい…

145 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 22:20

160/57のギャ
楽しく雑談メールしながら一緒に頑張れる人いないかな？

146 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 22:34

>>145
スペックほぼ一緒ｗ

147 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 22:36

145
スペック漏れも一緒

148 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 22:41

>>146
>>147
まじかｗ
よかったら一緒に頑張ろう(｀・ω・´)

149 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 22:42

水ダイエットってどうなの？

150 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 22:45

153/50
一緒に頑張ってくれる人いませんかー？(´･ω･｀)

151 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 22:59

158/52がﾉｼ

152 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 23:33

156/54
同じくらいの人一緒に頑張らないー？
本気で!(｀･ω･´)

153 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 23:40

170/73

本気で頑張りたい...

154 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 23:47

今日から頑張る！
目指せ40kg代(^O^)

155 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 23:51

163/52-54

156 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 23:51

152
スペック一緒！
一緒に頑張りたい！！

157 名前：こたぬき 投稿日：08/05/12 23:54

153/52
絶賛ダイエット中ｗ

158 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 00:03

食事制限は親に止められるから出来ないしこの時期になると運動するような時間も長くは取れないし;;

少しの運動と間食止めるだけで減らせるもんかな＞＜

戒めあったり報告しあったり出来る友達が欲しいです。
とりあえず5キロ落としたい。

157/52 工2ｷﾞｬ

159 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 00:12

155/56
スペック同じで一緒に頑張れる友達ほしいです;

160 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 01:27

166/60
だれか一緒にがんばろう

161 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 07:10

>>158
漏れがいる

162 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 07:21

>>161
まじですか！
仲間ですね＼(^O^)／

163 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 07:26

顔痩せがしたい…
なんかいい方法ないかな…

164 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 07:26

156
まぢですか!！
一緒に頑張りましょー!
こちら厨3ですけどいいですか？´`

165 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 07:53

150/44
せめて30k代に戻りたい

166 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 08:02

153/63
スペック９０で筋肉とかほとんどついてないから全身ぶにぶに
一時期40キロ代までおちたんだけど
あっというまにリバウンド…
どうすればいいかな

167 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 08:02

>>165
ごめんいらっとした

168 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 08:04

158/47
40前半にいきたい…
3�sも太ったぜちくしょう

169 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 08:15

>>166
スペック似てる＞＜
あたしは筋肉だらけだが

170 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 09:45

169
筋肉ならまだぜんぜんいいよ
脂肪よりまし

171 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 09:47

146/45
あと10kgは痩せないと腹の肉がやばい

172 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 09:52

156/54
15きろ痩せたい

173 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 09:58

157/50
下半身デブすぎて泣ける
下半身痩せるにはどうすればいいんだろ

174 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 10:06

>>173スペック一緒
しかもあたしも下半身デブorz

175 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 10:40

>>170
だがそのせいでぜんぜん落ちない

176 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 10:42

158/42と一緒にモデル体型目指して頑張れる人いないか

177 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 10:50

モデル体型は憧れるが、
身長体重違いすぎる…orz

178 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:08

二の腕痩せは何が効くかな？;;;;;;;

179 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:17

朝ごはん何食べればいいかな？

180 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:20

176
156/42ですお(^ω^)
モデル体型なりたいぜ

181 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:23

158/49
自分乙
10kg痩せたい

182 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:25

ここにいる人のほとんどが痩せなくていい人だと思うのは漏れだけか？

183 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:27

大丈夫。
165/60のデブがここにいる。

てわけで誰か続く人ダイエットしよ＼(^O^)／

184 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:36

150/52
誰か頑張ろう…orz
ちなみに割と筋肉質

185 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:38

164/57
1月頃61あったｗ

186 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 17:40

185
どうやって痩せた？

187 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 18:21

>>183
160/57のギャでよかったら(・ω・)/

188 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 18:25

187
頑張りたい(・ω・)
よかたらメールしませんか?

189 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 18:41

>>188
いいですよ(´ω｀)
アド出しとくのでメールください！

190 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 22:59

158/49の工２ギャと夏まで一緒に頑張ってくれる人いないかな？(´・ω・｀)
-7くらいが目標なんだが…

191 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 23:17

186
食事気をつけて毎日ショコやったら面白いほどに減ってったｗ

192 名前：こたぬき 投稿日：08/05/13 23:18

ショコ？

193 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:03

ショコってなに？

194 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:10

190
一個上でよければﾉｼ

195 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:19

194
全然大丈夫です☆
今日はもう寝そうなんで、メール下さいっ

196 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:25

朝と昼はｶﾞｯﾂﾘ食べてｸｴﾝ酸をとった方が良いって言ってた。

197 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:30

196
クエン酸ってなにで摂取できるかな？

198 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:35

197
梅干しじゃないかな

199 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:36

空腹で梅干しなんか食べたら余計お腹減るよ

200 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 00:38

197
お酢系

201 名前：こたぬき 投稿日：08/05/14 17:34

159/48
42ぐらいなりたい
本気で一緒に頑張れる人いませんか(｀・ω・´)？★工1

202 名前：こたぬき 投稿日：08/05/15 23:14

ロリィタ目指す関東工２ヲタギャ
150/62で最低でも48目指してます。
一緒に頑張れる人良かったらメールください!

203 名前：こたぬき 投稿日：08/05/16 23:27

155/57

リバウンドしてしまった…orz
45まで落としたい

204 名前：こたぬき 投稿日：08/05/16 23:30

160/58
がんばる。

205 名前：こたぬき 投稿日：08/05/16 23:44

>>203
スペックと目標体重一緒だ！

206 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 00:25

脚痩せしたいんだけど良い方法ないかなー

207 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 00:37

関東工２ギャ　158の52で目標42です。一緒に頑張れる人いますか

208 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 00:47

>>200
お酢いいらしいですよね

209 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 00:53

157/52 目標:45
工2であまり時間取れないから本格的な運動が出来ない…orz
誰か一緒に頑張れる方いませんか？

210 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 00:53

>>207ﾉｼ
スペックほぼ一緒の玉ギャ

211 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 01:12

今から腹筋50回一緒にしよーぜｗ

212 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 07:59

>>204
スペックほぼ同じ！

213 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 08:07

162/60
せめて10ｋｇは落としたい

214 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 08:07

>>205

一緒に頑張りません？

215 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 10:19

>>213 一緒だｗ

216 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 10:31

158/56
痩せたい、てか痩せるorz

217 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 10:50

213
スペックほぼ同じ！
目標も同じ

218 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 10:54

217
よかったら一緒に頑張りませんか(´･ω･`)？

219 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 11:18

縄跳び３０分＋ショコ４０分〜６０分やってるけど、１０日で２.５キロくらい痩せたよ！

220 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 11:19

ごめん、１０日もやってないや。
１週間くらい

221 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 11:21

>>219ショコ？？

222 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 11:22

219
ショコってなんですか？;

223 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 11:47

ショコは、踏み台昇降だよ！
調べたら色々出ると思う

224 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 12:03

160/53
あと１０キロ痩せたいorz

225 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 12:16

>>216
スペックほぼ同じ！

226 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 12:22

生理中食欲抑えて運動して半身浴して
や せ て や る

227 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 12:27

224
スペックほぼ同じだー
私も１０きろ痩せたい

228 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 12:27

226
生理中は水分をため込みやすいから痩せないよ
逆に健康に悪い
生理終わって1〜2週間が勝負

229 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 12:27

ショコっていくらくらいですか？

230 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 12:34

ショコって踏み台昇降のことじゃなかった？ｗ

231 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 19:34

間食抜き＋ショコ＋筋トレ
これで１週間で２キロ痩せた！

232 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 19:41

スペック100以下で本気でダイエットしてるギャさんいませんか？

233 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 19:44

テスト終わったら縄跳びやろ

234 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 19:54

156/52
指にまできてしまった…

235 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 20:00

232
ﾉｼ

236 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 20:03

235
メールで励まし合ったり頑張りたい
おいくつですか？

237 名前：こたぬき 投稿日：08/05/17 20:28

236
ちょっと遅くなった;
18だよ〜
アド残すからメールちょうだい^^

238 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 00:50

155/54
お互い励ましながら
厳しい事も言い合える
ギャさんいないかな(´･ω･｀)

239 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 07:21

>>227
まだいるかな(´・ω・｀)

240 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 11:33

165/54なんだが後５キロ痩せたい…
同じような人いませんか？

241 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 11:35

メールでお互いの事励ますとかじゃなくてデブとか厳しく言ってくれる人いないかな？；

242 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 11:54

ﾉｼ
スペックほぼ同じです！

243 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 11:55

>>240
165/52でマイナス６目指してるギャならﾉｼ

244 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 12:24

>>241まだいます？
こちら157/54で体重よりも見た目重視で落としたいんだけど…

245 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 19:23

スペック100くらいのギャさんいないかな？

246 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 19:31

245
98ならﾉｼ

247 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 19:44

過食拒食行動やめられない(:_;)太りたくないよう

248 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 19:46

247
ストレスとかかな？つらいね
食べる以外にのめり込めることがあるといいんだけど

249 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 19:47

>>247わたしも(´・ω・`)

250 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 19:48

中島美嘉の体型になりたい

251 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 20:18

154/47
って標準？

252 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 20:20

>>251
体脂肪にもよるけど標準だよー

253 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:15

腹筋しても骨盤体操しても、筋肉が付くだけでちっとも痩せん。
それどころか、なんかガタイよくなった気が…(#゜Д゜)

254 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:19

あんれまぁ

255 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:20

ダイエッターさんのお友達欲しい

256 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:20

骨盤矯正したらちょっとは痩せるかな？
あたし骨盤超いがんでるぽくて右の靴は外側が左の靴は内側が減るんだけど…

257 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:27

256
痩せるかどうかは人によると思うけど、足は綺麗になるんじゃないかな

258 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:29

156 / 50
-6キロが目標です
足痩せたい(´;ω;｀)

259 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:42

>>257
そっか一回行ってみる!
まりが

260 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:44

黒酢とか紫蘇酢って痩せるかな？

261 名前：こたぬき 投稿日：08/05/18 23:48

飲みでかなり食ってしまったorz

262 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:07

165/65 ヤバイよな…本気で痩せたい

263 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:16

162/60から
162/54になた！
でもまだまだだから頑張らないと(･ω･`)

264 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:21

262
同じくらいだ

265 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:21

262
同じくらいだ

266 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:30

153-52
脂肪でなく筋肉太り
本気で死にたい

267 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:31

Wiiﾌｨｯﾄはｶﾞﾁで効くよ

268 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:32

167/48
もう少し落としたいから誰かと一緒に痩せたい

269 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:46

>>266
あたしも同じくらいで足の筋肉すごいorz

270 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:53

269
あたしもorz
脚と腕と肩がすごいせいでかなりガッチリみえる…

271 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 00:59

268
十分痩せてると思うけどｗ

272 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 01:02

あたしも‥遺伝なのか父親の方みんな足筋やばい筋肉とか落とせない

273 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 01:09

155/49はんぱない
誰か一緒がんばってくれる子
いないかな‥

274 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 15:50

155/54の厨3ギャ。
スペック同じくらいで本気で一緒に頑張れる人いないかな？

275 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 16:43

159 60
常に食べてないと落ち着かない
もう全部嫌だ(´；ω；`)

276 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 16:53

>>275
わかる(´д｀)
私せめての思いでガムばっかり噛んでるｗｗ
砂糖の固まりみたいなものだけど顔やせにいいかと思ってｗ

277 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 17:02

274
1年前の厨3のころの漏れか！

今156/56
一緒に頑張ろうかｗｗ

278 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 17:07

154／52
足、腹、胸、顔を痩せたい。
誰か一緒にがんばろうぜ。

279 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 17:10

149/43
やばい
足と腕が筋肉のせいで太い
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞｽとは漏れの事

280 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 17:18

157/52
8kg痩せたい

281 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 17:45

みんな漏れに比べれば細い

282 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 21:07

277
まぢですか!ｗ
良かったら一緒に頑張りましょうｗ
アド出しときます!

283 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 21:40

166/56
これでAのひんぬーなんて笑えない

284 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 21:48

38〜40になりたい
158/48→42までは落としたけどなかなか目標まで落とせない
でも頑張る

285 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 21:52

163/49〜50
50キロ代になりたくない…
同じような人いないかな

286 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:04

284
なにでそこまで落としたか是非聞きたい

287 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:09

くそっ(｀д´)
みんなそれぐらいで
太ってるとか言うなｗｗ

288 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:20

287さんはどれぐらい？ｗ
あたし
151で59ｵﾜﾀ／(^o^)＼
スペック同じの関西ギャさん誰か一緒にがんばろう(´｀)

289 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:26

157/57
これでも3kg痩せたんだ…
1年以内にあと10kg落としたい

290 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:27

289
ほぼ同じ！

291 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:40

160/57
スペック似てる人いたら一緒に頑張ろう！

292 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:40

>>289-280 よう、私

293 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:45

>>289->>290
こんばんは漏れ

294 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:46

293
290だが友達になってくれ！

295 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:48

一緒に頑張るって具体的にみんなメールして何してるの？

296 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:57

>>288
ﾉ ｼ

297 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:58

288
別だが同じくらいｗ

298 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 22:59

154/47
痩せたい…

299 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:01

163/68
１０kgリバウンドしてしまった･･
今年以内に15キロやせよう

300 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:08

体重より体型重視に痩せたい人一緒に情報交換などして頑張りませんか？
仲良くなったら一緒にジムなど行ってみたいです

301 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:15

太ってる痩せてるは人それぞれ感じ方が違うからね(´ω｀)

302 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:15

296 297
反応まりが(´∀｀)
寝そうなんでもしよかったらメール下さい！

303 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:19

295
漏れの場合1人じゃどうしてもめげちゃうから、お互い励ましあって頑張る方式。相手も頑張ってるんだし自分も頑張らねば！と。

304 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:19

>>300
どこ住み？

305 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:21

>>304
都です

306 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:21

299
漏れもかなりのリバウンドした..

307 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:22

>>304
神奈川でも良いかなー

308 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:25

158/53


せめて、45になりたい…
理想は40前半

309 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:29

158/52
テスト期間って甘い物が欲しくなる…
せめてあと10kgは落としたい！

310 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:30

みなさん1週間で最高何キロ痩せた事ありますか？
1ヵ月で20キロ落とすのは不可能でしょうか…
体に悪いのは分かってます…それは別にして…

311 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:34

310
漏れは1週間で最大8キロ

ただ2週間目の後半から減らなくなってくるし1ヶ月で20キロはきついと思う

312 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:39

311
別ギャですがどうやって8キロも落としたんですか？

313 名前：こたぬき 投稿日：08/05/19 23:44

私風邪で体調崩して１週間で５kg痩せた
これだけでも体ボロボロになったからやっぱりおすすめしない

314 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 02:09

サプリでダイエット成功した人いますか？

315 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 02:40

サプリは辞めた方が良いって聞く

316 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 02:46

164/57
今日体重計乗って噴いたｗｗ
体脂肪率が特に酷いｗｗｗｗ
かなり肥満体になってしまったorz
お腹すいてなくても食べちゃう癖やめよう…。

317 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 03:05

152/60…

ウォーキングとか一緒にダイエットに励んでくれる人いないかな

318 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 03:13

317ですがもしいましたらメール下さい。
ちなみに埼玉住みですー

スレチでしたらすみません。失礼しました。

319 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 03:23

雑誌の後ろ辺に載ってるダイエットサプリ買って試した人いますか？
ああいうのって、本当にモデルみたいになるのかな？

320 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 03:29

あんなに激ヤセして皮がたるまないわけがない
よって嘘
まぁ医学的にみてもやめた方がいい

321 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 03:45

167/55
体重を45まで落としたい

322 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 07:11

155/57/D
目標45kg

17歳以上の方!!

ガゼ好きな109-2系､お兄､ギャル男系着るギャと一緒に頑張ってくれる方居ますか？

関東＠工３ギャ

323 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 07:11

155/57/D
目標45kg

17歳以上の方!!

ガゼ好きな109-2系､お兄､ギャル男系着るギャと一緒に頑張ってくれる方居ますか？

関東＠工３ギャ

324 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 08:18

健康的じゃないけど
鬱なれば５ｋｇ軽い
周りから痩せたって言われる
普通のダイエ無理だったし
鬱なったら最終的に今の漏れにｗ

325 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 08:51

324
鬱はなりなくてなれるもんじゃない

326 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 08:51

324
えせめんへら＼(^o^)／

327 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 10:44

323
ﾉｼ

328 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 12:17

>>327

居た!!
アド置いていくんでメール下さい!

329 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 12:38

291

330 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 12:39

291
スペックほぼ一緒！

331 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 12:45

>>330
よかったら一緒に頑張りたい！

332 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 15:36 ID:jk

331
工1浜ギャでよければ是非!

333 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 15:37

きつめの腹巻きして食べ過ぎ防いでたら3キロ痩せたよ

334 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 15:58

>>332
こちら工３千葉ギャだけどいいですか？

335 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 16:03

151/51のデブと一緒に頑張ってくれる方いませんか？(´・ω・｀)

336 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 20:05

334
大丈夫です！アド出せますか？

337 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 20:07

>>335
150/52でよければﾉｼ

338 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 20:24

午前中はほとんど何にも食わないのに午後おやつ時になると暴食が発動する…

339 名前：こたぬき 投稿日：08/05/20 20:38

>>336
出せますよ
メール待ってますー

340 名前：こたぬき 投稿日：08/05/21 03:19

158/52のピザと絡みながらがんばってくれるギャさんいませんか(´;ω;｀)

341 名前：こたぬき 投稿日：08/05/21 03:44

340
スペック一緒すぎて笑える

342 名前：こたぬき 投稿日：08/05/21 03:54

152/54
一緒に頑張れる人いないかなorz

343 名前：こたぬき 投稿日：08/05/21 07:44

342
似たような感じ
よかったら一緒に頑張りたい！

344 名前：こたぬき 投稿日：08/05/21 20:36

317
まだいますか？

345 名前：こたぬき 投稿日：08/05/21 20:45

159/52のギャと一緒にダイエット頑張ってくれる人いませんか？

346 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:09

151/51のピザと頑張ってくれる方いますか？(´・ω・｀)

347 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:15

>>346
ﾉｼ

348 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:17

347 反応ありがとうございます☆
どんなｷﾞｬさんですか？

349 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:18

>>323と一緒に頑張ってくれる人居ませんか？
そしてよろしければおお友達に…

350 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:19

一緒に豆乳ダイエット頑張れるギャさんいますか？

351 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:19

159/51のギャです
服装はカジュアルめです

352 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:20

351 スペック全然違いますけど大丈夫ですか？

353 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:24

352
大丈夫ですよ

354 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:25

353 とりあえずメールしませんか？

355 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:27

354
アドあります？

356 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:29

157/57
好きな人が細身だからどうしても痩せたい…

357 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 00:30

355 出してくれるとありがたいです(´・ω・｀)

358 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 04:00

356
同じくらいだーｗｗｗｗ

359 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 07:53

356
全く同じのスペック

360 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 21:11

=96のピザギャと一緒に頑張ってくれるギャさんいないかな
一人じゃどうしても三日坊主('A`)

361 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 21:12

>>356
私がいる

362 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 22:44

360
157/59のｷﾞｬならﾉｼ

363 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 22:49

>>360
154/57のギャですが…ﾉﾁ

364 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 22:50

145
のし

365 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 22:52

150〜5/50〜48
くらいのギャ
やせたい＞＜

366 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 22:56

顔と下半身痩せしたい人いませんか？

367 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 22:58

57→55。学校帰ってから夕食までの間食を減して、腹筋20回。間食無くすことは出来なかったorz
昨日から腹筋+背筋&V字ﾊﾞﾗﾝｽ&腕たても始めたから期待してみる！

368 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 22:59

>>367
期間はどれぐらいで痩せたの？

369 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:05

158/52
目標６月末までに４７です。１ヶ月で頑張ります！最終目標は４２です。とりあえず６月末までまめに連絡とりつつ一緒に頑張れる方いませんか？同じﾀﾞｲｴｯﾄ方で頑張りたいです

370 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:06

>>369
スペック同じﾉｼ

371 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:07

>>360
ﾉｼ
=95だけど

372 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:10

370
371反応ありがとうございます
今サブアドないので出してくれると嬉しいです

373 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:11

>>366
ﾉｼ

374 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:18

>>372
メールください

375 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:20

368
腹筋は一ヵ月。筋肉つくだけで体重なかなか落ちなかったから一週間くらい間食減らした(´ω｀)
食べることが好きな人は運動≦間食を無くす！

376 名前：こたぬき 投稿日：08/05/22 23:24

>>375
ありがとう！
やっぱ間食がいけないよな…参考に頑張るよ

377 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 11:37

150/43
同じくらいのギャさんいたら-5キロ一緒にめざしたい…

378 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 12:34

>>377
同じﾉｼ

379 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 12:40

378
おお！
もしよかったら一緒にダイエットしませんか？

380 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 12:41

き○たまばん

381 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 12:46

>>379
是非!
ｱﾄﾞ出します☆

382 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 16:26

誰かコム持ちで一緒に頑張れる人

383 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 20:00

駄目だけど食べて嘔吐して痩せた子いない？

384 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 20:08

>>369
もういないかな？
全く同じなんでﾒｰﾙしたい

385 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 20:09

刺身ってそんなにカロリーないよね？
今から食うんだが…

386 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 22:04

漏れ148/49なんだが
5日で3キロ痩せた

387 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 22:10

386
kwsk

388 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 22:27

今までお菓子大好きで間食ばっかしてて、
やめようと思ってもやめられなかった。
そろそろやばいと思って
間食一切しないで炭水化物を少なく取るようにした。
嫌いな野菜は自分の好みに
調理して食べるようにした。

お金持ってると買っちゃうから
学校行くときはSuicaしか持って行かなくした。

みんながんがろ!!!

389 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 22:30

386
388
だけど148/49は痩せる前。

390 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 22:47

どーやって痩せたの？(・ω・)

391 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 23:09 ID:I6

>>383
まだいます？

392 名前：こたぬき 投稿日：08/05/23 23:17

食べるの我慢し過ぎてストレス溜めるのはあまり良くないから、気をつけてね

393 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:12

漏れ半年で10�`以上落ちた。でも綺麗な痩せ方じゃなかたorz

394 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:17

393
何して痩せたの？

395 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:18

柏付近で一緒にダイエット頑張れる人いますか？こちら18です

396 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:27

394
何もしてないよ´｀
ただ御飯食べないでお菓子を食べてた。

397 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:31

356 です
今さらですが一緒にダイエット頑張れる人いないかな(´・ω・｀)

398 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:32

夏までに…この足とぷるぷるした二の腕をなんとかしたい…orzライブ行けない

399 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:40

>>397
ﾉｼ

400 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:42

とりあえず−５キロ目指す

401 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:44

ご飯の量をちょい減らしたら１ヶ月で−3キロ

402 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:47

ガッーと食べてガッーと吐けば痩せる

と学習してからはカショオの毎日

403 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:49

上手く吐けない

404 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:49

399
反応ありがとうございます！
アドありますか？

405 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:50

402
健康によくない

406 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:50

朝昼晩と普通に食べてたら痩せないよね？
やっぱ食事制限しないと…

407 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:51

久々に外に出たらご飯いっぱい食べたのに一日で１キロ減ってた
外嫌いだと痩せるかも

408 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:54

>>404
よかったら出してもらいたいです

409 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 00:56

408
今サブアドないのですが…
持っていたら出してもらえませんか？

410 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 01:03

>>409
メールください

411 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 10:00

体重は順調に落ちてるのに痩せてほしい部分はまったく変化ないorz

412 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 10:03

>>406
三食きちんと食べないとよくない。特に朝。
運動するべき。

413 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 10:13

ちょっとだけ食事を減らすのはいいと思う
ただ炭水化物をぬきまくるのは身体によくないから
考えたメニュー作らないと逆効果だったりするよ

414 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 10:13

411
細くなりたい部分を意識してのストレッチ

415 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 10:24

=90な関西ギャと誰か一緒に頑張りませんか＞＜？
一人じゃうまくいかない…

416 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 11:01

>>414
ふともも痩せしたいんだけど何が効くかな？

417 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 11:24

410
送りましたが届いてますか？

418 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 12:42

大阪で来月から一緒にジム通える人いませんか?
とりあえずいま=105の関西ギャです。

419 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 12:54

>>415
ﾉｼ
=95ギャでよければ

420 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 13:40

419
全然大丈夫です(´∀｀)
いくつですか？

421 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 13:46

>>420
16ですよー
ギャさんは？

422 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 13:51

421
あたしは今年16の工1です！

423 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 14:07

>>422
ひとつ下か☆
あどください

424 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 14:19

423
どぞ！

425 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 14:33

咀嚼したものを飲み込まずトイレに吐き出すっての繰り返してたら痩せたけどいつの間にか接食障害。

脂肪も筋肉も体力もなくなるからみんなは止めてね。

426 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 14:39

156/54な地方ヲタギャとメールで励ましあえる人いないかな(´・ω・｀)
夏コミまでに痩せたいorz

427 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 19:59

426 ノシ

428 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:11

427
いた！こちら本気ヲタだけど大丈夫ですか？？

429 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:20

428 大丈夫ですよー あたしも言えないようなの好きなのでww

430 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:22

429
言えないものってなんだｗ気になるｗ

431 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:25

430 軽く腐女子気味ですねww トータルで言うとかなりオタクですww ‥‥大丈夫ですか？

432 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:27

かなりのデブ(´・ω・｀)
本当に痩せたいスペック同じくらいなギャさんと一緒に頑張りたい

433 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:28

431
あたしも腐女子属性なので大丈夫ですｗ
書き込みしといてなんですが、アド出していただけますか(´・ω・｀)

434 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:33

433 どーぞっ★

435 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:33

>>432
スペックいくつ？

436 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:42

435
95〜90をいったりきたり(´・ω・｀)

437 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:47

>>436
あたしと変わんないや(・∀・)
一緒に頑張ろ！

438 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:48

437
よかった(*´Д｀*)
募集したくせに悪いんですがアドありますか？
ずっと使ってなくてアドレスわからなくて…

439 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:49

>>438
気にしないで〜
つ

440 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 20:51

ﾆｺ動の前で踊ってﾀﾞｲｴﾄしてる人いない？

441 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 23:43

明日エビ祭りでいっぱい食べちゃいそうだ…

442 名前：こたぬき 投稿日：08/05/24 23:52

・朝と昼はがっつり食う
・夜は野菜中心に炭水化物抜いて程々に食う
・飲み物は水かお茶
・ｼｬﾜｰより湯船に浸かった方が代謝良くなって痩せやすい
・寝る前軽くストレッチ

半年くらいで8キロ痩せた


短期とか薬で痩せようとするとストレスで痩せないしリバウンドして逆に醜い
やるなら長期覚悟でがんばれ

443 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 00:34

がんばります

444 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 00:58

442
頑張る！！

445 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 01:05

今日昼ご飯にダイエットの敵JKの友達とゆう名のマックを大量摂取してしまった(´;ω;`)
だから夕飯は我慢した

446 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 01:11

443-444
こっそり応援してるﾉｼ

447 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 01:14

上半身ばっかり細くなって下半身が細くならない(´･ω･｀)

448 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 01:43

コアリズム効果ある？

449 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 01:51

447
おなじ!もうあばらとか肋骨うきでてる(´;ω;｀)

450 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 02:13 ID:D6

下半身はマッサージ！
ひたすら揉みあげる！

451 名前：こたぬき 投稿日：08/05/25 10:10

160/56
同じスペックで工３の人いないかな？
ダイエットの話だけじゃなくて日常的な話しながら一緒にがんばりたい(´・ω・｀)

452 名前：こたぬき 投稿日：08/05/26 00:17

前食べたの吐いてたら
辞書が持てなくなったよ
やばいって気付いたの
遅かった

何度も何百ｋｃａｌもある点滴打たれたし
倒れて顔打って傷出来たし
カルシウム足りないせいで
虫歯できまくって
太りやすい体質になった

三年たったらそのせいで成長ホルモン異常
低血糖その他引き起こし
病院で検査検査
歯医者も通いとおし
動けないライブも行けない
病院にお金もガンガン出てく
今なんとか安定して
ただ単にバイト増やしたら
普通に痩せてきた(笑)


吐いてライブ行けなくなる
くらいなら
バイトして金稼いで
ライブ行きまくれ！

絶対痩せるから！
頑張って！

453 名前：こたぬき 投稿日：08/05/26 21:02

コム持ちの人いたらダイエット一緒に頑張りたい！
頻繁に電話やり取りして、食べる暇無くしたい(｀･ω･´)

454 名前：こたぬき 投稿日：08/05/26 21:16

上半身細くなりたい(´;ω;｀)

455 名前：こたぬき 投稿日：08/05/26 22:55

あ

456 名前：こたぬき 投稿日：08/05/26 22:58

150〜3くらい/49、8
こんなピザギャorz
45にはなりたい

457 名前：こたぬき 投稿日：08/05/26 23:07 ID:HY

ハイチュウ食べちゃった… もう一個食べたくなった。
悪循環

458 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 00:23

456
一緒だ！
去年は42だったのにな…

459 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 00:36

>>458
まじでか！
42なったことないorz

460 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 00:43

ストレス太りで49ｷﾛになっちまった
鬱だ死のう

461 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 07:14 ID:Go

三食きちんと食べないと本当健康に悪い。
まだ高校生のうちは身体がつくられてく時期だから断食なんて絶対だめだよ！
断食で痩せてもリバウンドしやすくなるし、綺麗に痩せられないからね。
ご飯を毎回一口残すとか、おやつに消費するお金は貯めて好きなもの買ったりライブに行きましょう。
みんなでがんばろう！

462 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 07:38

SOIJOYってなんでダイエット？
あれだけ食べろってこと？

463 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 09:33

462
そうだよ
置き換えダイエット

464 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 09:59

あ

465 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 18:25

449
自分も！｡ﾟ(ﾟpω`qﾟ)ﾟ｡

466 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:12

169/54
同じくらいの人いたら一緒にダイエットしたい

467 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:27

お腹まわりの肉ってどうやってとれる？
腹筋しても筋肉だけ付いてたるんでるところがとれないんだorz

468 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:34

下半身(太もも)
なかなか痩せない
何故だー頑張ってんのに

469 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:41

467
ねっころがって足を少しあげるの下っ腹に効くよ！

470 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:47

468
下半身痩せは大変らしいよね
あたしも脚細くなりたい

471 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:50

腹筋は太りにくくなるだけだよ

472 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:57

158/50の工３で似たようなｽﾍﾟの人仲良くなりたい(´;ω;｀)

473 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 19:59

142
身長だいぶ違うけど同じスペのｷﾞｬならﾉｼ

474 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:03

痩せたい

475 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:05

473
レス私に対してかな？
そうだとしたらお互い励ましあってダイエット頑張ったり普通の内容のメールとかしたい！

476 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:07

475
すみません;
間違えました(´･ω･`)
ｷﾞｬさんに対してです！

477 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:15

炭水化物食べちゃった…Ｏrz

478 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:16

477
何時に？

479 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:23

475
全然ダイエットの知識ないけどあたしで良いならお互い協力して頑張ろう！
アド出してもらってもいいかな？

480 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:25

炭水化物は食べなきゃ駄目だよ
量を減らすだけ

481 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:32

151�p54�s
スペック近い方いたら一緒にがんばりませんか(;_;)

482 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:33

154/47
痩せたいorz
スペック近いかたいますか？

483 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:34

153cm45kgなわたしと誰か頑張りましょー

484 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 20:41

483
150/43ﾉｼ

485 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 21:08

>>482
153/46でよければﾉｼ

486 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 21:29 ID:Hw

ダイエットじゃないけど中間の間疲れて夕飯食べずに夜7時に寝てたら3�s痩せてた
でもまた太ると思う

487 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 21:57

161/59都ギャ
ダイエットも兼ねてライブいったり出来るスペック近い人いないかな？

488 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 22:00 ID:HY

毎日音楽聴きながら腰を回したりしたら、ウエスト結構細くなった！

489 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 22:07

お茶をコップ二杯飲んだら0.5�s増えた
トイレしたら戻るかな？

490 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 22:11 ID:HY

お茶ならカロリーほとんどなから、体重は質量的に増えただけだよ。

491 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 22:31

484
遅れてすいませんorz
アド出してくれると助かります；

492 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 23:12 ID:I6

あげ

493 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 23:14

一緒にダイエットとか自分磨きを真剣にできるギャさんいませんか？

494 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 23:15

>>493
スペックは？

495 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 23:21

160/53都厨ギャ
あと５ｷﾛ痩せたい
一緒に頑張れる人いないかな(´･ω･｀)

496 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 23:22

490
よかったー。
ありがとう！
　
1分骨盤ダイエットって効くのかな？
だいぶ効果あるみたいだけど

497 名前：こたぬき 投稿日：08/05/27 23:49

あ

498 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 01:56

>>495
身長と体重全く同じﾉｼ

499 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 15:47

160/56
自分磨き頑張ってるギャさんいたら一緒に頑張りたい！

500 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 15:48

>>499
同じくらいのギャﾉｼ

501 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 15:53

>>500

502 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 15:53

>>500
いくつのギャさんですか？

503 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 15:56

>>502
工３です

504 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:06

>>503
タメです！
よかったらメールしませんか？

505 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:08

足痩せするコツと二の腕痩せするコツ知ってるギャさんいませんか

506 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:08

>>504
是非☆
アドありますか？(´･ω･｀)

507 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:14

デブは一生デブのまま。
無理に痩せたとしてもリバウンド。
痩せても【元デブ】に変わりのない負け組。
そのうえデブスは救いようがないのだ。

508 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:21

507
は？意味わからん

509 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:26

>>507努力して生活改善すればおk

510 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:30

507
性格ブスよりマシ

511 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:35

あ

512 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 16:40

510
はげど

513 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 17:18

>>506
遅くなってすいません;;
アド出すのでメールください★

514 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 21:01

ダイエットのためにその日間食したものとか書くﾘｱﾙﾀｲﾑ的なやつ作ってみた！

515 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 22:08

507 ですがさっき病んでました
変なこと言ってごめんなさい
努力も美貌も絶対無駄なものじゃないし、邪魔しないから頑張って下さい、
そろそろウザーだから逝ってきますﾉｼ

516 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 23:51

誰か一緒にダイエット出来る人いないかな

517 名前：こたぬき 投稿日：08/05/28 23:53

498
もういませんよね´｀

518 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 00:15

>>517
今来ました！
居ますか？(´・ω・｀)

519 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 00:18

誰か二の腕ヤセの方法知りませんか？

520 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 00:24

518
いますｗ
よかったらメールしませんか？

521 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 00:25

夜ご飯抜いて朝沢山食べるようにしたら３日で２キロ減った(^O^)

522 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 00:27

521
いいなあ。漏れもやってみよ！

523 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 00:39

壁に後頭部と肩と尻とかかとくっつけながら
腹に力入れて膝くっつけるのを10分→5分休憩→10分を毎日繰り返す

ｼｮｰﾓﾃﾞﾙの練習の時毎日やらされてたら超引き締まった

体重落ちるかわかんないけど、姿勢良くなるし引き締まるよ
Ｏ脚も治る


若干ｽﾚﾁでごめん

524 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 00:48 ID:HY

晩ご飯を減らしたのに、毎日忙しいお母さんが作るおいしいご飯は残せない…(´Д｀゜)

525 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 01:10

>>523
乙！やってみる！

526 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 01:32

どうやったら顔小さくなる？

527 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 01:37

お風呂でリンパ腺マッサージ超きくよ！
「リンパ腺マッサージ」でパソコンで検索したら写真つきのやり方沢山でてくる！

528 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 01:42

ありがとう!

529 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 02:12

今世界では１番健康的に
痩せられてる減量は
一ヶ月に１キロっていわれてる

530 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 09:53

523
これって足を若干開いてやるの？

531 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 09:53

にゃんちゅうマジデブｗｗｗ
足の太さとか半端ないｗｗｗ

532 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 10:00

531 突然なんだよ
にゃんちゅう叩くのやめろよ
お前のがデブだよ

終了
さあ次

533 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 10:18

足太っ！載せられる神経が…ｗ
つーかダイエット頑張れよなｗｗ

534 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 11:07

にゃんちゅう晒してほしい

535 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 23:43

531
はげど
マジデブｗｗｗ

536 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 23:44

533
みんなお世辞で痩せたとか言ってるのに本人、自意識過剰ｗ
所詮デブなのにｗ
かわいそう

537 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 23:45

536
だよなｗｗｗ
あんな太い脚晒す自信があるのかよって感じだなｗｗｗ
どういう神経してんだｗ

538 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 23:48

バランスあってないよね

539 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 23:48

523
これっとどうやるの？
いまいち分からない…
お腹に力入れたら息出来なくなるorz

540 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 23:52

http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/kotanuki/1206906365/381i

541 名前：こたぬき 投稿日：08/05/29 23:58

18号ルキじゃん

542 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 00:05

にゃんちゅ足みたい！

543 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 00:13

496
↑の書いたあと本買いに行って、29日にやってみたら1日で0.5キロ痩せてた！
三食きちんと食べて間食もけっこうしちゃったのに…

544 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 08:58

163/62 のリアルでぶ＼(^O^)／
一度58まで落としたのに学校とかのストレスでリバウンドしたorz
まじでせめてあと20は落としたい…

胸落とす方法知ってる人います？
将来、男形(？)やりたいんだ

545 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 09:11

544
あたしもそんなんだｗ
頑張ろうね！

胸落としたいんだったら縄跳びとか、走ったりするといいんじゃないかな。急なダイエットとかも落ちるけどよくないよ。

546 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 12:12

545
絶対痩せて別人になってやろうぜｗ

とりあえず縄跳びしてみる！
外でやるの恥ずかしいからリビングでやってみます。

547 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:33

体脂肪22で見た目は普通なのに体重が重いのは筋肉??
どうやったら体重落ちるかな

548 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:35

547
体重よりも見た目だよ
見た目細いなら体重気にしなくても平気だと思うよ

549 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:38

548
そうかな??
細いってわけじゃないんだけどね;;;

550 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:41

体重40で体脂肪14〜17行き来してる位なんだけど見た目太い気がしてしょうがない;

551 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:44

550
自分の体は太く見えるもんだよ
拒食症とかになるからそれ以上痩せるのやめな

552 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:44

550
首から下晒せば私が辛口評価するよ

553 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:47

>>551
そっかあ;
なんかどうしてもスタイルに自信持てないんだよね
ありがとうございます

554 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:50

>>552
晒したくはないので遠慮します

555 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:51

553
あたしも細いって言われても周りがもっと細く見えて自信なくなる
でも元の骨の太さとかあるからしょうがないみたいだよ

556 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 13:56

>>555
すごいわかる´｀
骨かー骨はどうしようもないよね;

557 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 14:05

556
体より顔がちょっとエラはってて大きいからどうにかしたいけど骨格は直せないからつらい;

558 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 17:49

あ

559 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 18:08

リアルに妊婦さんみたいにお腹出てるんやけど
これってどうすることも出来やんかな…？

ぴっちりした服着てみたい(´･ω･｀)
同じようなギャさん、居てないよな…

560 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 18:18

生理きてめちゃくちゃ食べちゃったんだけど生理中もやっぱり太る？

561 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 18:29

個人的な意見だが
体重＜＜＜＜＜＜＜スタイル
重視するなら体操とかマッサージいいよ

562 名前：こたぬき 投稿日：08/05/30 18:39

>>520
うわあああ今見ましたorz
是非メールしましょう＼(^o^)／
もしよかったらメール下さい！

563 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 11:59

あ

564 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 12:57

４キロ落ちたのに足が痩せないorz

565 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 13:12

ストレス太りってどうすればいいんだろう(´・ω・｀)いつも通りの食事で間食無しなのに１ヶ月で２kg太ったorz

566 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 14:33

>>524
その気持ち痛いほど分かるよ

567 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 20:37

524
あたしも分かる
どんなに遅くなっても疲れてても、毎日晩ご飯作ってくれるのを見ると、いらないなんて言えない(つд｀)
親に申し訳なく感じちゃう；

568 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 20:49

567 あたしそういうときは前もって「今日サラダだけでいいよ！」とかいってみたり、自分て作ったりするよ
自分で作れば食べたいもん食べれるしお母さんも喜ぶ！

569 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 20:54

568
うんっアドバイスありがとう(´；ω；｀)！
明日からそうしてみるね！

570 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 20:55

524です
わかってくれますか！
晩ご飯は特に減らしたいから大変ですよね(´・ω・｀)
でも、今のうちお母さんが晩ご飯作ってくれる幸せを噛み締めておこうか！

571 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 21:16

まああたしからしたら毎日ご飯つくってくれる親がうらやましいけどね(´ω｀)
いつもコンビニとかお惣菜だからデブまっしぐら…orz

572 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 22:35

156/54の工３地方ギャ
同じくらいのスペックで、メールして励ましあえる人いないかな(´・ω・｀)
ギャっていうよりヲタ寄りだが、それでも良いって人いたら一緒に頑張りたい

573 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 22:49

572
同じくらい!
こちら工3玉ギャです

574 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 23:01

573
まじですか！
良かったら一緒に頑張りませんか(´ω｀)？

575 名前：こたぬき 投稿日：08/05/31 23:09

574
ぜひぜひ!
アド出しておきます

576 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 20:21

あ

577 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 20:32

今日エビとタコいっぱい食べちゃった。カロリー低いよね…？

578 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 21:03

577
ﾀｺってコレステロール高いんじゃなかったっけ？;

579 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:27

もーこの頃食べ過ぎでいや
前は我慢できたのに…
一キロ太った…
誰か助けて…

580 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:33

579
あたしもだー…

581 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:41

153/50の高３ギャと一緒にダイエットしてくれる人いないかな…
メール電話で励ましあいたい(´･ω･｀)

582 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:46

166/55
便秘解消しただけで4キロ減った！
水たくさん飲んで食べる量減らせばいいと思うよ

大食いな私が言ってみる

583 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:48

>>581
スペック似てる！

584 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:51

下半身が痩せない…
下半身痩せした人いる？

585 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:51

やぱ便秘は大敵だよねー
水たくさん飲むべきだな！

586 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:53

コムもち一緒にがんばろ！

587 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 22:59

583
メールしませんか？(´ω｀)

588 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:00

>>587
よろこんで！
アド出していただけますか？

589 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:01

あと20日で4�sって痩せられるかな…？

590 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:11

あ

591 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:13

589
食わなきゃ1日で1kg落ちる。
だが簡単に落ちた体重は簡単にリバウンドするお
気をつけてね

592 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:17

>>591
やっぱリバウンドは怖いよね…しかもわたし過度の便秘orz
炭水化物あんまりとらないで水いっぱい飲んでたらなんとかなるかな？

593 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:23

ね-ね-160ｾﾝﾁだったら何キロが普通？

594 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:23

夕食抜きダイエットはいいとおもう？

595 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:32

>>593
身長-体重=110
漏れはこれ目安にしてる

596 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:38

588
遅くなってすみません；

597 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:39

デブスすぎて消えたい

598 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:41

明日からバナナダイエットはじめます！

599 名前：こたぬき 投稿日：08/06/01 23:43

>>598
便乗して良いかのぅ

600 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 00:17

>>599
全然いいですよｗ一緒に頑張りましょう！

601 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 00:24

152/53なあたし死にたいくらい自分に甘い

602 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 00:42

601
うちなんて150/57
生理中で2kｇ太った。死にたい

603 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 00:47

>>601
>>602
スペック近いかんじ！
漏れ151/54…
ほんと痩せなきゃ(;_;)

604 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 00:52

>>102
>>103
一緒に痩せないか(´･ω･｀)

605 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 00:56

163/69なデブギャと一緒に
誰かダイエットしないか＼(^o^)／

606 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 01:03

160/55な厨ギャ
あと５ｷﾛは痩せたい
誰か一緒に頑張ろう

607 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 01:08

603
別ギャだがｽﾍﾟｯｸかなり近い!
150/51の漏れは終わってる(:ω;)
今月で5キロは絶対おとす!

608 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 01:27

私153/53…´`
この一週間で2ｷﾛ痩せた！

609 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 01:37

158/46
誰か一緒に
が ん ば ら な い か

610 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 02:51

601
603
602だけど一緒に頑張ってくれない？(・ω・`)

611 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 03:00

ここ２週間で158/54から158/48になった
体調悪くなるから過食拒食はやめたほうがいい

612 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 07:14

>>611
すごっ

613 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 07:18

>>608
全く一緒！
お互い頑張ろっ！！

614 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 07:18

605
スペック同じ！
一緒にダイエットしよう！！

615 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 07:21

>>611
なにしたの？

616 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 07:55

>>610
601だけどやろうっ
アド出しておきます。

617 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 08:14

161/52のギャとがんばってくれる神はいないかな(うω^゜)

618 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 10:15

607
スペック同じ！
終わってる者どうし頑張ろう

619 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 10:20

611
健康的な痩せ方じゃないよ;;
食べてないだけだから

620 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 10:54

>>613
ありがと！頑張ろー(^ω^)

621 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 11:21

149/43のｷﾞｬだけど
同じような子いないかな？

622 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 11:22

621
150/43ならいます！

623 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 12:24

>>622
反応有り難うです
是非一緒に頑張りたい(´・ω・｀)

624 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 13:06

>>606
スペックまったく一緒！

625 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 13:06

>>606
スペックまったく一緒！

626 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 13:45

お昼ご飯ヤバイぐらいお腹いっぱい食べちゃったああああああうわああああああい

627 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 15:50

626
大丈夫だおおお(^ω^ﾟ)

628 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 16:59

>>626夜くうな

629 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 17:13

153/52
太りすぎで 嫌になる
誰か一緒に頑張ろ

630 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 19:03

>>629
スペック同じ！
下半身太りがひどいよorz

631 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 19:25 ID:OQ

150/52
スペック同じの人いませんか？
一緒に頑張りたい！！！

632 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 19:27

630
同じく！下半身ってか足が(;_;)
おしりは平気なのにｗｗ

633 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 19:28

167 57.5
あと5ｷﾛ…

634 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 19:29

>>632
お尻も足もヤバイよ！足なんて筋肉ムキムキｗ

635 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 19:50

165/53
あと３〜４キロ落としたいんだけど似た感じの人いないかな？

636 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 20:09

コアリズムやばい！

637 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 20:11

＝90の人なんていないよね？

638 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:04

634
あたし筋肉はそんなないわｗｗｗｗ
よかったらメールしない？
アド載せとく

639 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:07

150/38
あと２キロ減らしたい…
下半身が気になる！誰か一緒に頑張らない？

640 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:09

>>639
ダイエット必要ないよ、病的になっちゃうよ

641 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:10

640
本当に下半身がヤバくて(;Д;)

642 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:14

165/51あと5ｷﾛは痩せたい…筋肉付けながらとか無謀かな；

643 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:18

ダンスとかジム一緒に始められる人いない？楽しく痩せたい(´・ω・｀)

644 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:40

今、週に2〜3日の昼はソイジョイいちごにしてランチダイエットしてる！普通の高校じゃないから出来る事かもしれないけど…
でもいきなり減らすのも何だし＋１品足そうか迷い中(´Д｀)

645 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:43

便秘すぎて明日病院で浣腸してもらう('A`)

646 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:43

644
それ痩せましたか？

647 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:45

>>645
それかなり辛いらしいから…頑張れ!

648 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 21:59

誰か一緒に励ましあったり報告しあったり出来る人いないかな？
こちら170/64ですorz

649 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 22:03

644
+一品ならはるさめスープとかオススメ！
お湯あるなら(´･ω･｀)

650 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 22:07

顔ってどうやったら痩せるかな？

651 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 22:14

スペ87くらいの人いない？(´;ω;｀)
デブすぎる…
みんなデブとか言ってるけど十分細いよ(´;ω;｀)
一緒に頑張ってくれる人いないかなー…

652 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 22:38

とりあえず毎日寝る前にストレッチして忙しくても風呂入ってﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞして、朝はサラダと好きなもので昼はダイエット食品プラスサラダでバイト前にサラダ喰ってバイト終わりにパン喰ってたら一週間で3kg減った!!

ほとんどここで学習した事試したら痩せたよ!
本気でありがとう!!

653 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 22:38

足が全然細くならない(´;ω;｀)
足痩せ成功した人いたら伝授してほしい…

654 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 22:44

648
171/66でいいならノシ

655 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 22:58

654
うわわ有難う(;_;)
アド出しておくんで良かったらメール下さい！

656 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 23:01

163/56に近い人いないー？

657 名前：こたぬき 投稿日：08/06/02 23:05

春雨スープ良いけど高いorz
節約してる私にはきつい／(^O^)＼

658 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 14:55

>>645だが、やってもらったら２キロ減った!だが死にそうになった('A`)

659 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 15:04

多分153/49
夏休みまでに45までは落としたい年頃。
肋骨が出ててやだorz
お腹周りはくびれてるし、胸もあるからなんとかカバー出来るからとりあえず足！
テンテンベルトやってます

660 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 15:08

651
90デブギャのし！

661 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 15:13

163の43だが腹がどんなに頑張ってもへこまない･･･

662 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 15:14

>>661それ痩せすぎて胃が出てるんじゃないの。

663 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 15:17

>>661
痩せすぎｗｗｗ

664 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 15:22

661
胃下垂

665 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 18:06

腰回しダイエットっていいのかな？
SHINOさん？とかって言う人がやってたやつなんだけど…分かる人いるかなぁ？

666 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 18:08

167/58
誰か一緒にダイエット頑張りませんか？

667 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 18:20

666
スペック全く一緒！

668 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 19:36

160/55
スペ違うくても一緒に頑張ってくれる人いませんか？関西だったら一緒にプールとか行って運動したい…

669 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 19:45

165/60
同じような人
一緒に頑張りませんか？

670 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 20:00

薬で痩せようなんてやめた方が良いよね。
運動して痩せた方が絶対良いよね！

671 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 20:03

>>645
行ったらよかったら結果教えてほしい！
あたしも便秘が酷くて…

672 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 20:15

>>671
>>645だけど>>658に書いたよ!でもお腹がめちゃくちゃ痛くなったよ。
あと恥ずかしいかな…ｗ

673 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 20:20

660
まだ居ますか？

674 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 22:32

155/59
同じような人いたら一緒にがんばろう！

675 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 22:46

>>674
154/59でよければﾉｼ

676 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 23:29

胃下垂になりたいとか思ってた時期あったなー
でも体に良くない。

677 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 23:38

157/47
お腹にばっかりお肉ついちゃってて
バランス悪い('A`)
+便秘でお腹ぽっこりｗｗ
一緒に頑張れる人いないかな？

678 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 23:38

645 カイベールｃって言う薬良いよ!
漏れ便秘酷くて浣腸2個使うんだが…出ないorz

679 名前：こたぬき 投稿日：08/06/03 23:41

677
十分痩せてるから筋肉つけるといいと思う
身長同じなのに私より10kg軽いよｗ

680 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 00:09

久しぶりに夕飯食べたらお腹壊したorz

681 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 00:12

>>679
じゃあ腹筋とか頑張ってみる！

682 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 00:24

SOYJOYダイエットしてみようかなって思ってる
一週間に2〜3日くらい昼間SOYJOY＋サラダとかに置き換えようと思ってるんだけどちょっと不安だorz

683 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 00:28

太ることを気にしてあまり食べなかったら太って、気にせず食いまくったら少し痩せた

684 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 00:29

>>661ですけど胃の方より下っ腹がでてるんです。
何かいい方法ないですかね？

685 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 00:35

朝バナナダイエットは効果がある気がしない…orz

686 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 02:12

太る太る…って思いながら食べたら本当に太るってモデルさんが言ってた

687 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 07:09

675
674です。スペック似てますね！
お互い頑張りましょう！

688 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 07:36

682
ソイジョイは栄養はあるけど大豆だからタンパク質で痩せるわけではないと思うよ？

689 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 07:37

>>672
あ、本間や！見忘れてた；
やぱ恥ずかしいよな…
でもあたし本間便秘酷くて、かれこれ1週間近くちゃんと出てない…
1回行ってみようかな？

690 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 10:10

162/65 の静岡ｷﾞｬ
7月までに50kg代にいきたい！
薬とかじゃなくて運動して痩せたい。
一緒に頑張れる人いないかな…

691 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 10:40

45まで落とすねんて。だからがんばる。
可愛いと思われたい、叩かれたくない。そう思うねん
見返してやらんと

692 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 11:24

156/51玉ギャ
ストレスで増えてしまった

誰か同じぐらいの人
一緒にダイエットしませんか？

693 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 11:25

163/51の神奈川ギャですけど一緒にダイエット、自分磨きしてくれるギャさんいたら出会いたい(*´д｀*)

694 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 11:37

>>692
158/52の玉ギャﾉｼ

695 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 14:46

あ

696 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 14:48

673
さすがにもう居ないよねorz

697 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 14:54

154/53/玉ｷﾞｬ
誰か一緒にｼﾞﾑ行ったりできるｷﾞｬさんいませんか?

698 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 15:27

690
163/62の梨ｷﾞｬ ﾉｼ

699 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 15:31

697
見た目パンピな165/58のギャで良ければﾉｼ

700 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 15:37

699 いくつですか??

701 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 15:38

700
玉住みの高１です！

702 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 15:40

701 ﾒｰﾙください

703 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 15:41 ID:ZQ

>>698
反応どうもです！
ちなみに高2です。よければメールください！

704 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 16:01

690
大体同じくらい
お互い頑張ろう!

705 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 16:02 ID:ZQ

>>704
まりがとう(´;ω;`)
地道に頑張ろう！

706 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 17:27

食事減らしたのに体重増えたｗ

707 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 17:32

巨大ソフトクリームたべちゃったｗｗ
晩ご飯めっちゃ減らそ…

708 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 20:25

犬の散歩で30分ほど歩いてきた！

でも今日食べ過ぎたからあんまり意味なさそう…orz

709 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 20:32

708
食べ過ぎたのに全然運動しないより良いじゃないか☆

710 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 20:33

162/61
スペック近い都ギャさんいないかな

711 名前：こたぬき 投稿日：08/06/04 20:44

>>672
もう居ないよな…？
居たらでいいんだが、便出た後ってお腹ほっそりになる？

712 名前：こたぬき 投稿日：08/06/05 01:22

あ

713 名前：こたぬき 投稿日：08/06/05 20:49

あ

714 名前：こたぬき 投稿日：08/06/05 21:48

159/50
腹と太股がどうしても落ちないorz
内股の脂肪ってどうしたら落ちるかな？

715 名前：こたぬき 投稿日：08/06/05 21:50

714
スクワット

716 名前：こたぬき 投稿日：08/06/05 21:52 ID:HY

スクワットってどんなだっけ？

717 名前：こたぬき 投稿日：08/06/05 21:55

スクワットしたら変な筋肉付いたｗ

718 名前：こたぬき 投稿日：08/06/05 22:04

714だけど、あたしの足筋肉もあるからかなり悲惨なんだ;;
スクワットしたら太股の上？表？に筋肉付かない？

719 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 16:23

156/66
似たような感じの人居る？

720 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 16:38

161/58
下半身がやばい

721 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 16:44

155/48
あと10キロ痩せる(｀・ω・´;;)

722 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 16:46

720
同じく

723 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 16:52

157/50神奈川工3ギャ
ｽﾍﾟ近い人一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたい
受験生だから勉強や将来のことも話せる人がいませんか?

724 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 18:04

つhttp://www.rakuten.ne.jp/gold/mvl/m/lo2.html
うそくせーｗｗｗｗ

725 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 22:35

148Cm55Kgなでぶギャだけど毎朝1駅分自転車こいでまた１駅分歩いて学校行って帰りも行きと一緒で毎日通学してるんだけどなかなか痩せない(;_;)
授業中のお菓子も徐々に減らしてやめれたのに痩せない(;_;)なんでだろ(;_;)

726 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 22:44

723
ノシ
158/53
玉工３でよければ

727 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:05

二の腕細くするのはどうしたらいいんですか？

728 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:13

710
ﾉｼ
もういないかな…。
162/60〜62の間行ったりきたりな都ギャです。

729 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:21

725
痩せにくい体質なのではないかと

730 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:29

>>725食事の内容と量は?

731 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:35

162/56
スペック同じくらい居たら一緒に頑張りたし

732 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:37

726
よかったら仲良くしてください(*´ω｀*)

733 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:40

昼多く食べて夜減らしてるんだけどダメかな？

734 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:40

165/62ってやばいよな…

735 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:45

亀でごめんなさい(;_;)
729
前の夏に縄跳びとランニングで3Kg痩せたんですがやっぱりもっと動かなきゃだめなんですかね;…(・ω・｀)
730
朝はがっつり食べます☆
お昼は自分で作ったお弁当で内容はご飯１杯分のつめめご飯とはじっこの余ったスペースにたこさんウィンナーとか入れてます☆
夕飯はおかずをご飯にしてお米もお茶碗ちょっとしか食べない日とかお米食べない日もあります！

やっぱりこんなんじゃだめですよね(;_;)

736 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:45

732
是非！
アド晒せますか？？

737 名前：こたぬき 投稿日：08/06/06 23:50

漏れ４日前から夕飯米抜き,30回噛むやって４日感2，6落ちたよ

738 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:05

>>735 >>730だけどウインナーとかご飯とか…変えてみたら良いかな〜
ちなみに13〜14(今もダイエット中)落とした私の弁当の内容玄米80g、サラダ二種類、蒲鉾、果物ですこんな感じ

739 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:08

738
すごい!!!!
あたしダイエットなめてました;;
もう１度１から見直してダイエットし直します!!!!
すっごいいいアドバイスありがとうございます!!!!
お互いダイエット頑張りましょうね(・ω・´)本当にありがとうございます!!

740 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:12

>>739いえいえ参考になるとうれしいです
頑張ろうね

741 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:12

150cmで49〜48kgふらふらしてるorz
せめて最低45kgまでは痩せたいのに！
運動も毎日してるのに全く痩せないぜ／(^O^)＼

742 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:18

736
だしました☆

743 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:20

705
しかも住み同じｗ

744 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:30

>>741
同じ状況

745 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 00:32

神奈川で一緒にダイエット頑張れる人いませんか？

746 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 01:06

735
有酸素運動ｵﾇﾇﾒ

747 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 01:08

ばなないいよ!

748 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 16:47

156/57のデブだけど、これでも一年かけて10kgちょい落とした。
スペック似たような人いたら一緒に頑張りたい！

749 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 16:51

164/57
史上最悪の体重＼(^O^)／
下半身の肉をどうにかしたい…

750 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:25

163/62
バイト先の制服ぱっつんぱっつんorz
しにたい＼(^O^)／

751 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:30

155/51
ダイエット続かない；
ふとももがやばいんだが…。
細身になって自信持ちたい(>_<)

752 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:31

153/44
だいえっとしたい(´;ω;｀)

753 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:42

748
156/59でよければﾉｼ

754 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:46

161/58
神奈川工ギャ

スペック同じぐらいの人とプールとか行きたい(´・ω・｀)

755 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:47

753
反応ありがとう!
アド出しておくんで良かったらメールください

756 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:55

160/59
体重計乗るのもいやになってくる…
誰かそんな私に喝を！

757 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:57

ふともも＆ふくらはぎ
どうしたら細くなる？

758 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 17:58

757
足はとにかく運動した後にマッサージしまくるしかないと思うよ!!

759 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 18:00

756
メールあんまりマメじゃない162/58で良かったら、一緒にがんばりませんか？

760 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 18:17

>>751スペックまったくてかほとんど一緒!

761 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 18:17 ID:Is

169/54の私と誰か一緒にがんばって細くなろう！＠厨３ギャ

762 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 18:33

165/56
半年で８キロ落とした
頑張ってるけどこれ以上落ちない(´･ω･)あと５キロ…
どうしたらいいかな？

763 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 18:34

雑誌に載ってる
ガムのボトルみたいなのに入ってるサプリ？
って効くのかな？

764 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 18:39

>>756
私が居る!

765 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 19:03

163/45

腹の肉がヤバくてビキニ着れねぇよ＼(^O^)／
毎日お風呂上がりに腹筋とか腕立てとか柔軟してるんだが足りないかな？

766 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 19:04

エチすりゃ痩せるよ

767 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 19:48

太ももが気になる…
誰か一緒にがんばれませんか？(>_<)

768 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 20:05

150cmで酷い時は50kg弱までいったり48まで落ちたり落ち着かない…

太ももの前側が太いorz全体太いけどｗｗ
ショコ毎日20分以上、腹筋背筋やってるけど痩せないー！
寮生活だから月〜土は朝夕ご飯出て、白米をかならず二口くらい残す様にしてて、昼はコンビニで済ませてる。

769 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 20:41

あ

770 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 20:42

体重より脂肪が気になる

771 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 20:44

150/47
誰か一緒にがんがっちゃおうぜっ！

772 名前：こたぬき 投稿日：08/06/07 22:55

155/46
なんだけど、体脂肪率が28％…
28％ってヤバいよね…？

773 名前：こたぬき 投稿日：08/06/08 19:00

体脂肪率かぁ
小学生のころは−２だったのになぁ

774 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 22:40

一緒にダイエットや美容関係
本気で頑張れる人居ないかな？

情報交換したり
仲良くなったら一緒にエステとか行きたい

775 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 22:50

774
どんなギャさんですか(´∀`)？

776 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 22:52

156/55
あと6キロ落としたい。
同じようなスペックの人いないかな…

777 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 22:55

776 ﾉｼ

778 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 22:56

750
スペック近い！
一緒にがんがらないか！

779 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 22:58

777
どんなｷﾞｬさんですか?

780 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:00

150/49の工２ピザギャ
綺麗且つ可愛い細身ギャになりたい！

781 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:02

779
154/54です;
下半身が太すぎる

782 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:10

155/57/Dcup
のメール不精なメンナク系着るギャと頑張ってくれる方いませんか？＠工３ギャ

783 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:11

780 スペック近い！

784 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:20

小学生のときは
153/38 だったのにー
気が付けばー
165/58 になっとったー
20キロ増すとかｗｗｗあと-10キロ死ぬ気でガムバル

785 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:31

774
遅いがノシ

786 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:44

うんこが出なくて苦しいー
痩せたいー

787 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:47

781
遅くなりました。
自分も下半身がやばいです;良かったメール下さい。

788 名前：こたぬき 投稿日：08/06/09 23:52

155/51
あっという間に２キロ痩せれたのに早くも倦怠期…
ライヴまであと三日なのに…orz

789 名前：こたぬき 投稿日：08/06/10 00:04

今日超暑くて汗かきまくったら1kg減った

790 名前：こたぬき 投稿日：08/06/10 00:06

775
遅くなりましたorz
155/49の工2お姉ギャです。

785
まだいらっしゃいますか？

791 名前：こたぬき 投稿日：08/06/10 00:09

生理の後って何すれば痩せられるかな?
痩せ期だっていうけど、具体的に何したらいいか解んない…

792 名前：こたぬき 投稿日：08/06/10 04:55

790
居ます！160/57の工1神奈川ギャで良ければメールしませんか?

793 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:02

痩せない…
なんでだ！

794 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:03

あ

795 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:03

あ

796 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:04

いいい

797 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:04

いいい

798 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:04

いいい

799 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:04

いいい

800 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:04

いいい

801 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:05

埋める意味がわからん

802 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:05

ぴぴぴ

803 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:05

ぴぴぴ

804 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:05

ぴぴぴ

805 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:05

ぴぴぴ

806 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:06

NaxaNaxaNaxa

807 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:06

NaxaNaxaNaxa

808 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:06

すすす

809 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:06

すすす

810 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:07

セィ！！！

811 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:07

セィ！！！

812 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:07

セィ！！！

813 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:07

セィ！！！

814 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:07

セィ！！！

815 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:08

ハァ！

816 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:08

ハァ！

817 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:08

ハァ！

818 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:09

ハァ！

819 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:09

ハァ！

820 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:10

梅失礼しやしたm(__)m

821 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:14

？

822 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:19

周りから細いと言われるから調子乗って１日中だらだらずっと食べてたりしたら太股が…

お腹空くとすごくイライラしちゃうから
朝(バイト前)→ちゃんと食べる
昼→ソイジョイ＋野菜ジュース
夜→ある程度食べて10時以降は我慢
でどうしてもお腹空いたらソイジョイかなんか食べて耐えるプランを考えてみた

お風呂入ったら太股マッサージで頑張る!

823 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:21

ココアの飴と０カロリーゼリーオススメ

824 名前：こたぬき 投稿日：08/06/11 22:24

頑張ってるのに痩せないorz

825 名前：こたぬき 投稿日：08/06/12 15:54

あ

826 名前：こたぬき 投稿日：08/06/13 23:22

824
私もだ…
体重めちゃめちゃあるのに早くも停滞期。

827 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:05

身長が162センチで体重51キロって標準くらいだよね？

828 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:10

827
細いと思うよ〜

829 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:15

>>828
やっぱり細いですかね;
ムカつく友達のスペックなんですが最近痩せた痩せた〜ってしつこくて･･･orz

830 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:19

間食は一切しない
しても200カロリーまで
夜は腹六分目まで
学校の帰り道途中まで歩きでその後バス
駅から家までは遠回り

これ二週間くらいやったらボトム緩くなって落ちるくらい痩せた！
運動より歩く方がハードではないし続くんじゃないかなと思う。効果もあるし。

831 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:24

782
亀だけどﾉｼ
157/58/Dｶﾌﾟの工３ｶｼﾞｭｷﾞｬでよければ

832 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:27

ダイエット法は自分だけの秘密にするもんだ＼(^-^)／

833 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:34

160/59ってやばいよね？
ズボン入んないorz
デブで甘ロリとか痛すぎるよね(´;ω;｀)

834 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:38

833
スペック似てる

835 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:39

157/47から158/40になった私は勝ち組(^-^)/

836 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:39

833 ｽﾍﾟ同じだ!
頑張って痩せようね(;д;)

837 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:40

835 すごい!

838 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:40

お前ら安心汁
159/70の巨漢ギャがここにいるから。
みんな細いよ…

839 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:41

>>836
はい!
お互い頑張りましょう＞＜

840 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:44

このままじゃほんとに巨デブになる…
病んでる訳でもないのに間食と馬鹿食い辞められない。

841 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:49

体重は平均より2キロぐらい下なんだけど
見た目がやばすぎる
平均より5キロぐらい太ってみえる…
体脂肪のせいかな？

842 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:54

152/53なのに体脂肪率18っておかしいよね？

843 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:54

163/62
りあるでぶ(´；ω；｀)
只のブスならまだしも、デブスだなんて終わってるよね…。
存在価値ないよ…。
本気で痩せたい。

844 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:56

160/47
太股がやばい

845 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:58

165/54
お腹ぽっこりデブ＼(^o^)／
でも腹筋始めたら少しマシになった!

846 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 16:59

小学生の時は体脂肪率-2だったのにな(^ω＾゜)

847 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:05

お腹めちゃくちゃ細いのにケツに体重取られてる
154/48

848 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:12

847
お尻歩きだ！

849 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:14

みんな細すぎｗ健康体重じゃん(´・ω・｀)
そんな漏れはやっと61kg→57kgまで痩せた
まだまだ頑張ろう

850 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:28

849
どうやって痩せたの？

851 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:31

体重減っても二の腕って細くならない(´･ω･`)

852 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:33

168/57
足のセルライトとお腹の脂肪が本気でヤバイ…
セルライトってどうやって落とせばいいんだorz

853 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:47

154/58なギャ
本気で痩せなきゃ。
これでも一ヶ月で63→58になったもん！
誰か褒めてｗｗｗ
んでスペ同じくらいの人一緒に頑張ろ(´･ω･｀)

854 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:49

>>853
同じくらい！頑張ろー

855 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 17:51

>>854
反応ありがとう！
一緒に頑張ろ！

856 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 23:18

156/45
お尻と太ももムチムチすぎて死にたい。
下半身ってどうやれば痩せるんだろう…

857 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 23:20

61は現体重、理想体重57ｗ
だから漏れの理想はあなたｗ

858 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 23:20

167/51
いがいと大丈夫だと思ってたら足がむちむちしてきだしたからホッソリさせたい!!
しかも背中回りに肉がついててムニュッてなるorz

859 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 23:26

856
漏れの理想だ

860 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 23:31

なんだかんだ言って大事なのは自分の意志。
160/40だがｽﾄﾚｽで昔48になったのが許せなくて毎日ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ絶対持続させて体重戻した

意志を強く持てばなんでもできる

861 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 23:32

860
見習いたい(｀･ω･´)

862 名前：こたぬき 投稿日：08/06/17 23:43

165で51
50キロだいが許せないから
45まで頑張る(´･ω･｀)

863 名前：こたぬき 投稿日：08/06/18 08:29

!

864 名前：こたぬき 投稿日：08/06/18 08:44

860
そのメニューが知りたい

865 名前：こたぬき 投稿日：08/06/18 08:48

マイクロダイエットっていいのかな？

866 名前：こたぬき 投稿日：08/06/18 09:15

スペ100〜110くらいのギャさん、一緒にダイエットしませんか??
私はスペ約105です

867 名前：こたぬき 投稿日：08/06/18 09:15 ID:D6

864

860だけど
・朝と昼は適度にちゃんとご飯食べて、夜は野菜とかヘルシー系中心の食事。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとか食べたい時も肉5:豆腐5とかで混ぜて作ってた。
インスタントとかは極力食べないように!
・飲み物は主に水かお茶
・1時間くらい半身浴とか普通に湯船浸かる
・夜寝る前に腹筋とかストレッチ1時間くらいする

↑を毎日欠かさず続けてたら少しずつだけど体重落ちるよ！
あとは常に意識するために1日最低1回は体重計乗る！

868 名前：こたぬき 投稿日：08/06/18 09:32

>>866
ﾉｼスペ107ギャ

869 名前：こたぬき 投稿日：08/06/18 11:22

マイクロダイエットまずい

870 名前：こたぬき 投稿日：08/06/20 23:16

みんなアンダー何センチぐらい？

871 名前：こたぬき 投稿日：08/06/20 23:33

870
あたし63くらい
平均がわからないorz

872 名前：こたぬき 投稿日：08/06/20 23:34

148/45

これはヤバいｗｗｗ

873 名前：こたぬき 投稿日：08/06/20 23:39

漏れ2年前は68kgだったのに40kg代になった。
彼氏に感謝したい。

874 名前：こたぬき 投稿日：08/06/20 23:40

873
すごい！

875 名前：こたぬき 投稿日：08/06/22 00:25

ダイエット毎回頑張るけど絶対続かない

876 名前：こたぬき 投稿日：08/06/22 00:31

友達が送ってくれたダイエットなのだが一人じゃ挫折しそうだから誰か一緒にやってくれｗ


※ガッチャンダイエット
３日間決められた食事(↓)をするだけのダイエット法。

■１日目(905kcl)
朝:トースト枚(ピーナッツバター)，グレープフルーツ1/2，ブラックコーヒー
昼:トースト一枚(何もつけない)，ツナ缶1/2，紅茶orブラックコーヒー
夜:鶏肉70g，さや豆(200cc)，人参(200cc)，リンゴ(小1個)

■２日目(809kcl)
朝:トースト一枚(何もつけない)，ゆで卵1個，バナナ1/2，紅茶orブラックコーヒー
昼:固形チーズorツナ缶1缶，クラッカー五枚
夜:茹でたウインナー2個，ブロッコリーorキャベツ(200cc)，人参(200cc)，バナナ1/2，バニラアイス1/2

■３日目(620kcl)
朝:クラッカー五枚，スライスチーズ一枚，リンゴ(小1個)，紅茶orブラックコーヒー
昼:トースト一枚(何もつけない)，ゆで卵1個，紅茶orブラックコーヒー
夜:ツナ缶1個，カリフラワー(200cc)，人参(200cc)，バニラアイス1/2

877 名前：こたぬき 投稿日：08/06/22 01:15

スペック98のちびギャです
誰か一緒にやせませんか(;_;)

878 名前：こたぬき 投稿日：08/06/22 11:17

98

879 名前：こたぬき 投稿日：08/06/22 11:17

>>98

880 名前：こたぬき 投稿日：08/06/22 19:02

スペック94とかもう痩れる気しない…
コツコツ痩せていきたい

881 名前：こたぬき 投稿日：08/06/23 07:24

盛れ163、43だがお腹へこまない…夏に向けてなんとかしたい(´･ω･｀)
お腹へこませたいギャさんいないかな

882 名前：こたぬき 投稿日：08/06/23 07:26

>>881
ﾉｼ

883 名前：こたぬき 投稿日：08/06/23 21:50

>>882一緒にがんばらないか？(´･ω･｀)

884 名前：こたぬき 投稿日：08/06/23 21:53

痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ
もうデブスなんて言われたくない

885 名前：こたぬき 投稿日：08/06/23 22:04

>>877
同じ！
頑張ろ？
>>880
あたしなんか92だったよ？

886 名前：こたぬき 投稿日：08/06/23 23:56

夏に近づくにつれて太っていく…
足細くするにはどんなダイエットがいいのかな

887 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 00:03

155/47……
最近体重減らないし、脚も太いまんま。
昔太ってたら脚痩せにくいよね(´・ω・｀)

888 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 00:06

153で43強
一緒に頑張れる若いギャさんいないかな(´･ω･`)

889 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 00:09

スペック95…
やばすぎる
誰か一緒に頑張ってくれないかな?(・ω・`)

890 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 07:11

153/51…
短期間に５キロ近く太ったorz

891 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 07:12

889
同じくらいﾉｼ

892 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:03

今月から少食ダイエットし始めて153/50→47になったんだけど先週から減らないorz
あと５キロは痩せたい(´;ω;｀)

893 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:05

スペック104のギャとダイエット頑張ってくれる人いないかな(´・ω・｀)

894 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:07

夏バテで今月３キロちょっと落ちた

895 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:07

893
ﾉｼ
こちら103です

896 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:19

151/54のギャと頑張ってくれる人いないかな(´;ω;｀)

897 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:21

ダイエットしたいのに親が協力してくれない。
ご飯食べさせられる(´･ω･｀)

898 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:22

147/45のギャ
仲良くしながら一緒に綺麗になってくれるギャさん募集(・ω・)/

899 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:23

スペック115目指してるギャさんいませんか？

900 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:29

あ

901 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:40

898
149/45ならﾉｼ

902 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:46

901
いた☆
とりまメールしませんか(・ω・)

903 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:50

902
はい☆アド出せますか？

904 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:52

903
こちらにお願いします(・ω・)/

905 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 22:52

158/54kg
足痩せたい

906 名前：こたぬき 投稿日：08/06/24 23:10

160/54
とりあえず５ｷﾛ痩せたい
一緒に頑張れる厨ギャさんいないかな(´･ω･｀)

907 名前：@ 投稿日：08/06/24 23:56

895
良かったらメール下さい★

908 名前：こたぬき 投稿日：08/07/06 11:51

あ

909 名前：こたぬき 投稿日：08/07/06 23:45

身長−体重が105で、110目指してる人いないかな
メールで励ましあいながら頑張りたい！

あんまり来れないからアド出すのでメールください

910 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 01:32

167/52なんだけど、49にしたいから頑張ろうと思ってる(｀・ω・´)
ついでに巨乳になるという無理な目標もあるｗ

911 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 15:31

あ

912 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 15:40

156/48
近い人一緒に頑張らないかｗｗ

913 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 15:43

効果的なダイエットはなにがありますか

914 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 18:18

152/57

下半身デブだから
どうにかして太股と尻を落としたい(´・ω・)

915 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 18:22

152か3で43＠都
一緒に頑張れる人いないかな

916 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 18:24

147/42くらいの人いないかな

917 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 18:24

160/57
10kg落としたい
ダイエットブログとかやりたい

918 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 18:58

158/56
40キロ代目指したい!!
誰か一緒頑張ろう？

919 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:03

全然みんな軽いじゃん･･･
155で56な私はどうすればいいんだｗｗ

920 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:10

918
スペ似てる！
漏れ157/51だよｗｗ

921 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:13

>>918
スペ一緒だ(･∀･)
今の目標50切る
最終的には45ぐらいにしたい

922 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:19

153/43なギャ
同じスペックで多少無理してでも38ｷﾛくらいになりたいギャさんいませんか？

923 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:24

>>920
ちょｗｗｗ
別だけど私158/52だよｗ

924 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:25

まじで！これくらいってポチャなん？デブなん？ｗｗ

925 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:25

924は923宛

926 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:27

>>923スペまるっきり同じｗｗ

927 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 19:45

>>918です！
スペ似てる人いて嬉しいです(*´ω｀*)
もうなんか一緒に頑張ってやるぞ！って方いたらメール下さい!!

928 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 20:14

922
あなたは私ですか？

929 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:37

あげ

930 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:40

161/57
絶望

931 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:40

>>923だけど
私はぽちゃだと思ってるｗ

932 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:45

160/53
とりあえず５ｷﾛ痩せたい

スペとか関係なしにサイトとか作ったり仲良くしながら一緒に頑張れる厨ギャさんいませんか？

933 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:48

932
930でよければ☆

934 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:50

933
是非！
アド出せますか？

935 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:51

156/51
今日,160センチ台の身長の友達が自分より体重が軽いのを知ってしまった…

936 名前：こたぬき 投稿日：08/07/07 21:54

934
返信遅くなるかもしれませんがメールお願いします！

937 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 08:23

ヴィルカーゲル使ってる人居ますか？

938 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 09:07

155/46
ぽちゃ脱出したいory
一緒に競い合える厨ギャさん居ませんか??

939 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 09:38

163/50
ちょっと辛くなってきたから、誰か一緒に頑張りませんか？

940 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 09:58

あげ

941 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 17:28

148/42
スペック似てる方誰か一緒に頑張りませんか？

942 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 19:11

(^0^)／やる

943 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 21:36

ﾉｼ

944 名前：こたぬき 投稿日：08/07/08 21:39

941
149/40なギャだがスペック似てる！

945 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 17:02

細身ギャになって池麺と付き合いたーい

946 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 17:54

151/54
-10kgしたい、がんばる！！

947 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 17:59

150/74 チビだが超巨デブ…
死にたい…頑張って痩せよう

948 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:02

皆頑張ろっ
努力すれば絶対痩せれる!!

949 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:08

明日から朝バナナ頑張ろう…

950 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:11

足痩せしたいんだけど何したらいいかわかんない；
どんなのが効果的？

951 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:12

947
164/69
似てる気がする
あたしも超巨デブ
死にたいほど悩んでるけど痩せたいから、
お互い頑張ろ!

952 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:13

950
内腿の筋肉を鍛えるといいらしいですよ!

953 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:14

951
159/63
あたしも似てる…
頑張ろう！

954 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:32

161/57
いらいらすると食べちゃう(´;ω;｀)

955 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:35

172/69
はい、漏れ巨でぶー☆

956 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:35

954
貴方は私ですか？

957 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:41

954
スペ全く一緒だし、私も苛々すると食べちゃう(´;ω;｀)

958 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:43

５月からダイエットしてるんだけどとりあえず

153/52→153/48.5
になった。

やったのは無理せず食事制限してなるべくストレスためないようにしつつバス通学を自転車通学にしたら見た目も痩せたよ。

959 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 18:52

152/51
日によって違うけど、とりあえずは45kgくらいに安定させたい
３ヶ月くらい同じメニューやろうと思ってる
誰か一緒に頑張らないか(´・ω・｀)？

960 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:21

958
うらやましい(;ω;`)
見習わなきゃ＞＜

961 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:22

156/46
体重は普通だが、ｳｴｽﾄ70←

962 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:27

162、43
おなかがおっきい
食欲とまらない
お腹中心に痩せたいギャさんいる？

963 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:32

165/68
半年で15キロ太ったorz

964 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:35

956
同じような人がいてほっとした(´･ω･｀)
957
一緒にがんばろ！

965 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:35

963
何があった…？

966 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:38

953
158/68だけど、少し近い！
いつもダイエット成功しないから今度こそ頑張りたいな

967 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:48

966
身長はあたしのが上だけど体重一緒だ!笑
163/68
ダイエット頑張ろーね
＞＜

968 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:51

>>966 >>967
漏れも体重一緒だ！
170/68
がんばろうね

969 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:54

>>967-968
あたしが一番やばいね！
モチがあがったよ ありがと！

970 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 20:55

161/48
ふともも中心に脚の肉落としたい(;ω;｀)

971 名前：こたぬき 投稿日：08/07/10 21:05

今スペ110だから115以下目指してる！！！
みんな頑張ろう！
　
夏休みはラジオ体操しっかり行って、その帰りに遠回りして歩いて帰る

972 名前：こたぬき 投稿日：08/07/11 10:40

なんかいくつか重複してるけど次ｽﾚどれ？
ダイエットｽﾚあったほうがやる気保てる

973 名前：こたぬき 投稿日：08/07/11 10:42

スレ立はやいほうからじゃない？
ここ埋まったらこっちで
http://bbs.2ch2.net/test/read.cgi/kotanuki/1215168570/i

974 名前：こたぬき 投稿日：08/07/11 10:43

973
まりが!

975 名前：こたぬき 投稿日：08/07/11 10:48

163/62 巨デブス
45まで落としたい
ぜってー痩せてお前なんかよりかっこよくなってやるよ

976 名前：こたぬき 投稿日：08/07/11 10:51

975
164/67
身長殆んど一緒だけどあたしの方が体重重いorz
頑張ろーね

977 名前：こたぬき 投稿日：08/07/11 10:55

一緒にﾈｯﾄｷｬﾊﾞやろ!http://fuyajo.net/mobile/index.php?fid=MHV3yzbswyBQkMyfqNgM74Aem5DegNXG&guid=ON