V系こたぬき掲示板 過去ログ倉庫

●自分磨き●

1 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:44

やっぱ凄い大切だよね!
今自分がやってる事とか情報とか交換してみんなで頑張らない?

2 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:45

ダイエット
パック
洗顔

夏だからマメに顔洗ったりしてる

3 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:45

良スレ！

4 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:46

レコーディングダイエットは
ガチで痩せれる

5 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:46

前あまり回らずに落ちたよね

6 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:47

どうゆう化粧が自分にあうんだろ…

7 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:49

二の腕細くしたい
誰か情報ないですか？

8 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:49

夏と言えば露出度高いから食事制限は欠かせない

後パックとか肌の手入れも

9 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:50

>>4
自分もやってるがガチで痩せた
１ヶ月半で4kgくらいだけど

10 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:51

二の腕とか脚はお風呂入ってるとき左右にぶらぶらするといいらしい

11 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:51

10
反応ありがとう
やってみます！

12 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:52

4
どんなの？

13 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:52

>>11 がんばれ!あとはやっぱりコロコロとか!

14 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:53

>>12 別ｷﾞｬだけど食べたものノートとかに書いてくの

15 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:54

12
その日食べたものを
毎日ノートに全部書く

これであたし５キロ痩せれた

16 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:55

13
ありがとう頑張る！
コロコロって何ですか？

17 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:55

カロリーも書くとなお良い

18 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:55

15
書くだけ!?

19 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:56

書くだけ

20 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:57

19
書くだけで痩せられる原理がよくわからん

21 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 02:59

あたしもよくわからんが、痩せたんだ

書いていくから、
今日食べすぎたーとか無意識に気にするようになるらしい

22 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:00

書くとこんなに食べたんだって自分の食生活見直せる。
あたしの友達はカロリーも調べて１日のカロリー決めてやってたよ
この方法ならお菓子食べちゃったりしても他の食べ物で押さえたり出来るから案外やりやすいとおも

23 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:00

21
まじか
ありがとう!やってみる!

24 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:01

22
ありがとう!

25 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:01

23
頑張ってねー☆
あたしも頑張る★

26 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:01

コロコロっていっこーさんが紹介して結構人気出たやつ
ローラーついててコロコロするの…

27 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:02

しもぶくれって治らない?

28 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:02

あれって本当にセルライト潰れてるかな？
なんか気休めな気がする

29 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:03

28
セルライトはつまんで落とす

30 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:04

あれリンパの流れも良くなるからむくみ解消だよ!

31 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 03:23

痩せる気があるなら書くだけで痩せる
あと飲み物も