痩せて人生変わったやつ来い - V系こたぬき掲示板

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354 02/11 09:48

152/62→54→48
小中と苛められてたけど、高校で本気で好きな人が出来て8キロくらい頑張って痩せた。夜はグレープフルーツだけにして朝昼は普通に食べて間食しない。夜抜くのは本当効果的だと思う。半身浴は毎日してお風呂に入る前には熱くなるクリーム塗って20分くらい汗かいたらリンパマッサージしてコロコロおもいっきりして、毎日ランニングしました。
また太ってきたからモチベーションあげて頑張ります！46キロまで頑張りたい！

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