ダイエットについて語るスレ2 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1526 たぬき 09/21 08:12

水毎日1リットルは飲むようにしてても便が毎日出ない食事も朝ごはんは納豆ご飯食べてるし出る要素はあると思うんだけどなぜ？

1528 たぬき 09/21 08:46

1526
野菜ちゃんと食べてる？野菜も大事だよ

1529 たぬき 09/21 10:04

1526
運動不足？代謝悪いと出ないし

1531 たぬき 09/21 11:17

1526
脂質も大事

1534 ◆1526判定:○ 09/21 11:59

昼夜スープ系で野菜脂質摂ってなかったわ運動もして快便目指すあり
1531
1529
1528

1550 たぬき 09/22 01:23

1526
寝不足とストレスも内蔵の働き落とす。水は2リットルくらいに増やして大丈夫。但し食事後2時間は飲まないように胃液薄めて消化が悪くなるから