ダイエットについて語るスレ2 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1696 たぬき 10/01 14:33

1689
何回目安にやってる？

1697 たぬき 10/01 14:57

1696
普通の腹筋を10回やって、そのあとねじるやつを20回やって、ラスト20回は腹筋パンチ？をやってる！合計50回。最初は全部10回ずつでやったよ。慣れてから50回にした

1707 ◆1696判定:○ 10/01 17:39

1697
ありがとう！負荷のかけ方が上手いんだね、私は50やってもうっすら線が出るくらいだったからあなたのやり方参考にさせてもらう！