ダイエットについて語るスレ2 - V系ヲタヌ＠たぬき

18 たぬき 07/28 22:22

17
わざと小さいデニム買ってそれを履けるようにする為に頑張ってる

142 たぬき 08/09 16:03

141
食べる時はガッツリ食べる。でも夕飯の時間は17時とか18時だからお腹減る

177 たぬき 08/10 01:15

18時前に食べるとか炭水化物の量とかそこまで関係ないのに絶対視してる人多くて引く。そんな極端なことしなくても10キロ痩せたよ

188 たぬき 08/10 16:49

185
アク禁って言ってるの172なんじゃない？

190 たぬき 08/10 17:02

189
自転車とか？

233 たぬき 08/11 21:16

189
クロストレーナーは運動量の割に腰に負担かかりにくいと思う

349 たぬき 08/15 13:04

私18%から19%だけど細いってほど細くない。ガリガリになりたいけど運動めちゃくちゃしてるから筋肉すごいついてる腹筋とかごりごり

372 たぬき 08/15 20:21

367
とりあえず19かな。18に憧れるけど見た目細くみられるからいいかなって感じ

374 たぬき 08/15 20:34

367
18目標にしてる

377 たぬき 08/15 22:36

372
374
ありがとう！ギリギリ19代だから18に近づけるように頑張るね

419 たぬき 08/16 16:27

418
それ思う。85になったときに初めて「あと15で100？」て気づいて危機感持ったけどもっと早く持つべきだった

420 たぬき 08/16 16:48

418
いま何キロ？

424 たぬき 08/16 16:52

418
何とかできないってより感覚が麻痺してるからやばいって思わないんだよね、しかも人生楽しい時だと今楽しいし～ってなる。脳がデブに侵されてある日急にやばいなって現実見る

620 たぬき 08/20 21:34

618
落ちていく筋力体力以上に筋トレできてるかによるだろうけど水分や糖分が抜けてるだけで体重おちた！って錯覚しそう

899 たぬき 08/27 11:04

今日久しぶりに痩せてた。体脂肪17.4のBMI18で最高の朝を迎えたけどお腹空きすぎて結構食べてしまった

988 たぬき 08/29 21:15

きんとれしてます！よろしくおねか゛いします！

twitter.co

995 たぬき 08/30 12:11

BMI18.5くらいで顔の肉がやばすぎて二重顎になりかけなんだけど、5kgくらい痩せれば顔の肉も少しは減るかな？

1048 たぬき 09/01 15:23

普通体型の基準が分からない。BMI18.5くらい？

1114 たぬき 09/04 10:56

BMI18台からまじ痩せにくいわ

1115 たぬき 09/04 12:19

18時以降飯食ったらダメだけど3食ちゃんととらなくちゃダメででもお腹空いてなくてもとりあえずで食べてはいけなくてかつ置き換えもあまりよろしくない。食事系は難しい

1119 たぬき 09/04 13:59

1118
本家な闇みダイ行けば

1123 ◆1118判定:○ 09/04 14:17

1119
確かに不適切な発言だった。ごめんなさい

1182 たぬき 09/05 16:00

1181
1ヶ月ごにどかっときそう

1185 たぬき 09/05 17:08

1182
今まで食事制限全くしてなくてジャンクも好きに食べて運動して痩せてるからそこまでは来ないかも。多分痩せやすい体になってきた

1189 たぬき 09/05 18:14

1187
筋肉増えてる可能性。基礎代謝量いいの羨ましい

1219 たぬき 09/06 01:58

1218
えらい

1255 たぬき 09/07 10:12

体重計に表示される体内年齢ほんとうなのかなといつも思うんだけどずっと18歳だったのがここ数日で体脂肪率、内臓脂肪レベルが少し上がり19歳になって少しへこんだ

1261 たぬき 09/07 15:09

体脂肪率18パーセントってちょい痩せくらいかな？普通が20くらいなの？

1419 たぬき 09/16 16:42

1418
後ろか前についてる

1519 ◆1517判定:○ 09/20 18:56

1518
ごめん泳ぐ時間が1時間程度って意味だった。どっちにしろ効果は出ないかな

1543 1543 09/21 19:51

やっとBMI18切れそうだったのにお蕎麦食べちゃったー自己嫌悪…

1814 たぬき 10/04 00:25

1810
塩分的にはマヨネーズが一番低いらしいよ

1816 たぬき 10/04 00:40

1801
何もせず生理後に体重減るのが本当だって実感できたって話。分かりづらくてごめん

1819 たぬき 10/04 07:34

1817
わかめも

1831 たぬき 10/05 00:13

1830
わかる私もチョコケーキ食べちゃった

1832 たぬき 10/05 00:30

1831
上司が食べた分だけ動いたらいいって言ってたからスクワットしてくるね。チョコケーキのカロリー消費頑張って

1837 たぬき 10/05 00:45

1835
太もも痩せ=スクワットみたいなとこない？調べてなるべく別のもの探すよ

1838 たぬき 10/05 00:47

1836
一生一日一食で生きていけるならいいけどそうじゃないなら絶対リバウンドする

1839 たぬき 10/05 00:49

1837
handsclapの脚やせのやついいよ

1840 たぬき 10/05 00:51

1839
あのダンスのやつか！ありがとうやってみるね

1846 たぬき 10/05 07:43

1841
代謝が良くなる漢方飲んでみたら？

1850 たぬき 10/05 09:44

1847
後ろ重心だと前ももにつくから親指重心でやるといいよあとはランジやるとか

1851 ◆1847判定:○ 10/05 09:58

1850
ありがとう試してみる

1854 たぬき 10/05 10:47

1853
くっさ

1855 たぬき 10/05 11:13

1842
便秘解消した

1856 たぬき 10/05 11:13

1853
主いたらアク禁して

1858 たぬき 10/05 12:08

1857
28までの短期間なら付き合ってくれそうな友達に毎日体重報告の方がよくない？

1859 ◆1857判定:○ 10/05 12:13

1858
友達がいない悲しきダイエッターなんだよね。ほんと悲しい

1860 ◆1857判定:○ 10/05 12:16

補足。周りにそういう友達がいないっていう意味、みんな細くて悲しくなる。提案ありがとう

1862 たぬき 10/05 13:34

1859
友達いない悲しきダイエッターで共感したのにいるんかいってなった私は孤独にがんばる

1863 ◇1862判定:× 10/05 14:53

1862
私も同じこと思ったw

1866 たぬき 10/05 16:20

1865
朝昼しっかりってどんなもの食べてる？

1867 たぬき 10/05 16:22

1866
朝はローソンの糖質オフのパンとスープで昼はサラダと唐揚げとか。糖質は控えめにしてる

1869 たぬき 10/05 16:30

1867
ありがとう参考にする

1870 たぬき 10/05 16:31

1869
頑張ろうね

1872 たぬき 10/05 20:06

体脂肪率の平均が調べても分からない。17～18%なら痩せてる方なのかな

1873 たぬき 10/05 20:21

1872
女は20%切ったら痩せすぎで色々ヤバイって聞くけど

1875 たぬき 10/05 21:09

1874
おめでとう

1878 たぬき 10/05 22:13

1877
かなりキモいモチベ上げなんだけど、｢推しにお姫様抱っこされるように頑張ろう！｣って自分を奮い立たせてた。ドン引きされるのわかってるんだけど、自分の中ではそれが1番

1880 たぬき 10/05 22:19

1879
そういう時は沢山の歯磨き粉で歯を磨いて寝る。歯を磨くと食欲少し収まるよ。食べたくなったら寝る、これ結構効く

1881 たぬき 10/05 22:23

1877
次イベまでに！って区切るんじゃなくて、最終的に推しにこの子どんどん可愛くなって行くなぁって思わせたいとか、現場行く服で可愛いくて今入らないサイズのやつリストアップするとか長期的な目標立てたら？

1884 たぬき 10/06 02:31

1882
家事ヤロウって番組で豆腐に合うタレの紹介してたから良かったら検索してみて

1886 たぬき 10/06 02:42

1885
おなじ感じでやってたけどBMI20以下にはなった。劇的にガリガリにはならない

1888 たぬき 10/06 02:47

1887
それだけだとそれ以上は痩せないって事

1894 たぬき 10/06 10:13

1892
クラシックバレエ習ってるんだけど、月8回の稽古を14回に増やした時、生理が2週間くらい遅れたよ。急激な運動量の変化は生理に影響するらしい

1896 たぬき 10/06 11:01

1895
私12kg痩せて周期30から26くらいになったよ

1899 たぬき 10/06 15:20

1897
おめでとう。私もそういう時期あって必要以上に体重落としたら生理止まったから気をつけてね

1900 たぬき 10/06 16:25

1899
ありがとう！栄養バランス考えながら1300kcalは摂取するようにしてるんだけど程々に頑張る

1924 ◆1857判定:○ 10/07 11:02

1キロ痩せた！あと2キロ頑張る

1990 たぬき 10/11 12:16

ダイエットアカウントが嘆く「ダイエットをする上でいい加減に知ってほしい間違った知識が多すぎる」に共感する声続々 - Togetter togetter.com/li/1415183

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