ダイエットについて語るスレ2 - V系ヲタヌ＠たぬき

190 たぬき 08/10 17:02

189
自転車とか？

1192 たぬき 09/05 19:58

1190
自分も超極端な言い方すると顔がアンパンマンだけど体がホラーマンみたいになってる

1902 たぬき 10/06 17:57

1901
回数減らすとか軽いストレッチとかヨガにしてみたらどうだろう？

1904 たぬき 10/06 18:05

1903
半身浴はどうかな

1906 ◆1903判定:○ 10/06 18:16

1904
すぐのぼせちゃうから半身浴ダメなんだよね

1907 たぬき 10/06 18:31

1906
太い血管が通ってるところとか関節に30秒くらいシャワー当てると半身浴と同じ効果あるって聞いたことある

1910 たぬき 10/06 21:21

1909
足の付け根のくぼみのところとか中心にリンパマッサージしてみたら？

1911 ◆1909判定:○ 10/06 21:26

1910
HANDCLAPやったあとにそこら辺もよくマッサージとかしてるんだけど。やり方が悪いのかな？調べてみるありがとう

1919 たぬき 10/06 23:36

1905
長い目で見るとね、確かに体脂肪は燃焼されてくけど、次に筋肉も燃焼されていき、更には有酸素をすると空腹感が増すから本当に全てにおいて逆効果。短期で痩せる分には効果あるけど