ダイエットについて語るスレ2 - V系ヲタヌ＠たぬき

48 たぬき 07/31 12:04

食べないで落ちる1キロと運動で落ちる1キロじゃ違うだろうけどね

149 たぬき 08/09 20:30

148
すごいねどうやったの？

155 ◆148判定:○ 08/09 21:30

149
朝昼は食べたい物で夜は炭水化物抜き、週二回一時間以上のウォーキング、一日おきのスクワットブリッジプランク、毎日30日で痩せるってアプリのエクササイズぐらいかな。後は週に一回だけケーキを食べる代わりに間食やめた

249 たぬき 08/12 10:10

248
それは完全にそう。3桁の女性なんて中々お目にかかれるもんじゃないけど

481 たぬき 08/17 11:29

480
ありがとうちゃんと食べつつ筋トレ続けてくね

483 たぬき 08/17 11:52

482
最初は落ちるそのあと重くなるけど太りにくくなる

488 たぬき 08/17 11:55

486
いるよでもみんな声かわいい

490 たぬき 08/17 18:18

486
私じゃないけど居る人は居る。後ラファーファ？のモデルも彼氏居るじゃん

492 たぬき 08/17 18:52

486
街中とかでもなかなかデブだなって思う人が男連れてるのよく見るからできる人にはできるんだろうね

749 たぬき 08/23 09:37

748
断食＋嘔吐＋ブロン＋ランニング＋筋トレやったことある。スペ130位になって倒れたしリバウンドしたのに今だに胸は絶壁だし栄養不足で爪は剥がれるし髪の毛は陰毛のまま戻らなくなったからやめな

1049 たぬき 09/01 15:26

1048
それくらい検索しなよ

1263 たぬき 09/08 02:27

納期に追い詰められてウイダーinゼリーとかヨーグルトとか流し込んて食べられるもの一日に1,2食とか無茶したら一週間で48kgから44kgに落ちた。ちょっと急すぎるヤバイ。酷いリバウンド来そうヤバイ。リバウンド防ぐにはどうしたらいいの

1349 たぬき 09/12 11:45

1348
筋トレの量より負荷を増やした方がいいと思う

1482 たぬき 09/18 21:12

1481
食事制限すると体力落ちて余計喘息出やすくならない？軽めのストレッチとかもダメなら代謝をよくしたりするしかないかも

1483 ◆1481判定:○ 09/18 21:23

1482
やっぱそうなのかな軽くストレッチしとくよ

1484 たぬき 09/18 22:12

1480
私は起きた時に測ってるよ。でも多分毎日同じ時間に測るなら問題ないかと

1486 たぬき 09/18 23:33

1485
2週間続けようじゃ駄目なの？

1487 たぬき 09/18 23:35

1486
駄目ってわけじゃないけど単純に2週間じゃ効果出ない

1488 たぬき 09/18 23:40

1485
生理前もやろうとするからいけないんだよ。体調悪い時は無理に続けなくてよくてやれるときにやれるだけやる、のを続けていればそのうちやるのが当たり前になるから

1489 たぬき 09/19 00:50

1487
生理終わってからまたやるっていう発想はないのかな？

1490 たぬき 09/19 01:44

1488
1489
1日でも空いちゃうと今までやってきた分が全てパーになってしまう気がして途端に気力が失せてしまう。やれるときにやって、当たり前になるように頑張るね

1491 ◆1480判定:○ 09/19 06:43

1484

1492 ◆1480判定:○ 09/19 06:45

1480
途中送信ごめん。とりあえずこのまま測ってあまりにもバラツキ酷かったら朝一測るのに変えてみるわ。ありがとう

1650 たぬき 09/27 23:25

1648
そうする。煎餅バリバリ食べてる場合じゃないわ

1857 たぬき 10/05 11:51

159/48、28日までに3キロ落とす。報告もする。モチベキープのために宣言するわ

1927 たぬき 10/07 13:36

車通勤の事務職から徒歩通勤のコンビニパートに転職したら65kgから48kgに減った。立つことって大事だな

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