ダイエットについて語るスレ2

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828 ◆814判定:○ 08/25 14:55

皆意見ありがとう。ランニング前にスクワット目標100してから走るようにしました。ランニングをしまくると筋肉まで燃やしちゃうらしいからダメみたいで筋トレして食事制限が痩せるからとにかく筋トレで筋肉をつける事って言われたからランニング量少し減らして筋トレ増やすかな