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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ2

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117:たぬき 2019/08/06 21:23 1
1日の摂取カロリーを1000kcalで筋トレは毎日やって食事は高たんぱく低糖質にして夜は米は食べないでもちろん飲み物はお茶で間食はなしにしてそれで痩せれないなら病気かどっかで手抜いてるとしか思えないので今言ったことやって痩せれないなら中途半端な気持ちは捨てて諦めたほうが良い
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