ダイエットについて語るスレ3

1193
個人的には美味しいと思うんだけど、インスタントコーヒーとかかけたりしてティラミスみたいにして食べてみるとかは？

すぐにすぐ結果出ないのわかってるけど毎日動いても全然減らないしコロナ太りつらい

1193
プレーンも当たり外れあるからあまりにも微妙なやつはスムージーに混ぜたりしてたよ。はちみつかけるとかはお手軽かも

1200
脹脛は筋肉つきやすくて太腿は脂肪太りかな。セルライトはまだごりごりだから筋トレの前にこれしてる感じ

筋膜ローラーってセルライトに効く感じ？きくなら買ってみようかな

足とかのセルライトなら手でも十分な気がする。痛いし疲れるけど

セルライトは脂肪だから揉んでも無意味で痩せれば自然に消えるとも、揉んで潰さないと消えないとも言われてるけど結局何が正しいんだろう。昔からガチガチで悩んでる

120
究極に痩せたら多分消えると思う。でも素人がそこまでやるのは難しかったりするし結局は色々試して効果が出てかつ無理なく続けられる方法探していくしかない気がする。私は足に関してはリンパマッサージだけよりセルライト潰すのも合わせた方が細くなったよ

安価間違ってない？

みんなありがとう。足のセルライトに悩んでるからまず手でやってみるね

ごめん気づかなかった1207へ

食事制限してたのに食欲爆発しちゃって外食してしまった。死にたい

1205
私ははじめてまだ二週間経ったぐらいだから効き目感じられてないけど、効いたと思ったらまた書くね！浮腫はなくなるし脚はスッキリするからおすすめ

生理前はもう諦めた方がいいかなまじで食欲コントロール無理なんだよなぁ

1214
生理前の食欲に打ち勝てたらどんな食欲にも勝てると思う。でもその1日で太る訳じゃないから無理だったら食べちゃえ

1215
ほんとにそれだわその通りだ。生理きて少したつとほんとピタッと食欲止まるもんね。何なんだろうねあれは。しかも浮腫みやらでブヨブヨになるしね。まじで生理前ダイエットの敵だわ

1208
確かに消えるまで痩せるのはとてつもなく長い道のりなんだろうな。今まで効果感じなくてすぐやめちゃってたけど実体験聞けてモチベ上がったわありがとう

ジェイコムのエクサガールってやつ良い

1216
生理終わった後の1週間ってめっちゃ痩せやすいらしいからそこで巻き返せれば大丈夫だと思う！

やっと前の生理前の体重に戻れた。またすぐに来るけど太らない事を目標に頑張ろう