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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ3

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1481:たぬき 2020/06/01 16:31
骨格タイプでダイエットの仕方変えた方がいいんだね。向き不向きのダイエット法あるのは知ってたけど停滞期きたら試してみる

1482:たぬき 2020/06/01 23:12
肋骨が見えない程度に腹筋ついてかつ痩せるってどういう食事すればいいの

1483:たぬき 2020/06/01 23:29 1
足痩せのマッサージとかダイエットとかでいいの知ってる人いる?

1484:たぬき 2020/06/01 23:37
体重が増えても減っても見た目に変化が出なくて挫折しそう

1485:たぬき 2020/06/01 23:50 1
1483
マッサージは石井亜美さんのやつ一択。いろいろやったけど見てすぐにわかるぐらい変わるよ!でも脂肪で太ってるならマッサージしてもあんまり効果ないから注意

1486:たぬき 2020/06/01 23:51 1
1485
教えてくれてありがとう!頑張って続けてみるね

1487:たぬき 2020/06/01 23:52
1486
足首ふくらはぎ太ももで3つに分かれてるんだけど私太ももやらなかったら太ももだけ太いままだから効果あると思うよ!効果を感じたのは2ヶ月ぐらいだから頑張ってね

1488:たぬき 2020/06/02 00:07 1
1480
同じく骨格ウェーブで成果出なくて困ってる田中みなみのダイエット法どれしてる?検索しても多すぎてわからない

1489:たぬき 2020/06/02 00:12 1
反り腰のせいなのかやり方が下手なのか筋トレすると腰痛くなる。腰痛い日は筋トレ無理にやらない方いいかな?あとお勧めの反り腰改善の動画とか教えて欲しい

1490:たぬき 2020/06/02 00:21
1489
オガトレの2週間反り腰チャレンジやってるけど、やる前は腰がじわじわ痛くて不快だったのに、これやってから下腹に効く筋トレするとちゃんと負荷がかかってるのがわかるようになったよ

1491:たぬき 2020/06/02 02:18 1
1479
ビーレジェンド

1492:たぬき 2020/06/02 02:21 2
痩せようと決心したのはいいんだけどご飯食べるのが怖くなってしまった。どうすればいい?

1493:たぬき 2020/06/02 02:26
1491
ありがとう。味にペコちゃんとかあるだね

1494:たぬき 2020/06/02 06:05 1
全体的に脂肪がついてて、特に太ももとお尻が酷いんだけど脂肪落とさないとマッサージとかストレッチはあんまり意味ないの?

1495:たぬき 2020/06/02 07:12
1492
だめだよとらないと。食事摂らなかったら今は痩せるとしてもリバウンドして痩せづらくなるから

1496:◇1492判定:× 2020/06/02 08:00
1492
ご飯の代わりに具沢山の味噌汁を飲むとかすれば少量のご飯でも満足するからオススメ

1497:たぬき 2020/06/02 08:09
ダイエット初めて2ヶ月経つんだけど1週間前ほどに1s落ちてから全然落ちなくなった。体は引き締まってきたんだけど体重自体はかなりあるからもっとするする落ちてもいいのに生理前もあるし停滞期かな?

1498:たぬき 2020/06/02 08:19
火を燃やすにも燃料がないと燃えないように、脂肪を燃やすにも燃料が必要
食べないのは一時的には落ちるかもしれないけどすぐリバウンドするし、効率は悪い

1499:たぬき 2020/06/02 08:21
極端に落としたり食べないとかやると、急激に老けるよ

1500:たぬき 2020/06/02 08:22
痩せるけど老けるよね

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