ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

1514:たぬき 2020/06/02 20:03

1504
別だけどどうやって肉落とした？

1515:◆1488判定:○ 2020/06/02 20:07 ID:fwA

1513
判定忘れた

1516:たぬき 2020/06/02 20:14

1504
どうやって肉落とせた？私も痩せたいので教えてほしい

1517:たぬき 2020/06/02 20:30

ストレッチもマッサージもお風呂上がりにやるといいって言われてるけど、どっちを先にやってる？自分はストレッチからのマッサージなんだけど

1518:たぬき 2020/06/02 21:19

1517
自分はマッサージからのストレッチ。筋肉解してからの方が効き目あるって聞いた

1519:たぬき 2020/06/02 21:44

聞きたいんだけどみんな生理前とかって何kgぐらい増える？

1520:◇1517判定:× 2020/06/02 21:50

1518
別だけどストレッチって何やってる？いろいろあるから何やったらいいのかわからなくて教えてほしい

1521:◆1517判定:○ 2020/06/02 21:57

1518
温かいうちにストレッチって思ったけど確かにそっちのが効きそう！明日から逆でやってみる。ありがとう

1522:たぬき 2020/06/02 22:21

ストレートは糖質制限って言われてるよね。ストレートでお米大好きなのに、遺伝子検査で糖の代謝低めって言われたからがんばらないとな

1523:たぬき 2020/06/02 22:41

ダイエットではないかもだけど、ここ1週間くらい全身が浮腫んでる。マッサージしてるけどあんまり効果ないし何より原因が分からなくて困る

1524:たぬき 2020/06/02 22:59

炭水化物がそんなに好きじゃないから糖質制限で全くストレスなく23キロ痩せたけど骨格ストレート関係あったのか

1525:たぬき 2020/06/02 23:09

1520
脚メインでやってるのはYouTubeのズボラストレッチとオガトレってやつ。5～10分でできるの多いし個人的には結構効いてる感じあるよ

1526:たぬき 2020/06/02 23:09

1524
すご。糖質制限だけでそんなに痩せるもんなんだね。私もストレートだけど1ヶ月で2キロ減だから果てしなく遠い道のりに感じる

1527:たぬき 2020/06/02 23:10

1525
ありがとう！やってみる

1528:たぬき 2020/06/02 23:24

1524
凄いね、どのぐらいでそんなに痩せたの？

1529:たぬき 2020/06/03 00:30

1524
23キロって元が3ケタ近くあるってことだよね？

1530:たぬき 2020/06/03 00:46

70キロとかだったんじゃない？

1531:たぬき 2020/06/03 00:57

標準体型の55キロが47キロまで落とすダイエット番組やって欲しいわ

1532:たぬき 2020/06/03 01:57

47からなかなか減らないなぁ。これ以上運動してもムッキムキになるだけだし食事も結構頑張って減らした方なのだがやっぱお菓子かな

1533:たぬき 2020/06/03 02:13

このスレだけ平和で泣いてる。暴飲暴食やめられないんだけどみんなどうしてるの？