ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

201:たぬき 2019/10/30 22:30

焼肉食べたから明日は水分で乗り切る

202:たぬき 2019/10/30 22:58

週末友達と昼にしゃぶしゃぶ行くんだけどどうせ1駅だから帰りは歩いて帰ろうかな肉は太らないって言われるけどなんか罪悪感ある

203:たぬき 2019/10/30 23:44

155センチ45キロなんだけどてっとりばやく体重落とせる方法ない？

204:たぬき 2019/10/30 23:46

罪悪感持ちながら食べるのが一番太るよ

205:たぬき 2019/10/30 23:48

203
短期間なら水だけ。おすすめしないけど

206:たぬき 2019/10/31 01:09

お酒飲んだら食べれなくなるし弱いからそんなに量も飲まないしちゃんと水もいっぱい飲むしで私みたいなタイプはお酒飲んだ方が痩せるってことに気付いた🍪🍭👻

207:たぬき 2019/10/31 01:12

203
その体重だと最低限の食事とできる限り運動しないと体重落ちてかなかった🎃🍭🍭

208:たぬき 2019/10/31 02:38

1週間で4キロ落としたいんだけど断食しかないよね。🍫🎃🍩

209:たぬき 2019/10/31 11:05

半断食みたいな食生活してるんだけど免疫力めちゃくちゃ下がってきてる気がする🍭👻🍫

210:たぬき 2019/10/31 11:57

206
羨ましい。私は酒好きで飲んだら食べちゃう。程よく飲むんじゃなくて一気にベロベロになるまで酔って吐けばほぼ完吐き出来るからまだましだけどしんどい🍬🎃🍪

211:たぬき 2019/10/31 14:52

頑張って食事制限や運動してる時に体重も体脂肪も落ちなかったのにストレスで好き勝手食べて運動さぼってたら体重も体脂肪も落ちて一気にやる気なくなった。頑張ってる時に報われないと心折れるんだな🍬🍩🍭

212:たぬき 2019/10/31 18:25

栄養とか脂肪がある程度足りなくなると体重減らなくなるし、むしろ頑張ってきたからこそ今食べて落ちるようになったと思えばいいんじゃない？今落ちてる分はずっと食べてたら落ちなかった体重だよ🍬🍩🍭

213:たぬき 2019/11/01 13:30

ウエスト測ったら70もあった。ショックだからウエスト絞れるエクササイズとか教えて

214:たぬき 2019/11/01 13:47

213
youtu.be/Jこれオススメ

215:たぬき 2019/11/01 15:47

214
ありがとうやってみる！

216:たぬき 2019/11/01 16:20

夏に頑張って絞ったのに最近暴食止まらない事情あって推しに会いに行くっていうモチベの上げかたもできないんだけど細い子を見るとか以外でモチベみんなどうやってあげてるのもう諦めそう

217:◆216判定:○ 2019/11/01 16:22

～暴食止まらない、事情があって～のミス。読点つけるの忘れて読みにくくなったごめん

218:たぬき 2019/11/01 20:21

216
私は痩せる方法の記事見るとモチベ上がるよ

219:たぬき 2019/11/02 15:46

216
自分は細くて可愛いからデブと同じ食生活なんてしない人間だと思い込んでる

220:たぬき 2019/11/02 17:34

216
痩せたい理由をもう一度思い出して。あとは水着を着てみるとか