【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1362 07/19 11:17

ダイエット始めて1ヶ月で5キロ減ったけど、停滞期来てしまった。全然体重減らない

1363 07/19 11:18

1362
1ヶ月5キロって凄いね。何やったか教えてほしい

1365 ◆1362判定:○ 07/19 11:21

1363朝はヨーグルト、昼は好きな物食べて夜はサラダチキンとスープだけにしてる。あと筋トレとマッサージ毎日やってるよ

1399 07/19 18:10

1362
同じく1ヶ月で5キロ減ったけど停滞期きて落ち込んでる。一緒にがんばろ