【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1495 07/21 06:35

筋トレやストレッチとか始めていつくらいから効果出た？緩くやり始めて1ヶ月くらい経ったけどまた見た目変化無しだけど当たり前？

1496 07/21 06:47

1495
当たり前だよ。ダイエットは習慣化させてからが本番だからこの調子で頑張れ

1497 07/21 06:48

1495
半年くらいで周りにも痩せたねって言われるくらいかなあ。自分で実感し始めたのは3ヶ月くらいだと思う

1498 ◇1986判定:ｴﾗｰ 07/21 06:50

バナナ愛しすぎてて草
>>1495
見た目に出るのは元の細さにもよると思う。私は二の腕だけ重点的にやってたから、一月でそこは実感できた