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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1509 07/21 10:56
12月からダイエット意識して53から45まで落としたけど毎日体重測定しないようにしてた。誤差レベルの増減でもテンション落ちたりストレス感じたりするの良くないって思ったから今日は調子良さそうって感じる日だけ計ってモチベ上げてたよ。食事は野菜中心で和食多め意識してとにかく歩いてた。自粛期間は早朝黙々と
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