【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1585 07/22 19:39

1日の目標カロリー内に抑えててもアイス食べ続けてたら太る？最近暑くてつい食べちゃう

1586 07/22 19:43

1585
食べてもいいけど時間帯によると思う。夜遅くとか夕飯後じゃなくて日中で食べても吸収されにくい時間帯があったはず

1589 07/22 20:48

1585
毎日じゃなければ大丈夫じゃないかな。アイスはカロリー低くても炭水化物の量が意外と多い

1590 07/22 21:01

1585
種類の所にラクトアイスって書かれてるものは避けた方が良いらしい。ハーゲンダッツとかでアイスクリームって書かれてるものは大丈夫。ダッツでも食べすぎは良くないから量は気をつけて

1597 ◆1585判定:○ 07/22 22:02

なるほど。甘く考えて連日食べてたから色々と気をつける、ありがとう