【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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165 ◆159判定:○ 06/17 22:23

161
ありがとう。暑いけど運動頑張ろうね

1656 07/23 21:14

1655
効果の出方は個人差あるけどフォームの見直しは自分だと難しいから解説が詳しいトレーニングに変えてみるのも良いと思う

1660 07/23 23:31

1659
1人だとめんどくさいし疲れてたりするとさっさと寝たくなっちゃうよね。私の場合運動超初心者だから余計疲れるって思っちゃう。誰かと一緒にやるならサボることも少なくなるだろうし信頼出来る友達とかに報告とかここを見て一緒に頑張ろ

1663 07/23 23:31

1650
寝不足か夜遅くまで起きてるかどっちかは太りやすくなるみたい。曖昧でごめん

1677 07/24 02:14

1650
仕事の都合で夜8時に寝てこの時間に起きるよ