【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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171 たぬき 06/17 23:49

169
同じ部位毎日やると逆効果にもなるから自分は日ごとにローテしてる

174 たぬき 06/17 23:55

171
その方法もあるね一日ごと違うの試してマンネリしないように頑張る

1075 07/14 20:56

1067
twitter.coこれ！簡単だしやってみて

1172 07/16 13:13

1171
アレンジしないと食べ辛いよね。あと1度凍らせたら臭み抜けた

1712 07/24 13:07

1710
足パカはまなみチェンネルのやつ12×3を1日おきにやってるけど効果あるのかはまだわからないな

1715 07/24 14:02

1713
20×3くらいにした方がいいかな、姿勢気にしながらやってみる

1718 07/24 14:18

1716
ある

1721 ◆1713判定:○ 07/24 16:20

1715
間違ったやり方だと腰痛めるから気をつけてね

1722 07/24 16:29

1719
ナトリウムとカリウムを意識ってこれ浮腫みの話だね

1724 ◆1719判定:○ 07/24 17:09

1722
浮腫で太ってる人もいるだろうから載せた