【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

176 ◆173判定:○ 06/18 00:04

175
そうなのかも。粉のやつを水で飲んだことがあるんだけど全然美味しくなくてそれ以来苦手なんだよね。ココアのやつだったんだけど味にもよるのかな。コンビニのジュース系棚に置いてる紙パックのやつ買おうかいつも悩む

1178 07/16 16:17

1176
知り合いの男の人ウーバーイーツやってすごい痩せてたから効くと思う！頑張って

1181 ◆1176判定:○ 07/16 16:59

1178
ありがとう！それ聞いてもっとモチベ上がった！デブ脱却できるように頑張る

1767 07/24 23:41

1761
スムージーオッケー！生で食べることが大事！豆乳や低脂肪乳、無糖ヨーグルトを入れても大丈夫。飲みやすくして摂取しよう

1769 07/24 23:51

1761
ミキサーでよく混ぜれば薄まる。でも継続が大事だから嫌いなものを無理して食べるとストレスで続かない気がする

1770 07/24 23:53

1768
良くはないけどお金のこともあるしとりあえず汁を飲まないようにするとか？

1772 07/25 00:13

1768
味を選べるなら醤油または塩。麺を減らせるなら、少食なんで麺を少なめでって伝えておこう。一番大事なのは食べる前に食物繊維を取ること。イージーファイバーとか箱売りで安いからそれでいいよ。あとトクホのお茶もあるとなおよし

1784 ◆1768判定:○ 07/25 02:52

1770
ありがとう。半麺とかにして食べる量も減らしてみる

1793 ◆1761判定:○ 07/25 09:22

1767
レス遅くなってごめん。ヨーグルトいいね！ヨーグルト好きだからとりあえず無糖に入れて食べてみる
1769
気遣ってくれてありがとう！何日か試してみてどうしても難しそうなら別のものにチャレンジしてみるね