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スレッドつぶやき

【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

8件ヒット!

177 たぬき 06/18 00:05

プロテインも良いけど自分は食事から取れるように工夫したら1日100g近く取れるようになったよ

178 ◆173判定:○ 06/18 00:07

177
そんなに取れるのかすごいね。何を多めに食べてる？

187 ◆177判定:○ 06/18 07:20

178
とにかく皮剥いで鶏胸肉食べてる一回150gぐらい

1773 07/25 00:14

1771
そんなあなたに冷凍バナナ。夏でも2週間はもつよ

1774 07/25 00:23

1773
なるほど買って冷凍しとけばいいのか

1778 ◆1776判定:○ 07/25 00:41

1777
ありがとう！早速やってみる

1779 07/25 00:42

1776
皮剥いてラップでしっかりみっちり巻いてね。ググったらわかりやすいサイトでてくる

1784 ◆1768判定:○ 07/25 02:52

1770
ありがとう。半麺とかにして食べる量も減らしてみる

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