【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1787 07/25 05:49

6時に寝て13時～14時に起きて活動する生活してるんだけどこの場合起きた時に食べる1食目が朝ごはんって認識でいいのかな？夜は20時までに食べてそれ以降はお腹も空かないし食べずに朝6時まで過ごしてるんだけど、太りやすい生活に当てはまるかな

1788 ◇1787判定:× 07/25 05:53

1787
全く同じこと考えてた。私は仕事で晩御飯9時半くらいなんだけどそのあと夜食とらず間隔空いてても太るのか気になるよね、答えじゃなくてごめん

1789 07/25 05:56

1787
規則正しいリズムで三食小分けにした方が痩せるけど、タイムスケジュール的には難しい？

1792 ◇1787判定:× 07/25 09:03

毎日朝6時に寝てるならそれはそれで規則正しいのでは…