【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1838 ◇1822判定:× 07/26 07:19

1831
参考にしたいからお昼どんなもの食べてるか教えてほしい

1842 ◆1831判定:○ 07/26 08:52

1838
本当に普通だよ。週の半分くらい内勤か在宅でその時はお弁当とか作ってて、残り半分は外食。長くなるから画像にまとめた。後で消すね

1846 ◆1838判定:○ 07/26 10:11

1842
本当にしっかり食べてる。けど脂質は低めなんだね。一日あたりのカロリー制限はどのくらい？