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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

2件ヒット!
1895 07/27 05:03
バナナが1日1本多くて2本なように、果物は食べ過ぎて糖のとりすぎになるのを抑えたいね。あと、フルーツ全般そうなんだけど、夜食べると中性脂肪に変わりやすいから、夕飯を食べてから寝るまでに4時間以上の時間が確保できない人は夜にフルーツはやめとこう
1897 07/27 05:48
1895
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