【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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193 たぬき 06/18 12:33

189
股関節メインのストレッチ15分と筋トレは1種類に15分ぐらいかけてる。時間あるときは合計1時間ぐらいやってるよ

1208 ◆1189判定:○ 07/16 23:33

1193
遅くなってごめん。個人的には前より良くなったかも！出る時1日に2回出る時ある

1931 ◆1929判定:○ 07/27 20:40

1930
やっぱそれくらいはするよね。8月からの新しい職場に通うのに多少歩くんだけど、それとは別に歩きたいけど金銭的に今は厳しいから普通にウォーキングしようかな。ありがとう

1935 ◆1934判定:○ 07/27 21:46

1934
思った以上に息継ぎしてなかった、見にくくてごめん

1938 07/27 22:11

1937
毎日部位変えてやれば問題なし

1941 ◆1929判定:○ 07/27 22:21

1939
参考になった、ありがとう！確かに継続的に運動するのに使えるし、長い目で見れば高価ではないかもね。お財布と相談して考えてみる