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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

3件ヒット!
227 たぬき 06/19 23:46
ダイエット開始してもうすぐ1ヶ月なんだけど-2キロは遅すぎる？筋トレと食事制限してるんだけど
228 たぬき 06/19 23:51
227
月5％落とすのが理想って聞いたことあるから2〜3キロペースは理想的だよ
229 たぬき 06/20 01:09
227
元が何キロかによるけど、まだ1ヶ月なんだしスローペースの方が丁度いいと思うよ
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