【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

24 ◆16判定:○ 06/13 17:26

20
無糖苦手なんだよね。そんなに良くないのかありがとう。家からラカント入り持参することにする

125 ◆122判定:○ 06/16 19:35

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やっぱり朝なのか。ありがとう頑張る

242 たぬき 06/20 20:15

241
自分も実家だからご飯用意してもらって残すの勿体ないしと思ってたけど夕飯の残りを朝食べたりとかで調整してるよ。続けるのが一番大事だから自分に合うものが見つかるといいね

243 たぬき 06/20 20:22

242
ありがとう！今まで多くても時間かけながら全部食べてたから朝にまわしてみる！この際朝早く起きるのも苦手だから早く起きてしっかり朝ごはん食べるようにしてみる

244 たぬき 06/20 22:46

241
何からやれば状態ならこのスレ1から読んでみるのはどう？成功談も失敗談も豆知識も豊富で自分に合うものが見つかるかもよ。基本平和で読みやすいし何よりモチベが上がるからおすすめ

247 たぬき 06/20 23:49

246
同じく久々に飲んでやらかした。酒入るとダイエットとかどうでもよくなってダメだわ。明日から頑張ろうね

250 たぬき 06/21 01:40

248
楽しんではないけど薄い味ひたすら食べてるとコンビニ飯とか外食がめちゃくちゃしょっぱく感じるようになるよ

425 たぬき 06/26 21:17

424
体重の増減関係なく毎週土曜日って決めてるよ。土曜日のために頑張ろう体重落ちてたらラッキーくらいに思ってる

726 たぬき 07/04 19:28

724
ありがとう参考にさせてもらう

926 07/09 09:36

924
最近塩分過剰ってアプリで言われてた。気をつけてみるありがとう

1026 07/13 14:40

1024
これ。数字見なさすぎるのもダメだし気にしすぎもダメだから難しいけどね。私も3日に一回くらいは乗るけど、生理前は絶対のらないようにしてる

1125 07/15 08:00

1124
細めの指輪オススメ

1230 07/17 12:45

1224
そんなこと言ってきたやつ許せない。背筋鍛えると良いって聞いたことあるよ

1242 07/17 16:33

1224
私も同じだ！頑張ろう

1250 07/17 19:06

1249
いいことだよ血液もサラサラになるし代謝も良くなるし

1251 07/17 19:17

1249
そうだよねいい事と考えて続けていく

1255 ◆1239判定:○ 07/17 22:43

1240
ありがとう。助かる

1326 07/19 09:22

1
>>1321
>>1322
>>1323
>>1324
主安価バグってて申し訳ないけど対応よろしくね

1379 07/19 13:13 ID:主

!aku1322
!aku1323
!aku1321
!aku1324

★アク禁：1321、1322、1323、1324

1425 07/20 00:54

1424
水分とってきた、ありがとう

1627 07/23 02:08

1624
体脂肪率は測ってる？体重より見た目とか体脂肪率見たら変化してるかもよ

1926 07/27 19:49

1924
始めたばかりだからまだ効果あるか分からないけどソイで置き換えしてる。ホエイもカゼインもお腹壊して続けられなかった