【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

618 たぬき 07/01 00:58

617
横だけど寝る前の何時間前までに夜ご飯食べてたのか教えてほしい

622 たぬき 07/01 02:57

618
置き換えに限らず最低でも4時間空けた方がいいよ

627 ◆617判定:○ 07/01 06:45

618
私は19時半までには食べてたかな。寝るのが22時だから3時間ぐらいだよ。土曜日は帰ってくるのが19時だから20時とかだった

628 ◆618判定:○ 07/01 09:03

622
627
やっぱり寝る直前はダメだよね。参考にさせてもらうねありがとう