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【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】
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665
◆652判定:○
07/02 21:14
661
有酸素やりすぎも良くないって聞くから1時間だと多過ぎるし30分前後にしようかな。筋トレは一応毎日有酸素やる前に15分程やってるから2:1ぐらいにしてみようと思う。ありがとう!
1678
07/24 02:17
1665
生理中はホルモンの影響でどうやったって痩せれない。絶対に痩せれない。カープも頑張りすぎなくらい。生理前もしくは整理初日は一番チートデイに向いてる
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