【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

788 たぬき 07/06 00:31

糖質制限始めた頃は1日70g以下とかだったから、1ヶ月半くらい生理来なくて焦ったし言うほど体重落ちないし見た目も変わらない…って落ち込んでたけど、100gまではOKくらいの緩い制限に変えたら明らかに調子良くなってきた。運動しつつある程度ちゃんと食べるのって大事なんだね。そこそこ食べてるけど今月は2.5kg落ちたし見た目スッキリしてきたからこのまま頑張る

790 たぬき 07/06 00:58

788
糖質制限厳しくしすぎると頭が働いてない感じして私もほどほどにしてる。あと糖質の選び方も大事だなって思ってパンやめて麦ご飯にしたり

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力