【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

813 ◆773判定:○ 07/06 21:02

775
ダイエットっていっても今更？って思われそうで誰にも言えないから嬉しいよありがとう！
776
早く効果出したいと思ってたけど今まで運動してないやつが無茶だよね。身体痛めそうだからストレッチする！ありがとう
781
私も引っ越して駅チカで通勤も全然歩かなくなってほんとやばい。意識して動かないとダメだね。ダンスは跳ばないやつとか？差し支えなければおすすめ教えてほしい

818 ◆781判定:○ 07/06 21:39

813
決まったダンスを毎日するの飽きちゃうから、つべで適当に「痩せるダンス」で検索するとマンション向け跳ばないダンスっていうのがたくさん出てくるよ。私は飽きっぽいからその中でも10分くらいで終わるやつ選んでやってるかな。あと自衛隊体操とか動きがトリッキーで全然わかんなくて笑いながらやってる

1815 07/25 22:37

1812
>>1813
体幹0に等しいからこれから体幹鍛えていこう、ありがとう！

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