【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

833 たぬき 07/07 01:09

ストレッチと筋トレ始めて1ヶ月ぐらいなんだけど手足の冷え性なおってきたから血流よくなってきた証拠かな？代謝上がったのを実感した瞬間を教えてほしい

834 たぬき 07/07 06:33

833
短時間で汗が出るようになった

837 たぬき 07/07 06:43

833
めっちゃ汗かくねって笑われるようになったぐらい汗っかきになった。首の辺りがやばい。あと半身浴が冷水挟まないとのぼせるようにもなった

1834 07/26 06:52

1833
自業自得なのにしにたいとか恥ずかしくないの？

1835 07/26 07:14

1833
生理前は水分溜め込みやすいからそのせいもあると思うよ。今は体冷やさないようにして生理落ち着いたらまた頑張れば大丈夫

1837 07/26 07:18

1833
生理前に炭水化物を取るのは必要なことだから大丈夫だよ！バナナを食べて水分の排出を促そう。とうもろこし茶もオススメだよ！生理が終わると一番痩せやすい時期に入るからゴリゴリ運動しようね

1859 07/26 17:52

1833
私、ひどい時生理前で1、2kg増えて終わったら元通りか少し減る時あるから気にしないで。一回ちょっと食べたくらいじゃ太らないからあんまり強迫観念にかられないようにね