【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

懺悔するもよしモチベあげるもよし体重報告するもよし。励ましの叱咤以外の罵詈雑言はアク禁。パンピや荒らしも即アク禁、病みダイは本家専スレへ。次スレ1970踏み逃げ厳禁
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今月で運動始めて一年になるしご褒美買ってまた頑張ろう

昼食べても夜中食べても同じカロリーで消費カロリー以下ならこの時間食べても太らないってほんとなのかなって疑問すぎる。絶対太りやすくなってる気がするんだけど

モンブラン食べちゃった

食ってもええんやで。食べる事は悪い事ではないんだ

非嘔吐過食だったけど、過食嘔吐になっちゃった。構えてはいたけど歯が心配

私も一時期なったりおさまったりの繰り返しだったけど今またなりそう。精神的にきてるとなりやすいわ

あすけん始めた。運動量の目安出てきてなんとなく頑張れそうだわ

セブンの豚しゃぶサラダが美味しくてこればっか食べてる

拒食になったから最初は体重減るの嬉しいし標準とかシンデレラまで落ちるのは有り難いけどシルエットとか食事減らすダイエットだと悪くなるから心配

過食の辛い気持ちも覚えてるからここみてウンウン頷いてる

夕食まともに食べるとすぐ太る。もう一生夕食はプロテインしか飲めないのかな

ストレス発散で食べちゃう

うめ

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