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スレッド つぶやき

三十代からのダイエット

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1: 2013/07/23 20:56
新陳代謝が悪くなった中高年専用ダイエットスレ

若いときみたいに簡単には体重は落ちません

切磋琢磨しましょう

主はリバウンドに苦しんでます

991: 2021/03/24 23:22 1
去年一カ月で10キロ落ちたけどじわじわ戻った

992: 2021/03/24 23:47 1
食事だけじゃ痩せなくなってきたし結局運動も取り入れないとダメなのかな?

993: 2021/03/25 00:45 1
991
凄い!1ヶ月で?見習いたい!!

994: 2021/03/25 00:46 1
992
年齢行くと食事だけじゃ限界あるしリバウンドすぐするよ

995: 2021/03/25 00:48 1
993
朝ゼリー飲料昼自炊の冷製スパサラ仕事は体力使う夜野菜スープに卵落としたものとご飯となめ茸って生活だよー肌荒れたし良くない痩せ方だったよ

996: 2021/03/25 13:42 1
995
詳しくありがとう!!やつれちゃった痩せ方?仕事が体力使う系だと目眩とか平気だった?肌あれちゃったんだね。もう肌あれは治ったかな?無理しないでね。

997: 2021/03/25 14:39
996
まだ肌荒れてるー今はあまり体力使わない部署で夕飯モリモリ食べちゃうから徐々に戻ったよ目眩はなかったけどボーッとするからラムネよく食べてた

998: 2021/03/26 13:05 1
994
運動何してる?

999: 2021/03/26 23:49
998
一時期エステ行って効果感じないから、ジム行ってたよ。でも体重落としてからじゃないと筋肉で体重は重くなっちゃうから、やっぱり食事も大切!今はストレッチしてる!そんなガチじゃない続けやすいやつ。

1000: 2021/03/28 22:22
くびれストレッチすると次の日筋肉痛になるのにプランク20秒4セットやっても筋肉痛にならないのはフォームが悪いのかな

1001: 2022/03/11 15:49
あげ。誰か一緒にダイエットしよ

1002: 2022/03/11 20:03
ダイエット一緒に頑張れる方いましたら@元麺

1003: 2022/03/12 10:42
本気出して運動すれば直ぐに痩せられるって思ってるだけでまだ運動してません。
1人じゃ長続きしない

1004: 2022/03/12 12:31
豚パンピは帰れ

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×スレの賞味期限切れ
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賞味期限切れになったとです。
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