【夏休み】みんなでダイエット【-５kg】

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レス数が 1000 を超えています。

1 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:26: がんがろ！
2 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:27: ５kg痩せたら50kgな164cm
3 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:28: 体重計乗った時の写メを毎日載せてくか
4 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:28: ５kg痩せたら46kgな163cm
5 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:29: ５kg痩せたら38kgな151cm
6 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:30: 4
憎いぞこのやろ(^ω^ﾟ)
7 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:30: ５キロ痩せても
153/51 な巨でぶ
8 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:31: あと2キロ痩せたい35キロになりたい153
9 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:31: >>5
体重同じｗｗ
身長は１５０だけど…
10 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:31: ５キロ痩せたら４３キロな１５３センチ
今のとこピークから５キロ痩せたけどお腹以外の変化がよくわからない…
筋肉減ったのか全身ふにふにしてる
11 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:31: 吐くか
12 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:32: >>7安心しろ私は５キロ痩せても
155/63だ
13 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:32: >>11
だめ(´･ω･｀)
14 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:32 ID:EA: 10
どうやって落としたか聞きたい
15 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:32: >>11
顔ぱんぱんになるからやめな
16 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:33: ５キロ痩せたら42キロだ(｀･ω･´)
17 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:33: 11
あたし食べ過ぎたかなって時は楽になるまで吐く(´･ω･｀)
18 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:34: 本気で痩せたい人ﾉｼ
19 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:34: スペックスレの人いるー？
主さんｗ
20 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:34 ID:Rg: 153/40
デブデブ叩かれたから見返してやる
21 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:34: 19
あ、いますｗ
22 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:34: 20
デブじゃないから安心汁
23 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:34: >>20
まさか
24 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:35: 18
ﾉｼ
25 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:35: >>21
いたｗｗ
私リバウンドしてないよ
胃が小さくなった気がするし
夏バテを利用するのもいいと思う
26 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:36: 20
嫌味ですか
27 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:36: 22 23
胴体部分は細いんだけど服着たら45いじょうありそうって言われるんだorz
28 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:36: >>14
意識して痩せようとしてたときは間食なくして夕飯減らして８時以降食べなかった
そしたら食がいつの間にか細くなってたみたいで食べ過ぎたーって思ってても案外食べてなかったり(笑)
あとは半身浴くらいしかしてないや…
鬱と夏バテでもガクッと痩せた(笑)
29 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:36: 少しずつご飯減らしてくと、胃が小さくなっていいよ
30 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:36: 25
まじか(ﾟДﾟ)
リバウンドしないとか裏山すぎるｗ
お菓子辞めてご飯控えめにしてみる(｀･ω･´)
31 名前：ぬし投稿日：08/07/25 03:37 ID:yQ: よし、明日から毎日体重計乗った写メを載せてみようと思う
32 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:37: 29
ありがとう！
私も８時以降は水で過ごす
33 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:39: >>30
頑張って！
お腹空いたら寝るといいよｗｗｗ
34 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:40: あたし断食したいのに無理矢理食べさせられる…食べないと嫌味の連発でストレス溜まるし辛いorz
35 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:40: 寝るの効くよｗ夕飯食べるのめんどくて朝まで寝てたら１キロ痩せたｗｗｗ
36 名前：ぬし投稿日：08/07/25 03:41 ID:yQ: とりあえず明日出かけて帰ってきたら晒すことにしる
37 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:41: 私もお腹空いたら寝てた
意識失えばお腹空いたなんて思わなくていいんだよ
まじ痩せる
38 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:42: 待ってる
私はダイエットブログつけようかな
39 名前：ぬし投稿日：08/07/25 03:42 ID:yQ: でも主明日原宿行くから絶対なんか食べるな
40 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:43 ID:EA: 空腹睡眠方いいみたいだなｗ
41 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:44: 寝れないときは横になるだけでもいいよ
42 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:45: 上半身ガリガリのくせに下半身デブで死にたい
43 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:46: 勉強１時間するのとウォーキング１時間は同じくらいカロリー消費するらしいよー
体を司る脳を酷使することでかなりカロリー消費されるらしい
44 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:46: 43
勉強しろとｗ
45 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:47: 痩せてるけど顔ぱんぱんなのはダイエットしても意味ないかな
46 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:47: ここ月15～20稼げるよ
http://l18.chip.jp/sakurararan/
47 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:48: 5分で小顔になれるマッサージ知ってる
48 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:49: >>44
夏休みの宿題やりつつ痩せられるんだよｗリアの特権＼(^o^)／
49 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:49: >>47
おしえてください
50 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:51: 耳の舌のくぼみあるじゃん

そこに中指をあてて
そのまま人差し指でエラをぷっしゅ

3回押したら老廃物を流すように首を手でさすりながす
51 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:51: 50
下ね
52 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:54: 夏休みに今流行りのﾋﾞﾘｰｽﾞﾄｷｬﾝﾌﾟ？やろうと思う。私の中では今流行りなんだ
53 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:54: >>50
ありがとうやりまくる
54 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:55: 53
私これで2cmﾀﾞｳﾝしたよ(｀･ω･´)
頑張って！
55 名前：ぬし投稿日：08/07/25 03:58 ID:yQ: みんなおやしみﾉｼ
56 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 03:59: 55
ぬし寝ちゃうのか(´・ω・｀)
57 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:03 ID:yQ: と、見せかけて
58 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:06: わくてか
59 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:07: ビリーのビデオ欲しい人いない？
60 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:07: 59
いくら？
61 名前：ぬし投稿日：08/07/25 04:08: ｇｋｂｒ
62 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:08: ぬしが何故か愛しい
63 名前：ぬし投稿日：08/07/25 04:10 ID:yQ: ぬしmixiやってる
64 名前：ぬし投稿日：08/07/25 04:11 ID:yQ: 62
ありがとうちょっとうれぴーや
65 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:11: >>60
送別で2～3000
66 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:11: お、私もやっとるぞ
67 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:11: >>63
れっつまいみく
68 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:11: がんばれぴ～や
69 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:11: がんばれぴ～や
70 名前：ぬし投稿日：08/07/25 04:12 ID:yQ: アド分からないからちょっくら作ってくる
71 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:13: ぬしどんなギャ？
72 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:13: 63
ぬしが愛しいと思ったあてくしと
マイミクしようか
73 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:13: 最近病院で出された薬のおかげかわからないけど一週間でマイナス５落ちたｗ
74 名前：ぬし投稿日：08/07/25 04:26 ID:yQ: ただいま

ぬしぬさ
75 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 04:27 ID:VI: 74
もかえりお(^ω^)
76 名前：ぬさ投稿日：08/07/25 04:28 ID:yQ: アドドドドドド
77 名前：ぬ投稿日：08/07/25 08:45 ID:yQ: おはよ(＾ω＾)
78 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 08:52: あと5kg痩せたら42kgな162ｗｗ
79 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 08:55: だからなに
80 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:02: 5キロ痩せたら39キロ
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
81 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:03: 痩せなきゃ
82 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:04: 80
炭水化物ダイエットしたら、１ヶ月で－５Kgは軽いよ
83 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:05: 炭水化物ダイエット？
84 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:06: 83
炭水化物を抜くの
85 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:07: >>84
ありがとう
やってみようっと
86 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:07: 83
簡単に言えば、炭水化物を減らすダイエット。
その分、食物繊維とかたんぱく質をバランス良く摂らなくちゃだめだけど。
87 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:22: 150ｾﾝﾁで42ｷﾛって普通？
88 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:24: 87
体重より見た目
89 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:25: あたし151cmで43だよー
90 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:25: 足細くなるにはどうしたらよいかな
91 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:28: 足はダイエットしても効果出るのは一番最後だから大変かも
92 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:28: 歩く歩く歩く歩く歩く
93 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:29: 急激なダイエットは足からくるんじゃなかった？
94 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:30: 90
歩くと細くなるてIKKOさんが
95 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:30: 痩せて一番最初に効果出るのってやっぱ顔かな？
あたしあんま顔痩せしなくて悩んでる
96 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:31: 95
顔は確か
97 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:31: ダイエットすると胸なくなる…
98 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:32: CからBになって涙目
99 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:32 ID:yo: 96
ミス。
確か上を向いて大きく「あいうえお」って言えば顔痩せするらしい
100 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:33: 153センチ35キロなのに顔ぱんぱん…
カショオとか言われるし辛い
101 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:33: おっぱい減らないで１ヶ月半で4kgやせた
102 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:34: >>99
ありがと！やってみるね！
103 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:36: 101
何したｗ？
104 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:37 ID:yo: 102
頑張って。口は大きくあけて何回かやれば結構効きそうな感じするから
105 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:39: 漏れ普通体型なのに二重あごｗｗ
どうすればいいのかなｗｗ
106 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:39: ヒムラみたくなければ平気だよ
107 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:40: お腹すいたらそーめんそーめんそーめんひたすらそーめん
あとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗｰもいいよ。炭酸だからぱんぱんになる
108 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:40: >>103
簡単ではないけど健康的に…

カロリー計算して食事する。骨も痩せるから乳製品取りましょー
109 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:41: とりあえず間食なくさないとだよねー。
110 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:41: ダイエットコーラ
カロリーちょっとあるらしい
100ミリリットル5キロカロリー以下だか
111 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:42: 普通のコーラは確か500mlで砂糖50本分じゃなかった？
112 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:42: 漏れお腹へったらキャベツとか野菜スープばっか。お腹ふくれるし排出物どーんて感じｗ
113 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:43: 間食は1日一回くらいしないとストレスたまるだけだから
最初は夜食は食べないとかから始めればいいとオモ
114 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:44: ダイエットコーラは人工甘味料だからカロリー抑えられるらしい
普通のコーラこえええ！
115 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:44: ダイエットコーラでもカロリー無いわけ無いよ(笑)
甘いじゃん(笑) 舐めると狂いそうになるくらいの甘い砂糖少し入れてるんだよ＾＾
116 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:45: なんか変なお茶かったんだけどまずい
117 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:45: 人工甘味料の味が苦手な人いるよね
118 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:46: 蕎麦茶飲むとでるでる
119 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:46: とりあえずみんなBMIでも出そうぜ

現在の体重÷身長(m)×身長(m)

22前後が適正
18.5以下が痩せ
25以上は肥満
120 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:47: 115
だから人口甘味料でカロリー抑えてんだろうが
121 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:48: ０カロリー=100ミリリットル 5キロカロリー以下までならそう表記して良いと定められてる
から少ないことは少ないのでは
122 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:49: 骨盤強制とかどうかな
123 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:50: BMI 19.5
痩せたい痩せたい痩せたい
124 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:53: 標準体重
身長(m)×身長(m)×22

標準体重×25～30

で

1日に必要なカロリーの目安

参考までにー！
125 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:54: >>124なんか改行おかして読みづらくなってるorz
126 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 09:55: ヘルシアいいよヘルシア
127 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 10:01: 寝る前にヘルシア
128 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 10:21: 何もキツイことしてないのに２週間で５キロ
129 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 10:23: 増えたのか!?
130 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 10:29: この前までかなりの量の炭水化物とか摂ってたけど今ご飯一杯で満腹になった。
なんでだろ(^ω^ﾟ)
そんな私は157㎝43kgです
131 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 13:06: ヘルシアか黒ウーロンどっちをメインにするか悩む
132 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 13:09: ダイエットコーラで手を洗ってもベタベタしないらしい、だから砂糖ないって
砂糖入ってるジュースはベタベタするじゃん？
まぁ聞いた話で試したことないけどｗ
133 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 13:17: >>132
確かにベタベタしないよ！
134 名前：ぬし投稿日：08/07/25 13:55 ID:yQ: 眠い
135 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 14:00: 148/31
夏ばてがやばい
136 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 14:04: よく雑誌の後ろの方に載ってるサプリメントで痩せるみたいなのって本当？
137 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 14:05: 136
リバウンドするよ
138 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 14:15: 136
効果ないよ
139 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 14:20: >>131
あたしは食事中は黒烏龍で
その他はヘルシア
140 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 14:24: 139
それいいね
141 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:28: あげ
142 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:39: 豆乳でダイエット＆巨乳作戦
143 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:39: 中国サプリは痩せたよ。雑誌に載ってる日本が販売してるやつは痩せない
144 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:40: マラソンマラソンマラソン
145 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:40: 二の腕ってやっぱ腕立てが一番効きますか？
むちむちしすぎて嫌；
146 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:48: 162/52＼(^O^)／
147 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:50: 夜ご飯食べないと本当すぐ痩せるよ
少しずつ戻せばリバウンドしないよ！
148 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:52: BMIの計算ができない
149 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:53: 148
計算しようか？
150 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 18:58: 149
ありがとう！
156/48なんだけど…(´・ω・`)
151 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 19:00: 150
19だったから痩せ。。
標準体重は５３キロ
152 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 19:01: 151
ありがとう
でも見た目かなりの下半身でぶだ…
太股いらない;
153 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 19:22: あ
154 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 19:28: 空腹睡眠ダイエットで痩せた
BMI15
155 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 19:37: 148/31ってBMIいくつ？
156 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 19:48: 154
どうやるの？
157 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 20:00: 156
お腹空いたら寝るんじゃない
158 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 20:13: とにかく脚やせたい
159 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 20:58: この肉肉しい体を卒業したい
160 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 20:59: 間食抜き、毎日腹筋50回とかしてたら効果でるかな
161 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 21:00: 155
BMI14.2
162 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 21:01: 筋トレしすぎると筋肉ついて筋肉質になっちゃったよ；ウォーキングとか軽いジョギングで汗かくのが一番
163 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 21:04: 昼抜いてるけど、効果あるかな
164 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 21:06: 163
夜抜け夜!
165 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 21:11: >>164
夜の方が良いんだ！ありがとう！
166 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 21:16: 朝いっぱい食べて昼は朝の半分くらいで夜は昼の半分くらいがいい…んだったっけ？
167 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:07: 誰か二の腕ヤセの方法教えて
168 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:10: >>167
二の腕はひたすら揉む。
しぼるかんじで☆お風呂でやると効果出ると思います。
169 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:21: お尻～足の痩せ方はどうすれば効くかな？
170 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:21: >>168
まじっすか！
早速今日やってみます。ありがとうございました。
171 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:23: >>170
いいえー☆頑張って！
その後背中の後ろで手組んで伸びたりすれば血行が良くなっててほっそりしてきますよ！下手に筋肉が付かないから良いと思います。

では
172 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:23: 160
走れ
173 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:32: 食欲なくて体重は減ってるんだけど
食事抜いて痩せると乳からなくなるよね
174 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:33: 173
凄いわかる…
175 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:34: 173
食欲出てきたときかなり太るよ｡
176 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 22:35: 169
お尻は分からないけど足は半身浴した後とかに冷たい水のシャワーをざーっとあてて、お風呂出たあととかにマッサージ。
マッサージはやるかやらないかで大分違うみたい。
友達がこれやって体重変わってないのに細くなってた。私は仕事があった日にはマッサージは欠かさずやってる。
177 名前：こたぬき 投稿日：08/07/25 23:47 ID:S6: 断食してたのにドカした
死にたい
178 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 11:42: 129
今更だがその逆＼(^o^)／
179 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 11:45: 朝バナナやばい
180 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 11:46: 湯船の中で揉むと太くなるらしいから、湯船外がいいらしい
181 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 16:18: １ヶ月で15kg痩せたい
182 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 16:19: 親に一日中罵声浴びせられたら３キロ痩せた
ストレスかなぁ…
183 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 19:55: あげ
184 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:02: BMI知りたい子でやり方が分かんない子いたらこれ使えばいいよ
つhttp://www.tools.hotnews.st/bmi/
185 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:12: 夜ご飯減らすことにした！親に申し訳ないけど…
胸減らないかな…
186 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:25: 下っ腹とお尻がひどいorz
どなたか改善方法教えて下さい…
187 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:26: BMIで痩せすぎだと出た…けど実際足太すぎなんですが…
188 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:29: 漏れも。痩せてないのに
189 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:33: なんでスペック99のうちが理想的な体系なんだよ＼(^O^)／
190 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:38: 155で４７なあたしが痩せすぎなわけねーだろー！！
191 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:40: 153で44も痩せすぎじゃないｗ健康的くらいならわかるがｗｗ
192 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:48: 161/53で痩せすぎｗｗｗおかしいｗｗｗ
193 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:51: 190-192
いや痩せすぎだろｗｗｗ
194 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:52: 156の43で痩せすぎ
確かに体重はないけど見た目は50くらいある…
195 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:55: 太ももはどうすれば痩せるだろうか…
196 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:57: 152/40
で痩せすぎとかもうなんなんだ＼(^O^)／
嫌味か嫌味なのかｗｗｗ
197 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:58: 効くかは分かんないけど、あたしが使ってるダイエットサイト晒そうか？
198 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:58: 晒してください神様
199 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:59: お願いします神様
200 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 20:59: http://by-diet.com/
みんなでダイエット頑張ろうね＞＜
201 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 21:02: ありがとう神様
202 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 21:05: 結婚しよう神様
203 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 21:06: こたぬ常駐やめてこのサイト熟読します
204 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 21:10: >>200です
凄く喜んでいただけたみたいでよかったです！
もっと早く晒すべきでしたね；
205 名前：こたぬき 投稿日：08/07/26 21:11: このサイト常駐になります
ありがとうさようならこたぬき
206 名前：ぬし投稿日：08/07/27 22:24 ID:yQ: 突然だがぬしはこたぬを上がるよ

ﾉｼ
207 名前：こたぬき 投稿日：08/07/28 02:05: 一緒にウォーキングしたり頑張れる人いないかなー
208 名前：こたぬき 投稿日：08/07/28 09:47: あ
209 名前：こたぬき 投稿日：08/07/28 23:49: 痩せたいけど食事制限出来ない
210 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 01:36: 夏休み中に3k痩せる。頑張る
211 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 02:25: 実際さー体重重くても見た目細い人いるしその逆もいる訳じゃん。
だから○ｋｇ痩せるとかよりサイズで見てったほうが
良いんじゃないか？
まぁ少しでも体重減ってるとすごく
痩せた気にはなるが
212 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 05:10: あ
213 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 05:19: かなり太ってる子いないかな…
214 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 05:21: >>213
ﾉｼ＾＾
215 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 05:22: 214
反応ありがとう！
よかったら一緒に頑張らない？
目指せ－５キロ☆とかいうレベルじゃないんだけど…
216 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 05:25: >>215
私もそれどころじゃないorz
目指せ－１５キロ＼(^o^)／私で良かったら頑張りたい！
217 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 05:29: 216
同じくらいだｗ
よかったらメール下さい！
218 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 06:07: 体重45キロぐらいで40キロぐらいにしたい人いないかな？
219 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 06:12: http://fuyajo.net/mobile/index.php?fid=NezUDNZUu6gKaATHAdXBEwGFUeMaE7kz&guid=ON
220 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 06:35: >>218
ノシ
221 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 06:39: 220
一緒に頑張らないか？
222 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 06:48: あ
223 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 08:01: 218
ﾉｼ
40切りたい！
224 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 08:11: 223
まだいますか？
225 名前：こたぬき 投稿日：08/07/29 08:34: >>213
あいよ
226 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:25: 頑張りたい(´･ω･｀)
痩せたら一緒に服買いに行ったりライブ行ったりできるような仲になれる子いるかな。
227 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:28: 226
スペ近かったらﾉｼ
228 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:29: 227
166/57のでぶっちょです(´･ω･｀)
229 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:29: 45までおとしたい！
一緒に頑張って綺麗になれるｷﾞｬさんいませんか？
230 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:31: 228
ごめん、あたし146/41だから止めとくね(´・ω・｀)
231 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:31: 228
関東ですか？
232 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:35: >>230
痩せる必要なくね(´･ω･｀)？
233 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:36: 166/52だけど、46くらいまでこの夏でおとしたい！
一緒に頑張って、目標体重行ったら一緒にお出かけできる人いませんか？
234 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:37: 232
あるよー
150とかの人だったら細いんだろうけど、140台だから；
235 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:37: あるよ
236 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:37: あと1kgが落とせない
あと1kgで目標なのに
237 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:38: 233
関東ならﾉｼ
238 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:38: イヤミスレはここですか(^ω^)
239 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:39: 60以上80以下の人とか居ないのかな..
240 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:40: 238
みんな本気で痩せたいって思ってるんだから、そういう言い方はよくない
241 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:41: 237
神奈川です！
よければメールしませんか？
242 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:41: 239
ﾉｼ
163/63のリアルデブ
243 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:42: 238
あたしは普通体型だが、好きな人が細くてあたしと体重変わらない
それがいやだから痩せようと思ってる
244 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:43: 242
身長160越してて63とかうらやま..
まじなんで自分こんなに太ったのか分からない
245 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:44: １６１/５５似た人いません＞＜？
246 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:44: 161/54…せめて50切りたい玉ｷﾞｬ
誰か一緒に頑張って目標達成出来たら遊んだりしましょ☆
247 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:44: 161/53
デブスすぎて泣きたい
スペ同じくらいで一緒に頑張れる人いませんか？
248 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:45: 166/61
＼(^o^)／
249 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:46: >>247
それ位でデブ言ったら反感かうよ｡

痩せたいのは分かるけど言い方考えなよ
250 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:47: 249
ごめん(´･ω･｀)
251 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:47: 漏れ１５３/５４
片思いの相手１６１/５３
泣きたい(;ω;)
252 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:48: 161/58
これでもmaxより５kg減ったんだ…
253 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:48: 155で60超え…泣
絶対痩せる
254 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:49: >>250
言い方キツくてごめんね｡目標クリアできるように頑張ってね
255 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:49: 247
は悪くないでしょ…
実際痩せてはないんだし
256 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:49: 244
でも筋肉ゼロ・全部脂肪でこの体重だから、かなり悲惨な体型してるよ…
二重顎だし顔パンパン、二の腕は痩せてる子の太股ぐらいあるし…お腹は力士だしお尻はおばさん並で更には大根なんてもんじゃない足orz
風呂入るたびに死にたくなる
257 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:49: 158/48で43まで落としたいけどむしろ太った気がする;
これから頑張りたい
一緒に頑張ろう
258 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:49: 163/51

頑張ります…
259 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:51: 153/55の漏れがいる安心しろｗｗ
260 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:51: 256
あたし近い状況だ(>_<)
まじ腹見る度に削ぎ落としたくなる…
太ももと二の腕とかまじ大木だし(;_;)爆
痩せたいのに痩せれない甘えた自分が嫌いだ(泣)
261 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 20:51: 脂肪だけなら痩せるの楽だと思う
262 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:21: 夏で３キロ落としたいのだけれど目標同じくらいでお互い励ましあえる人いないかな…
263 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:28: >>262
あたしも目標三㎏!!
よかったら一緒に頑張りませんか?
264 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:29: 263
入れて～漏れも3キロ落とす～
265 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:30: 252
スペほぼ同じ!
266 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:30: 263
是非!(´;ω;`)
メ-ルしませんか？
267 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:36: >>244
いいですよｰ´｀*
>>246
よろしくです;ω;
アド出しておくのでお二方ともメール下さい
268 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:46: >>247
ごめんなさいww
269 名前：こたぬき 投稿日：08/07/30 23:57: >>268
間違えた>>267です
270 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:42: ダイエットのサプリとかホントに効くのかな？
271 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:45: 270
あたしもそれ疑問
スザンヌも使ってただかってやつが気になる
272 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:46: サプリメントはプロテインとか入ってて
筋肉質になりやすいからやめた方がいいと思う
273 名前：1?判定:× 投稿日：08/07/31 01:47: あ
274 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:47: 夏休み入ってバイトばっかりでご飯あんまり食べてなかったら
1週間ちょっとで２キロ落ちた(^ω^)
275 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:47: 154/50
スペ近い人がいたら一緒に頑張りたい(´･ω･｀)
276 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:51: 普通体型だけど細身体型になりたい人いないかな？
277 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:52: 276
いる
278 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:52: >>276
ﾉｼ
279 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:53: １５３／５７の巨デブと頑張ろ
280 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:53: 277
いた！スペどんなかんじですか？
281 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:54: 156/47
近い人いたら細身になろう!玉ギャ
282 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:54: 280
158/48です！
普通…だよね？不安になってきた
283 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:56: 282
こちら158/44だが見た目が太いです
278
もう一人いた！スペは？
284 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:57: >>283

167/53
足が太いから痩せたい
(´Д`；)
285 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:57: …158／70ですが←
見た目からは判断できないそうです
286 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 01:59: 276
です。がレスくれた方メールください！
287 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 02:00: 149/42
せめて5キロ痩せたい
288 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 02:00: 286
間違えた…こっちです
289 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 02:12: みんなどのくらい痩せたいorどのくらい痩せてるのがいいの？
290 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 02:18: 151cmなんだけど
体重どれくらいだったら痩せてるって言える？
291 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 02:19: 157/53
7㌔は痩せなきゃ…

下っ腹がガチでやべぇ
292 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:07: 291
スペ似てる！
293 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:08: 食べなきゃ良いじゃん
294 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:11: 275
近い!
295 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:16: >>290
私の友達151/34でかなり痩せてるから
35キロくらいで痩せて見えると思うよ
296 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:18: 295
友達大丈夫？
ガリガリじゃん…
297 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:18: 170で何キロなら痩せてるかな
周りの体重が参考にならない
298 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:21: >>296
普通に明るい子だよ☆
ちょっと病弱だけどね
299 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:22: http://www.aikara.net/diet/check-proportion.cgi
300 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:22: 体重も減らしたいけど
見た目を変えたい…
おネエMANS見て腰回し必死ｗ
153/53 泣けるorz
301 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:24: 299
でやってみたらバストが足りない…
あとはいいのにorz
どうせ貧乳
302 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:29: 一週間ほとんど食べなかったら今ご飯たべれなくなった;
303 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 15:33: >>302
大丈夫!?!?
304 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 16:58: 150/35になりたい(;ω;)
食事制限しないで出来るダイエットないかな…
305 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 17:09: 304
運動
306 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 17:44: 痩せて、153/40なんだけどバストがいきなり無くなった(T_T)
トップ74でアンダー62なんだが、下着屋さんではＤだって言われた(T_T) なんで？
307 名前：こたぬき 投稿日：08/07/31 17:54: >>279
スペ似すぎ！@154/55ギャ
308 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:25: 151/42
あと３キロ痩せる！
309 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:27: 304
あまったれんな
310 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:30: 156/43
体重減らなくていいから細身になりたい。
体重より見た目が大事
311 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:38: 156/58
いつになったら痩せるだろうか
312 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:40: １週間で5kg痩せたが
巨デブだから意味が無いｗｗ
313 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:41: 一週間？ペース早すぎリバウンドにきをつけて
314 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:42: 312
同じくｗｗｗ
今やっと161/56だけど、あと5kgくらいで丁度いいかなぁと思ってる
315 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:43: 夜ご飯減らして階段上り下りすると結構痩せる！
316 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 10:43: 308
スペ似てる！　
同じく3キロ目標(´ω`)
317 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 14:03: 漏れ夜飯抜いてる！
結構痩せた！
318 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 14:04: 162/48
53からここまできたはいいけど、45になりたい…。
どうしても48の壁が越えられない…
319 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 14:32: 317
始めてからどのくらい？
320 名前：こたぬき 投稿日：08/08/01 14:41: 306
トップとアンダーの差がカップのサイズだから
321 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:43: 150/56
運動やめてからブクブク太った。
運動したいがする場所がない。
やっぱり運動出来ない分は食事制限するしかないかな…
背中の肉がウザい!
322 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:45: 156/48
足とか太いorz
323 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:49: 身長162cmで何kgだったら痩せてるって言える？
324 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:51: 323
過去スレ
325 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:51: 321
ｽﾍﾟ似てる!
326 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:51: 48ｷﾛとか？
327 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:52: 痩せたいorz
328 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:53: 322
あたしがいる
329 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:54: 努力あるのみ
330 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 02:54: >>324
過去スレ見てきます
ありがとうございました
>>326
４８キロか;頑張ります
ありがとうございました。
331 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 03:33: 170cm59Kg

これでも18Kg痩せたんだ(∩ω`｡)
332 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 03:48: 162cm48kgで45kgになりたいんだけど…
48以下が辛い;
誰かこれ以下は辛い！っていうとこから
落とした人いない？
333 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:05: 158㎝43㎏
せめて40㎏になりたいんだが
中々43㎏から減らない‥
334 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:06: 331
どうやって？！
335 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:42: あ
336 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:43: 73キロになった＼(^_^)／
337 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:44: 336
身長いくつ
338 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:45: 73キロになった＼(^_^)／
339 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:45: 166cm58Kg

おわおわおわたー!!＼(^o^)／
340 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:46: あるていど痩せたら体重より体系を気にした方が良いよ＼(^_^)／
341 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:49: >>339
漏れ163/58
オワタ／(^ｏ^)＼オワタ
342 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 04:56: 341
ウエスト68cmおわたおわたおわた＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／
343 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 05:08: 156/52

‥45にしたい
344 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 08:48: あたしウエストより太ももやばい
345 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 08:53: 下半身デブでバランス悪い…
ウエストは細いのに…
346 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:01: 朝パン＆コーヒー
昼サラダ＆コンビニの低カロリースープ
夜春雨スープ
これで55kgから48kgまで落ちた
あ、でも眩暈とかするから
お昼はたまにてりたまご飯とか高カロリーなものとった方がいいｗ
347 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:09: みんな結構細い方だね
348 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:12: >>374
私は本気でデブスだよ
349 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:13: 一緒に頑張ろ!
350 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:17: 158/５４おわたｗｗｗ
－10目指す!!
351 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:25: 158/52/25％　やっとここまで来た。
352 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:54: 157/51 8月中に46kgまで減らしたい
353 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 09:59: 156/57

おわたおわた＼(^O^)／
354 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 10:00: 腹と足痩せたい
355 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 10:08: 170/64
かなりヤバいけどこれでも5キロ落ちた。
55が目標だから頑張る。
356 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 10:10: 154/49
昔過食症になってピーク時は今より10kg以上は太ってた
あと5kgは痩せたい
357 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 10:16: 昼に高カロリーなの食べて夜は抜く！
お腹空いたらフルーツ
358 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 10:27: 156/53

スペ近い人いたら一緒に頑張りたい(´・ω・｀)
359 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:04: 155/55のﾃﾞﾌﾞｽが通りますよ
360 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:06: 156/65
おわた＼(^O^)／
夏で痩せる
361 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:07: 158で40キロ一緒に目指したい！
暇だと食べちゃうから暇あれがカラオケとか行ってあそびまくれる人いないかな
362 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:09: 食べなかったら倒れた
363 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:22: 360
スペ近い!
364 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:27: 363
まじか！森三中の黒沢みたいな体型してるｗ
365 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:43: 360
同じ＼(^O^)／
366 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:46: 163/49
痩せたいがへらねぇ
367 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:51: 151/42
身長チビな子で目指せ30代なギャさんいたら一緒に頑張りたいorz
368 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:51: 366
スペ近い!!
162/48だｗ
369 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:52: 367
ほとんど同じ！
151/40
370 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:53: 152/40であばら骨がなんていうか浮いてきてもダイエット続けて大丈夫ですかね
371 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:54: 370
自分が続けたいと思うならいいんじゃない？
眩暈するとか体に異常あるならやめなね；
372 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:54: 165/44
５キロやせた(´∀`)
373 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:55: 150で34くらいの友達いるけど痩せてて人形みたいですごく可愛い
だけど。拒食症だし無理に食べるとすぐ吐く感じ

健康的にそのくらい落とすのって無理じゃない？
みんな痩せたいのはわかるけど絶対無理はしないで

その子見てると苦しくなる
374 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:56: 364
親に森三中ってたまに呼ばれる＼(^O^)／
お互いがんばろっ！
375 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:56: 370
あばら…
あんま無理すると身体に悪いよ
376 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:57: >>371
続けたいっていうか…
続けなきゃって思っちゃって
よく立ち眩みならするんですが…立ち眩みは別に関係ないですよね？
377 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:58: 376
痩せすぎはよくないし綺麗にも見えないよ
378 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 11:59: 白飯をできるだけ抜かしてキャベツの千切り食べる
んで脂っこい物食べたら吐いたら痩せた
379 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:03: 漏れ今169/47
頑張って痩せた
380 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:03: つか摂食障害ならわかるけど普通に嘔吐する人が一番最悪
食べ物無駄にするなら吐く分最初から食べるなと
381 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:05: >>380
わかる。病気でもないのに自ら吐くとか意味わからん
382 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:07: 151/42

目標までいった。２ヶ月で5kg痩せた。足もうちょい痩せたいんだけどなんか方法あるかなー
383 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:23: みんな知ってると思うけど、吐いたりしてると歯が溶けてボロボロになっちゃうからやめたほうが良いよ
384 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:23: 163/56
食べちゃう…
385 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:26: 158/57
とかありえない。
50キロきるぞ！
386 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:26: 155/50
痩せたい
387 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:31: 385
スペちかい
388 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:32: 158/53
10キロ痩せる
389 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:33: 162/63
(｀;ω;´)
390 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:35: 166/60
７ｷﾛ落とす!
391 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:37: 153/49

あと5ｷﾛ痩せる！
392 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:39: 153/53たまに55までいく
痩せたい…
393 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:40: 156/54
絶対50きってやる！
394 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:54: 158/49
絶対5kg痩せる！
395 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:56: 157/46
あと３キロぐらい！
396 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 12:57: 369
まだいますか？
よかったら一緒にダイエットしよ！
397 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 13:08: 153/42
8/23までに40キロになりたい
398 名前：こたぬき 投稿日：08/08/02 13:15: 163/57
夏休み中に5キロやせる!
399 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:12: 149/57
3日で1kgまた太った
何も変化しないで夏が終わりそう
400 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:15: 158/55
生理でやる気ダウン
終わったらまた頑張る！
401 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:21: 153/47
43キロになったら雑誌の読モ応募する。
だから体重より体型！

１ヵ月脚やせに努めてたら、
｢脚やせたね！｣って言われるようになった(*;ω;*)
次は二の腕痩せに努めよう。

よくわかんなくてサイト貼れないんだけど、モバダイってやついいよ。
検索したらすぐでるから探してみてくださいな―。

無駄に長文ごめ＞＜
402 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:24: 153/47
とりあえず３キロ痩せたからあと４キロ。
43なったら某雑誌の読モ応募しようと思う！
だから体重より体型＞＜
二の腕痩せに努めようと思う。
403 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:25: 402
気にしないでください(;^ω^)
404 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:26: 156/49
あと10キロ痩せたい
肩出したい
405 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:29: 172の70
あと20痩せたらおけ
406 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:31: 156/44
下腹ひっこめ！
背中の肉とれない…
407 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:32: 404
156で10キロ痩せるってｗ
ガリガリもきもいぞｗ
408 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:33: 162/56
８月中に55㌔は切る！
　
みんなどんな運動とかしてる？
409 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:36: 407
私の周りガリばっかで＼(^O^)／
もう肩身が狭くてね
410 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:36: >>408
なわとび！
411 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:37: 408
走り込み
412 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:38: 157/56
朝バナナダイエットしてる!
413 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:38: 167/40
あと5キロ落としたい
デブすぎてやばいよ
414 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:39: 412
朝バナナってきくの？(｀･ω･´)
415 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:39: 408
毎日柔軟してる週2くらいでマラソン
416 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:41: バナナダイエットで10キロ落ちたよまえｗ
417 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:41: 410
>>411
太もも細くなった？;
　
ピークが60越えてたからセルライトが…(´;ω;｀)
418 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:41: 416
ぐはぁ！kwsk！！
419 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:42: 392
スペ近い
よかったら一緒にがんばりませんか？
420 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:44: 415
柔軟いいよね！
マラソンって１時間くらい走ってるの？
421 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:44: >>418
朝の食事をバナナとヨーグルトに変えただけ
お通じよくなって便秘解消もされたし一石二鳥だった！
友達は一年間続けて25キロの減量に成功したからいいかもｗ
422 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:44: 急激に太ったから肉離れ酷いorz
423 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:44: 421
ありがつ！！
明日からソッコーでやってみる
424 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:46: 421
別ギャだけど、お友達さん凄いね！偉い(´ω｀)
425 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:46 ID:lA: 下半身が痩せないのは骨盤も関係してるらしいよー
骨盤が歪んでたら体重は減っても体型は変わらない
426 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:46: 419
別だけどよければ
427 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:47: 骨盤矯正してもらうと一気に３キロ落ちたなー
痛かったけど…
428 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:48: 425
骨盤矯正しないとダメなのかな…orz
429 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:48: 骨盤治すのは何処に行ったら良いんだ？
430 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:49: 421
それって朝だけでいいんだよね？
明日からやりたい(*´Д｀*)
431 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:49: >>430
朝だけだよ！頑張ってね
432 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:50: お水ダイエットいい

痩せる日数は長いけど
433 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:51: 421
別だが漏れもやってみる！これで痩せたら儲けもんｗ
434 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:52: 朝バナナダイエット
・午前中はバナナと常温水を！
・晩ご飯は20時までに心掛けるのがベストだと…
・そして、その日のうちに寝る(^O^)
435 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:54: バナナは確か脳の活性化にもいいからテストのとき凄いすっきりする
436 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:54: 骨盤は整体か整骨に行けばいいよ！
でもあたしは痛いだけで終わって
痩せないし通院費高かったし
なんだかドンマイｗ
437 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:54: バナナ神じゃん
438 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:55: 431
ありがとう！がんばる！
439 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:56: 436
そんなにも痛いんだ…
440 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 00:59: 439
なんかね、ボキボキいうｗ
歪んでるのを治すんだからそりゃ痛いにきまってるけど
あたしは耐えられなかったｗ
441 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 01:02: 440
どれくらい通院した？
442 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 01:04: 441
二週間とかそんなもん。
でも行くだけ価値はあるからオススメするよ！
443 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 01:06: 442
そうなのか(・ω・)
ありがとう！病院探してみるﾉｼ
444 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 01:26: 履歴
445 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 20:03: 163/54
腹と太ももだけやばい(/_;)
二カ所ばっか太る(´･ω･｀)
腹と太ももやせを教えてくれるひといないかな(´･ω･｀)？
446 名前：こたぬき 投稿日：08/08/03 22:04: 履歴
447 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:20: 445 部分痩せって無理らしいよ
448 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:26: 158/52 あと3kgで49。その次の目標は45kg。45kgになったら、もうダイエット終わりで良い
449 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:30: 15/552
私も痩せよう
450 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:31: 449
間違えた
155/52だったｗ
451 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:39: 152/43
最近よく食べるし寝る前にお菓子食べるから痩せないとｗ
452 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:41: 451 痩せなくていいと思う
453 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:42: 152/54
今月中には50切りたいな。
目標は45！でも先ずは50切ろうｗ
454 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:43: 162/47
めざせモデル体形とかいいながら今パンたべてる。
455 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:43: 452
いや､二の腕とか太股､お腹周りに肉付きまくっててヤバイんだおｗ
456 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:46: 160/47
1ヶ月以内で4キロ痩せた！
目指せあと1キロｗ
457 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:46: 162/48
真剣やばい…
458 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:48: 160/40
ヤバすぎる
459 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:49: 皆細いじゃないかorz
460 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:50: 嫌みな奴ら沢山いるなｗ
461 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:50: 458
おまっｗ160で40はデブすぎｗ
漏れも前はそうだったが今は３７ｗ
462 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:50: 459 はげど
463 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:50: 458
ｗｗｗ
464 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:51: 458
こいつは確実嫌味だｗ
465 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:51: 461
嫌味にしか聞こえない
466 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:51: >>462
だよな。
なんか急に視界が霞んできたｗ
467 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:52: 458ですが、ウエスト53もあるんですよ＞＜
468 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:52: 漏れの残念な体重晒すぞコラーｗｗｗ
469 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:52: 466
何かむかついてくるもんなｗ
470 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:53: さらせえい☆ｗ
471 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:54: >>469
血管ビキビキだよｗ
悔しいorz
472 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:54: 470
いや…この痩せ型共の中で晒す勇気が出ない漏れはチキン
473 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:55: 471
…(^ω^#)？
みたいなねｗｗｗ
474 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:55: 467
おまｗ
むかついてきたｗｗｗ
475 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:56: 467
確実に自慢してるな
476 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:57: 釣りに苛々しちゃいやよ
477 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 02:59: >>473
そうそうｗ
(####ﾟдﾟ##)ｱｰﾝ？
リアルに今こんな状態だｗ
478 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:00: 477
ほんとﾌﾙﾎﾞｯｺしたいよねｗｗｗ
479 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:04: 漏れ６７
480 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:05: ウエスト５３が普通なんですか;?
481 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:05: 479
近いｗｗｗ仲間(´;ω;｀)
482 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:06: >>453
ほとんど同じだｗ
483 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:06: 明日おきたらウエストみてみるねｗ
遅い便乗よろｗｗ
484 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:06: 480
体型にもよるけどウエスト53はそうそういないから普通ではないよ
485 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:06: 481
まじかｗ
痩せたい
486 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:07: ウエストの普通って何センチ？
487 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:07: 485
ちょ､一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしたいｗ
488 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:08: 487
しよしよｗ
489 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:10: 486
わかんないけど洋服のサイズで９号がウエスト64だよ

９号の服着てる女の人が１番多いらしいからそれが平均なんじゃないのかな

身長によってかわると思うけどね
490 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:10: 漏れ６９(´;ω;｀)
491 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:11: >>489
なるほど！ありがとう☆
492 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:12: 490
体重が？
493 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:12: 漏れ13号…
494 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:12: 56って細い方？
495 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:12: 492
はい;;
496 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:13: 493
13号ってLサイズだから普通じゃん！
普通のお店で買えるサイズなんだからそんな気にしないのｗ
497 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:14: 495
やばっｗ
本当に人間かよｗｗ
498 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:14: 497
最低
499 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:15: 皆様にいいものもってきました
http://hb10zatugaku1900.seesaa.net/article/102659510.html
平均求める計算かいてあるよ☆
500 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:15: 495
別だが近い
身長は？
501 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:15: 488
メールできる？
502 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:17: これも便利
http://beauty.mobile.yahoo.co.jp/proportion.html?k=
http://www.aikara.net/diet/check-proportion.cgi
503 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:18: 500
159くらいです;
504 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:18: いつもバストだけ平均以下

鬱
505 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:19: ひんぬ好きだよ！ギャだけど
506 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:20: ホント悩むよ…
どうしたらでかくなんだよ
507 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:20: 504
バスト100あるから分けるｗ
508 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:21: 503
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしよ(;ω;`)大して変わんない
509 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:22: 506
生理中とか張らない？
510 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:23: >>506
Aｶﾌﾟだた私は某漫画で入浴中or風呂でたら胸を自分でもむと大きくなるってかいてあってやってみたら半年でCになったよ！
511 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:23: 507
くれ泣

509
はんない泣
512 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:23: 508
是非!
513 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:24: 512
スポーツとかやってた？
514 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:26: 漏れ全部標準以下orz
515 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:26: 513
全然＞＜
516 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:28: 515
じゃあ案外痩せやすいと思うよ！漏れ昔テニスやってて筋肉ついてるからなかなか痩せられないんだ；
517 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:29: 511
揉んだりするのいいみたい
あとｻﾗｼ巻いたらでかくなるとか…
518 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:30: 516
そうなんだ;
筋肉って脂肪に変えなきゃいけないんだっけ?
519 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:31: 私スポーツ8年やってて今やめて一時期ふとったけどちゃんと痩せたよ？
ただの言い訳にしかすぎない気がする…
520 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:32: 努力すれば痩せる
努力しなきゃ痩せない

やらなきゃ痩せない
やれば痩せる
521 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:33: 518
みたいだね＞＜

519
ええっ…まじか…orz
頑張るよ(´;ω;｀)
522 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:38: >>519
うん、頑張って！
私ももっと努力するからお互い頑張ろう！
それじゃノシ
523 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:39: 522
うん！頑張ろう！何かやる気沸いて来たよありがとう
524 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:40: みんな痩せたかったら寝ろ！深夜まで起きてると痩せにくくなるよ！
そんな私も早く寝ろ＼(^o^)／
525 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:41: どうしたら胸痩せできる？
Ｄ→Ｂにしたい
526 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:41: >>524
前テレビでやってたな…
よし寝てきますｗｗ
527 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 03:42: 524
わかたｗ
528 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 14:49: 履歴
529 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:26: >>525
あたしはBだがDになりたいｗｗ
痩せてて胸デカい人とかほんと憧れる
530 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:30: >>529
私はスペア100でＤだからただのデブ｡
Ｄあると男装しにくい
531 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:34: チョコとパンが一番太る事が分かった
532 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:34: 525
同じく
ってか漏れの乳肉の塊＼(^O^)／

足の肉を落とすにはどうしたら？
533 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:35: 531
パンってカロリー高いよね
534 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:37: ところでウエストってどこではかるの？
535 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:39: ウエストは一番くびれてる所

メタボ測るときはヘソの所だけど
536 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 15:41: >>535
ありがとう!!!
537 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:29: あ
538 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:40: 太もも測るのはどこ??
539 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:51: ぬるい湯に30分くらい浸かるだけでかなり痩せる。
540 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:52: 半身浴って毎日となるとダルい
541 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:54: 540
じゃあやらなければ良い
痩せないだけだから
542 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:54: 半身浴苦手なんだよね｡何か続けられる良い方法ないかな？
543 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:55: 542 運動
544 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:55: ん？半身浴しながら運動？
545 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:56: ご飯食べなかっただけで１ヶ月もしない内に５キロ痩せた…やつれた？ｗ
今も減っていく一方だが食欲ないorz
546 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 18:59: 544 ああ、すまん。半身浴以外にかと汲み取った。
本読むとか音楽聴くとか。
547 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:00: 545
リバウンドへの道まっしぐらだな。
548 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:00: >>546
わかりにくくてごめん!読書か…やってみるありがとう｡
549 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:02: 547
それが怖いんだよっ
550 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:04: やっと４０きった！
551 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:05: 545
大丈夫？(´･ω･｀)
無理しちゃだめだよ;;
552 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:12: 夏バテになって今日１日水以外何も口にしなかったら体重２kg減ってた
553 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:14: 552
カロリー摂取しやすい体になったね☆
554 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:24: 腹筋て何回も起き上がって寝てするより
中間で留まってた方が効きそうじゃね？
555 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 19:26: 554 後者の方が硬い筋肉の出来上がり。
556 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 21:39: あ
557 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 21:40: ｽﾍﾟ113くらいのこで118くらい目指してる子いたら一緒に頑張りたい
558 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 21:40: 出会いは禁止
559 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 21:49: 半身浴だけじゃやせない
560 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 21:53: 半身浴は代謝を高めるだけ
561 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 21:59: でもダイエットには代謝よくするの大事
562 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 22:00: 努力したら痩せた
当たり前
563 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 22:01: >>557
ﾉｼﾉｼ
564 名前：こたぬき 投稿日：08/08/04 22:03: そりゃ当たり前
565 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 02:23: 足の肉だけおちない
566 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 03:04: 154/50?
家に体重計がない…＼(^o^)／

マラソンしたいんだけどどんな格好で何時からするのがベストかな？
567 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 04:47: 156/47のB胸がCかDは欲しい…
568 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 06:43: か
569 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 06:43: な
570 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 06:50: 体重計買え！
571 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 06:57: か
572 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 07:59: 朝5時くらいにバナナとヨーグルト食べた
いま豆腐と長ネギの味噌汁作ってるんだが
食べても大丈夫だよね？
それで間食しないで昼はサラダ
大丈夫かな
573 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:00: どうせなら夜サラダがいいよ！
574 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:07: 昼はなにがいい？
575 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:10: 難しい
576 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:10: ５kg痩せたら37kgな150cm
577 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:10: 昼はなんでもいいよ
食べ過ぎなきゃね
578 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:11: さて今日も頑張ろ
579 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:12: １日１キロペースで減ってる…。一回食べないと太るの怖くなってあんま食べれなくなる。
580 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:13: 145cmで46kgはデブだよね？
581 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:14: >>579ずっと食べてないの？
582 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:15: あ
583 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:15: あ
584 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:16: 身長低くないからﾜｶﾝﾈ
585 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:16: 579
リバウンドしたくないなら食え
586 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:19: >>580
流石に細身とは言えないわな
587 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:21: ぽちゃじゃない？
588 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:27: 581
倒れたりして迷惑かけるの嫌だからちょっとずつ食べてる(´･ω･｀)

585
だよね。リバウンドしたら意味ないもんね…orz
589 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:29: ゼリーとかでもいいから食べな
あとカロリー低いから味噌汁もオススメ
朝なら炭水化物もとれ
590 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 08:35: 589
ありがとう。味噌汁好きだから食べてみる！
591 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 10:11: わけわからんスレに注意して
592 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 10:11: 591
kwsk
593 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 10:11: (´･ω･｀)スレ？
しんでくれ
594 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 10:12: 593
それ
595 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 10:14: あ
596 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 18:28: age
597 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 18:29: 25キロ痩せた
598 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 18:32: 597 何をやってどれぐらいの期間で？
599 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 18:55: 598
最初の20キロは
散歩・食事制限・ジョギング・ストレッチ・縄跳びを半年くらい
それから三ヶ月くらいダイエットサボっててこの夏また散歩・食事制限をやり始めて5キロ
半身浴は週3～4でずっと続けてた

やっぱ好きな物はある程度食べて運動するのが１番だと思う！
600 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:16: 153/53

足だけで
10ｷﾛはあるとおもうorz
601 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:18: 164/53
下半身デブ
脚と尻痩せたい……
602 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:20: ●
１日３００円確実
ｹﾞｰﾑするだけでお金が貯まるよ
http://mque.jp/reg.do?grid=CrKNYeAphXhEddVhSB
ｹﾞｰﾑの数100以上
３００円×３０日＝？
603 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:28: 158cm/52.5kg。

ちょっと食欲出たのは生理来たからだった。生理中は体休めてストレッチだけで、生理終わったらまた頑張るぞ！49kgまで！
604 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:30: 153/47
とりあえずあと4キロ痩せる
605 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:33: 159/50
見た目は細い言われる…同じくらいのｷﾞｬさんいたら知り合いたいな
606 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:36: 出会い禁止
607 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:37: 何でいちいち体重書くの？
608 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 20:44: 身長体重書いてくれた方が有難いから。ギャってどれくらいの体重なのかなって目安がつくから。ただ励みになるから。
609 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 21:01: あ
610 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 21:03: 607
ダイエットｽﾚだから当たり前
611 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 21:03: 607
参考になるから
612 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 21:09: >>604
全く一緒ｗｗｗ
613 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 21:19: >>605
158/51のギャならいます!
目標46なんですが一緒に頑張りませんか?
614 名前：こたぬき 投稿日：08/08/05 21:20: http://pr.cgiboy.com/11014528/
615 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:15: 158/51.9kg

やっと51kg代突入！
616 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:16: スペ117目指す
617 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:16: 159/45
せめて43になりたいんだが、胸落ちずに痩せれる方法ないかな？;
618 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:18: 155/53
ダイエット中だけど中々痩せないorz
何が一番効果的？
619 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:19: やっぱ食べないのが１番痩せるけど、それだとやつれるから運動がいいよ！
あたし食べなかったら栄養失調で倒れたからｗｗ
620 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:21: デブ嫌い
621 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:24: 620
もっと言って
622 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:26: >>618
やっぱ一番は運動することだと思うよ
623 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:27: >>200
痩せたいみんな注目！ｗ
624 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:28: デブ専の俺的にはもっと太って
625 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:28: 160/48
せめて45までは
626 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:34: 運動しない＋殆ど食べないで痩せるって方法は、筋肉が痩せてるだけで脂肪は痩せない

更に、食ってないからカロリーを普段より吸収しやすい体になってるから、ちょっと食ったら即座にリバウンド。

食事の咀嚼回数も一口に30回以上噛んでゆっくり食べないと駄目。
627 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:35: 私近所の池の周り歩いてる
コツコツ歩いてたら痩せた！
628 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:36: 日々の努力が大切
努力しないで痩せるわけがない
629 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:37: 153/53
ツアーファイナルまでに50になりたい。高望みはしないで徐々に痩せたい。
630 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:38: モモやせたいよー
631 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:38: 朝昼２食がっつり食べて、間食なし、下半身太りが気になるからクッション挟んで上げ下げしてる。３食ちゃんと食べたら戻るかな？
632 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:42: 早食いがいけない理由は、食べ始めから満腹中枢が満たされるまでの
約20分までに、早く食べる分余計に胃に入るからってのもあるけど、
早く食べれば食べる程、血糖値が上がる→
血糖値を下げようと脳からブドウ糖が多く出る→ブドウ糖からもカロリー摂取→
食べた分以外にもカロリー摂取してる事になるから余計太る。

だからなるべくブドウ糖を分泌させないためにゆっくり食べる方が良い。
633 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:46: 629 ヴァームウォーター飲んで毎日５、６km走れば10日で３kgぐらいすぐ落ちるよ。
634 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:47: 629 ヴァームウォーター飲んで毎日５、６km走れば10日で３kgぐらいすぐ落ちるよ。
635 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:48: >>633
ウ゛ァームって効くんですね！ありがとうございます
636 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 11:49: 連投すまん
637 名前：こたぬき 投稿日：08/08/06 15:10: 0.5キロ減った
638 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 04:53: あ
639 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 05:26: ヴァームウォーターうp
640 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 07:18: 2キロ減ってた
641 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 07:20: 今月中にあと2キロ頑張る
642 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 07:51: 上げ
643 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 13:56: 160/50
近いスペの方でダイエット(美容系)ブログとか一緒にしてくれる人いませんか？
１人じゃ続かなくて…；
644 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 13:57: 55キロから51.7くらいになってた！
きゃふーい
645 名前：こたぬき 投稿日：08/08/07 14:01: 上半身痩せなくていいからケツから下だけ痩せたい
バランス悪すぎて悲しいorz
646 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 06:36: あ
647 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 07:42: い
648 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 07:45: 645
同じく
649 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:20: 一ヶ月で２ｋｇ減った！今月中にあと２ｋｇおとす！
650 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:22: 2週間で2.5減った今月までにあと2キロ
651 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:23: 151cmで53kg(´;ω;｀)
あと10kgは痩せたいな
みんながんばろうね！
652 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:23: 半身浴やってる人何分くらいやってる？
653 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:24: 30分で充分らしいよ
654 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:26: そうなの？でもあたし３０分じゃ汗あんまりかかないんだが
655 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:27: >>643
ﾉｼ
656 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:28: 654
代謝が悪いんじゃない？
657 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:29: 精神的なものが一番痩せるね
658 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:29: 1週間で2kg減ー
今月中にあと5kgは落としたい
659 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:30: 657
痩せるんじゃなくてこける
660 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:30: １ヶ月で7キロはペース早すぎ
リバウンドするよ
661 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:30: 今月中に10㎏落とせと…無理だよな？;;
662 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:33: リバウンドしてもいいからはやく痩せたい
663 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:34: みんなどんなダイエットしてる？
664 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:34: 一ヶ月で10kg落としたい
665 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:34: >>663半身浴と炭水化物抜き
666 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:35: リバウンドしていいなあ大丈夫じゃない？
自分はしたくないから健康的にいく
667 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:36: 663
夜を控える
ストレッチ
運動
間食なし
668 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:36: 一食カロリーメイトに置き換え
669 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:36: 固形物食べない
670 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:36: >>665
どのくらい痩せた？
671 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:37: それで何kg減る？
672 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:37: >>670三週間で２.８ｋｇ
673 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:38: 667は 650です
674 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:38: そんだけ
675 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:39: 670だが、みんなやってるダイエットとどのくらいの期間でどのくらい痩せたか書いてくれると参考になります。
676 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:39: どんだけ
677 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:40: >>672
２.８キロか
ありがとう！
678 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:40 ID:vk: カロリーメイトとか成分的に本当は体に良くないからやめた方が良いのに
679 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:41: 一ヶ月最高何kg落ちる？
680 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:42: >>678
うんそれでも私には合ってるからいいんだ
681 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:42: 675
１日２食、800kcal以内
飲み物は水だけ
運動とかは特にしてないけど１週間で２～３kg落ちた
682 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:42: 680
本人が良いなら良いけど…将来くるよ
683 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:43: 679
リバウンドしたいなら10キロとか？
まあこれはサプリの場合
684 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:43: >>682
大丈夫！心配ありがとう
685 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:43: >>681
リバウンドしませんでしたか？
686 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:44: 681
リバウンドするよそれ
687 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:44: 1週間で2～3は体内の水分が抜けてるだけだから微妙だね
688 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:45: あと10kg
689 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:46: あと8キロ
健康的に頑張る
690 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:47: 685
１ヵ月くらいこの生活続けてるけど、今の所はまだリバウンドしてないよー
カロリー抑えて、尚且つ栄養バランス保ってればなんとかなる
691 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:48: >>690
参考にしてみます。
ありがとう！
692 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:49: 運動しないのは脂肪が減ってるんじゃなくて筋肉が消えてる
つまり太りやすい体を自分で作ってる
693 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 11:49: 691
体には絶対に悪いやり方だから、無理はしないでね！
694 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:15: やらないか踊ってたら痩せた
695 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:16: １日３００円確実
ｹﾞｰﾑするだけでお金が貯まるよ
http://mque.jp/reg.do?grid=CrKNYeAphXhEddVhSB
１ヶ月しないで１万２千円溜まったｧ
696 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:18: 694
ｗｗｗ
697 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:24: モモやせるためにはどーすんの？
698 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:27: お風呂の前に水ガブ飲みしてからハレ晴レユカイを３ｾｯﾄ本気で踊るっていうのを２週間くらい毎日続けたら２ｷﾛ減ったよ
フリ簡単なのに汗がやばい
ちなみにもってけでも可
ｦﾀｷﾞｬでｽﾏｿ
699 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:29: 698
お風呂から上がってから踊ったの？
700 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:31: 699
説明不足でｽﾏｿ
水分大量摂取→ハレ晴レ×３→お風呂で私はやってた
701 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 12:31: >>659
こｗけｗるｗｗ

そうかも、最近足腕意外骨だ
702 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 14:32: ダイエット3日目で3キロ痩せれた！ここの人達のおかげです、ありがとう！
703 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 14:40: 主食をタピオカにしたら痩せた
704 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 14:43: 155/49
くわばたりえのブログのバタヤンくじかなり効果ある！
2週間前まで52だった＞＜
まだまだ頑張ろう。
705 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:44: 151/53
今月中に50kg切りたい
706 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:46: 腹へこますにはどうすれば良い
707 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:48: 上半身捻って腹筋
708 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:53: 151/52→45
35kg代まで頑張る。
709 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:53: 707
有難うございまっす
710 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:54: >>708
どうやってダイエットしてる？
711 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:55: 160/46
40ぐらいになりたい
712 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:56: 151/43
38目標
713 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 17:57: 豆乳とパインジュース(100%)を5:5の割り合いで混ぜてご飯の前に飲む
結構おなか一杯になるし
2週間で3㎏痩せた
リバウンドは自分次第って感じですﾉｼ
714 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:00: コアリズムやってる人いますか？
ビリーよりは筋肉つかないらしいけど、どうなんだろう
715 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:05: 710
ストレッチと毎日15分以上
走ったり夕食のご飯少なめに
して和食中心にしたら少しずつ
だけど痩せたよ!
716 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:08: 好きな人の為に痩せて可愛くなる
151/49
717 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:09: 164/46
あいつに負けたくないから痩せる
718 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:25: 今食べ物食べちゃったから吐いてきた(´･ω･`)
719 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:26: >>718
歯が溶けるのでほどほどに
720 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:26: >>718
体に悪いよ;
721 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:26: >>717
十分痩せてるｗｗｗ
722 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 18:28: 719
うん気をつけるありがとう
720
そうなんだけど痩せなきゃ駄目なんだ;;
723 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:28: 154/46
絶対痩せる(;_;)
724 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:32: 155/46
筋肉質だなんていってられない。
絶対痩せる
725 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:35: あう
726 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:35: あと5kg痩せたらｽﾍﾟ115になる(´;ω;｀)がんばる
727 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:36: >>726
おなじ！がんばろう！
728 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:41: 意思弱すぎる…渇いれなきゃなあ
729 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:42: もう吐けるものがないや
730 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:42: 2、3日続けばあとは楽
731 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:51: ダイソーのダイエットサプリがきいた３日で－２.５びっくり。
732 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:52: 731
ガチかｗｗｗ
733 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 19:54: こんにゃくと野菜と味噌汁は無敵だ
734 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 20:07: >>731
kwsk
735 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 20:10: 買い物とかで歩きすぎて痩せてる～☆ふぅ
736 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 20:12: 161/54誰かスペ似てる人いるかなぁ?
一緒に頑張りたい!!
737 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 20:12: 次スレは健康的なダイエットにしてほしい
738 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:27: あ
739 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:28: 痩せますごめんなさいhttp://e12.wtakumi.com/d.cgi?id=993882
740 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:31: 好きな人のタイプが細身美脚なのにピザな漏れorz

あと７kg落として絶対に振り向かせてやるんだから(｀･ω･´)
741 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:47: 太ももとふくらはぎが同じ太さ…
ふくらはぎってどうやったら細くなるの？
マッサージ、散歩、やることはやってるのに全然細くならない…
742 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:49: 今日もお腹の中空っぽで寝れる
743 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:49: 散歩じゃだめでしょ
ジョギング
744 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:54: 姿勢が悪い
歩き方走り方変言われる漏れ
やっぱ病院かな
745 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:55: 737
激しく同意
746 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:56: 743
ジョギングは逆に足太くなるんじゃないの？
後は競歩がいいって聞いたことある
747 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 22:59: 飲み物飲み過ぎて気持ち悪くなった;;
748 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 23:00: 746
競歩ってあのお尻プリプリ早く歩くやつ？
749 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 23:01: てか皆どのくらいのスペック目指してるの？
750 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 23:03: 741
つま先を重心にして自転車をこぐ
751 名前：こたぬき 投稿日：08/08/08 23:16: >>736
スペ一緒( ﾟдﾟ )
私も頑張りたい！
752 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 15:40: 152/56

一週間の夜抜きでやっと3ｷﾛ落ちた／(^O^)＼
がそこから一向に減らない

太股剃り落としたい(;ω;)
753 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 15:52: 749
あたしは115くらいになりたいー
因みに今現在のスペは105／(^o^)＼
754 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 15:55: 太股が前に張ってる(´｀)
運動してもお腹の肉が落ちるばっかで、太股が全然細くならない
太股ってどうすれば痩せるの？
755 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:04: コーラック
辛い
756 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:04: 154/49
↑高１の今現在。中１のときは151/54だた／(^O^)＼足だけ痩せない……orz

私のダイエット法は水がぶ飲みとサプリ。ご飯は自然と少食になった。
ネットでサプリ買うと当たりハズレ激しいので注意。
誰か足痩せの方法教えて…oyz
757 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:05: >>755付け加え
下品な話ですまんが
アナルから水がたくさんでた
三時間くるしんだ
758 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:14: >>756だが付け足し
水がぶ飲みとサプリは併用しちゃダメ。
サプリ流されて効果皆無
759 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:15: 下剤でダイエットはだめだよ
760 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:21: 756
スペ全く同じだｗ
あたしも脚の痩せかた知りたい
761 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:23: 152/50
毎日ウォーキング30分と水２リットルと半身浴
なかなか痩せない…
762 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:24: >>760
マジかww
親近感湧くw

ダイエットした？
763 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:24: 体がやせれば自然と脚も細くなる

そんな自分はスペ113…orz
スペ120目指す
764 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:26: 下半身デブなんだけど
頑張っても全く細くならない…
765 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:26: つスクワット
766 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:26: 762
因みに年も同じっていうｗ

ダイエットしたよ！
高校入る前は154/53だったｗ
767 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:26: >>761
全く同じｗｗｗ
50kgまで頑張ったのに50kgから体重落ちない;;
768 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:28: 765
やっぱスクワットがいいのかな…
769 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:29: がたいがいいのは直らないよね？(´;ω;`)
770 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:29: 767
おぉそうか！
もともとスポーツやってて筋肉質だからなのか…
771 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:31: 769
マッサージ
772 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:31: >>770
でも筋肉ならスッキリみえるからまだいいよ！
私は脂肪の塊だから56kgとかに見られる;;
773 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:31: スクワットは膝痛める
774 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:31: みんな体脂肪どのくらい？
775 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:32: やり方が悪いのさ
776 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:33: 772
いやいや、３年位スポーツから離れてるから表面はぷよぷよだよー(笑)
777 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:33: >>766
運命www

高校入るちょっと前は153/52だったorz
高校入ってから彼氏ができたんで、必死にダイエットして今に至る
778 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:33: 771
頑張ってみる！
779 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:35: 777
あたしも彼氏の為にダイエット始めたのがキッカケなんだがｗｗ

これはもう運命だとしか思えないｗｗｗ
780 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:35: そっち系の人はみんなハレ晴レ全力で踊ればいいんだよ
オタですまそ
781 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:36: ハレ晴レは痩せるｗ
782 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:37: >>779
運命共同体ですなwww

だって彼氏軽いんだもん…orz
167/53て何、病気？みたいなw
783 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:38: 馴れ合い雑談いってくれ
784 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:38: ハレ晴レは腰も振るからくびれできるかもしれないと淡い期待を持っている漏れ
785 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:38: >>776
本当かｗｗｗ
仲間がいて嬉しいよ！
一緒に頑張ろうな！
786 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:38: ハレ晴レ毎日やって５キロ落ちたｗ
787 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:42: 785
頑張ろう！！！
788 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:43: はれはれとか忘れたー
789 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 16:49: 過疎
790 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 17:27: スクワットは骨盤にも
聞くと聞いた！
でも自分筋肉なすぎて
一秒限界orz
791 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 17:32: 知らないうちに153/57…
792 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 18:21: 新しいバイト始めてから痩せたｗ
階段の登り下りが効いたのかな
793 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 22:01: が
794 名前：こたぬき 投稿日：08/08/09 22:31: い
795 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 00:54: egg読モのゆまちくらい痩せたい(＾ω＾°)
お腹三段腹で死にたくなる157/50に近い人はおらんか＼(^o^)／
796 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 00:56: 795
近いｗ
797 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 01:00: 796
一緒に頑張ろうｗ
798 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 01:06: 今クッキーいっぱい食べちゃった
799 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 01:07: 797
がんがろっ(^ω^)
800 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 01:14: 夜中に、１日の食事や運動をメールしあえる人いないかな？
153/56～57でマイナス10目指してます
801 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 04:47: 風呂あがったらいっきに体重おちてた…
なぜ？
802 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 04:47: >>800
男ですか?女ですか?
803 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 04:50: 体内の水分が汗として出たからじゃない？
804 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 04:50: 802
女です
805 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 04:51: 156/46 玉ギャ
誰か夏休み終わる前にあと最悪3キロ落としたくない(;_;)？
806 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 04:55: >>803
やっぱそうなんかな？
めっちゃのどかわいて寝付けないorz
807 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 05:06: >>804
あたしでよかったらメールしませんか??
808 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 05:10: 805
普通体型だから大丈夫じゃない？
809 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 05:21: 807
ぜひ。アドお願いできますか
810 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 05:22: >>809
どうぞ!
811 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 06:04: あ
812 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 09:29: 4日で2ｷﾛ減った
まだまだ頑張る
813 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 09:30: 161/62→161/54
まだまだ頑張る
814 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 11:35: >>756です！
154/48になりました
とりあえず-1㎏
815 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 11:36: 813
すげえ！頑張れ
816 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 13:17: 160/50は太ってる方？
817 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 13:20: 最近食べれなくて2kg痩せた
リバウンド怖いし髪抜けまくる

167 56
818 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 13:51: あ
819 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 14:20: 151/47→151/42

目標までいったのにもっと痩せたくなってきたダイエットって怖い('A`)
820 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 14:21: 夏バテで一日一食でお菓子ぬいたら-2ｋｇ減!
もっとやせる.
821 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 14:32: 162/63→162/56
ダイソーのサプリが効いた…
822 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 14:36: >>821
kwsk
823 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 14:38: 816
160だったら55ｋｇくらいが丁度いいとオモ
824 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 14:39: >>814
がんばれー！
825 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:21: あ
826 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:22: >>817だが、55.5になってた…
やだなぁリバウンドだ
827 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:22: お菓子の代わりに氷食べてたら5キロ痩せた
828 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:23: 827
お腹壊しそうｗ
829 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:23: 158/49→47

なぜか体重落ちた＼(^o^)／
そうめん生活だったからかな
830 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:24: 153 57.4
夏休み終わるまでに目指せ７キロダウン
831 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:26: 160で55はデブ
832 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 15:26: >>828
いっぱい食べたらお腹壊すかもしれないが、適度に食べれば平気
833 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 16:43: 161/54～55

スペ近い人いたら頑張りたい！
834 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 16:48 ID:ww: 151/52
今月中に７kgぐらい落としたい
835 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 17:12: リバウンドするよ
836 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 17:13: 痩せたいリバウンドしてもいい
837 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 17:21: うん
838 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 18:12: あげ
839 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 18:19: 158/51.7

生理終わったから頑張る
840 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 21:04: ダイソーのサプリで痩せた人kwsk
841 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 21:07: リバウンドしてもいいとダイエットじゃない
842 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 21:11: 819
なにでやせた？
843 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 21:13: いま152で45なんだが、
あと何キロ落とせば丁度いいのかな
844 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 21:13: >>840
まじかｗ

裏山
845 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 21:15: 168で54
とりあえず50まで落としたい…
846 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 23:00: 今さっきライブ行って汗かきまくったのに体重1㎏増えた＼(^O^)／何故
847 名前：こたぬき 投稿日：08/08/10 23:24: 遅れてすみません！ダイソーサプリの者です。ダイソーでダイエットサプリが20日分210円で売ってるんですけどそれを１日２錠飲んで２ヶ月で７kgですね。
848 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 00:00: 847
すげー
849 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 00:14: >>842
遅れました

・カロリーと栄養計算した食事（を作る）
・甘いもの控える
・部屋でストレッチ程度の軽い運動
・便秘になったら断食
です
850 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 00:18: >>847
綺麗に痩せれた？
851 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 00:19: まず、スペを100にする
852 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 00:42: >>848
ありがとうございます！

>>850
胸は減ってません！
綺麗に痩せたと思います！お腹がとにかくぺったんこになりました
853 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 00:42: >>852はミスです
854 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 00:48: 847
サプリ以外に何かしましたか？
運動とか。
855 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 01:28: >>853 なにがミス？
856 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 01:41: ダイソーサプリやろうかな！
種類っていっぱいある？
857 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 01:58: いまきました！ダイソーサプリの書き込みの者です。

まず、綺麗に痩せたかどうか…うーん、胸はアンダーバストしか変わらなかったんで落ちてません。がやっぱり最初は立ちくらみがよくしました。いまは大丈夫ですが…

つぎに、種類は分からないですが、うちの側のダイソーさんには一種類だけでした。パッケージとかUPしたほうがいいですかね？
858 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 02:00: 857
ぜひ！
お願いします
859 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 13:11: あ
860 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 15:17: かあ
861 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 16:22: ダイソーにそれらしきサプリ置いてなかったorz
ショックだー
862 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 17:29: 漏れもorz
863 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 17:44: 誰か一緒にダイエットしよーぜｗ
864 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 18:19: ダイソーの買った人いる？
やっぱ危ないかな？
865 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 20:55: 833
全く同じ!!!
866 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:14: 857
あたしからもお願いしたい！
867 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:24: 痩せなきゃ(´;ω;｀)
かなりデブな関西ギャさんいませんかｗ
868 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:25: どすれば筋肉落ちるかな(´;ω;｀)

というより、全部ヤバイｗｗｗ
869 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:26: 867
スペ90の関西ギャがいるよｗｗ
870 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:26: 156/45
スペ近い人いないかなー
871 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:29: 869
反応ありがとう！何歳ですか？ｗ
872 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:29: 11日間で2㎏減った
873 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:30: やばい油断したら体重戻った！っつーか更に増えた！！！！

164㎝ 60㎏腹妊婦並み
しにたい＼(^o^)／
874 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:31: >>870
ほとんど同じｗｗ
875 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:31: 君よりもデブスがここにいる
876 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:32: >>874まじかｗｗ
一緒にダイエット頑張りません？
877 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:34: 164/53→49になった！
45を目指す！
878 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:34: 今までありえない体重だったギャｗ
身長153で
85→50（一年かけてゆっくりとおとす）
50→62（一年かけてリバウンドする）

……また痩せなきゃな(´・ω・｀)
何やればいいんだろ
879 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:35: >>876
一緒にがんばろうよ！
夏休み中におとしたい
880 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:36: ｽﾍﾟが95～100の人いたら一緒に頑張りたい
881 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:36: 878
でもすごい！
882 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:41: 151/49
40kgまで痩せたいけどダイエットの仕方がイマイチわからん
883 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:42: 明日ダイソーにサプリ買いに行ってみる。売ってるかな…
884 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:43: 871
今年16です！
885 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:43: 関西ギャさんいなくなっちゃった(´;ω;｀)
886 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:43: 884
若っｗｗ
887 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:46: 886
ごめんｗ
888 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:47: 882
スペ全く一緒だ！
889 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:47: ｽﾍﾟ103なんだけど、同じくらいの人いないかな
890 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:48: 889
ﾉｼ
891 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 21:58: 887
いやいやｗ身長どれくらい？
892 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:03: 891
153くらいです(;_;)
893 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:03: 878

今年受験だからまた太りそうで怖いんだよね
だからってダイエットにあんま時間かけらんないし…食べるなって言われても限度があるし……
なんかいい方法ないかな？？
894 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:04: 881

今年受験だからまた太りそうで怖いんだよね
だからってダイエットにあんま時間かけらんないし…食べるなって言われても限度があるし……
なんかいい方法ないかな？？
895 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:04: >>890
反応ありがとう！
身長と体重教えてｗ
896 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:05: 893の書き込み間違えてしちゃいました。
すみません。
897 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:05: 892
そうなんだｗ
マイナーとか好きなギャさんならメールしてアドバイス交換とかしたいｗ
898 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:05: 165/52
体重落とすより足とかお腹引き締めたい。
899 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:07: 897
マイナー好きですよ☆
是非しましょう！アドありますか？
今ちょっとわかんなくって;
900 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:07: 895
153/50ですorz
ギャさんは？
901 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:09: >>900
全く同じだ！
902 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:09: 899
メール待ってますね！
903 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:10: デブなのに胸ないから余計悲しい
904 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:10: 901
まじですか！
何か親近感わくｗ
905 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:12: よし、走って来るﾉｼ
906 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 22:52: 153/46.5
あと43になりたい
誰か一緒に頑張らないか＞＜？
907 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 23:13: スペ93→100になったけど、途中で挫折したorz
だれかこんなギャと頑張ってくれないかな？
908 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 23:22: 160/50
３ヶ月で10kg増加した
３ヶ月で10kg減量する

みんな頑張ろ!
909 名前：こたぬき 投稿日：08/08/11 23:28: 907
ﾉｼ
910 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:39: >>909 反応まりが！
いくつー？
911 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:40: 910
工１です！
912 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:41: >>911 こっちは工３だけど大丈夫かな？
913 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:41: 156?/47
スペ109デブスギャ(^q^)
ぷにぷに泣きたい
914 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:42: 912
全然大丈夫ですｗ
915 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:44: >>914 よかったｗ
じゃあアドおいとくんで、メールください！
916 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:44: 906
ﾉｼ
身長一緒!
917 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:44: 寒天Dietゼリーおすすめ
918 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 00:55: 915
送りましたー
919 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 01:11: >>918 なぜかこないorz
920 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 01:13: 919
なぜｏｒｚ
私のアド貼ってみますね！
921 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 01:28: >>920 送った☆
922 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 01:39: 足痩せの方法教えてください…
923 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 02:28: あ
924 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 02:41: 炭水化物減らしても痩せないあたしはどうしたらいい(´；ω；｀)
925 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 02:52: つ運動
926 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 04:21: 917
どうやってやるの？
927 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 04:26: 926
1日の一食～二食を市販の寒天Dietゼリーに置き換える
それだけで私の場合は一週間で-5㎏
ちなみに一食抜き
928 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 04:32: 927
がんばったね！すごい
情報まりが
929 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 05:06: 炭水化物抜いた場合、何食べたらいいのかわからんのだけど・・・
やっぱみんな野菜だけとか？
930 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 05:09: 私は鶏肉と温野菜
931 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 05:16: >>930
自分で料理するの？
932 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 05:39: うん
933 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 06:02: 149/77→149/54
見返すためにあと14キロ痩せてやるぞ！
934 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 06:18: こいつ迷惑
http://pr.cgiboy.com/12092189/
935 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 06:37: >>932
すご！
見習いますorz
936 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 06:55: >>933
すご！頑張ってね！
937 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 07:25: 夏バテで5キロ痩せたよ
938 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 07:59: 夏バテは戻る
939 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 13:29: age
940 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 13:34: 40㌔代になりたいすな…
941 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 13:41: 940
はげど
942 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 13:53: 毎日走れば痩せるぜ
943 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:14: 皆どんな格好して走ってる？
近所の人の目が気になって走るに走れないorz
944 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:22: ダンレボ激しい(笑)
945 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:34: 165で53→49になった
43くらいまで落としたいんだが49から一向に減らないorz
どうしたら良いんだろうか
946 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:37: サラダとコーラがご飯です
947 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:39: 943
漏れは市販のユニクロジャージ
たまにジーンズにＴシャツ
948 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:43: >>927そのゼリーどういうパッケージ？
949 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:47: 948
まず目につく字が「寒天」
その下に英語で「ダイエットゼリー」
ウィダーみたいな包装
950 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:48: 946
コーラ太るお
951 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:48: ダイエットコーラだよ
952 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:50: まぁ太る太らないの前に体に悪くない？
953 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:52: ダイエットコーラはカロリーゼロじゃないよー１日に摂取していいカロリーまでならゼロって表記していいんだってさ
954 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:53: 食事いつもどーり
で、とりあえずラウンドワンに籠もる。
スポーツ楽しいよ＾＾
955 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:54: やっぱ運動するしかないよな
>>941
一緒にがんばろうぜ
956 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 14:57: カロリーゼロでも糖分あったら太るよ
957 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 15:25: 955
うん、お互い頑張ろ
958 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 15:39: 二ヶ月で８キロ痩せた
959 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 15:42: おめでとう！と、お疲れ様！
960 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 15:42: 958
どうやったんですか？
961 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 16:37: ジャンピンポピラで痩せたｗｗｗ
962 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 16:46: 高校入ってストレスと通学で７キロ痩せた
963 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 16:49: 太股白くてふくらはぎ黒い漏れ
コントラスト(苦笑)
スカートショーパン履けない
964 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 16:53: 無理なダイエットしたら子供うめなくなるよね？
965 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 17:40: >>963
つニーハイ
966 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 18:08: ダイソーのダイエットサプリ買ってきた。
でもやっぱり使うのやめようかな…
使ってる人いますか？
967 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 19:28: あ
968 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 19:39: 966
ノシ
私あれで痩せたよ！
と言っても数キロだけど(笑)
969 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 19:41: 968
すごいね！
気分悪くなったりしましたか？
970 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 21:56: あ
971 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 21:56: サプリなんか使うのはダイエットじゃねー
972 名前：こたぬき 投稿日：08/08/12 22:00: サプリはあくまでダイエットをサポートするもんだから頼りすぎるのは良くない
973 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 11:55: 161/60
５キロと言わず痩せたい！似たようなスペの人いないかな
974 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 13:26: 973
ﾉｼ!!!!!!
一緒に頑張りたいです!
975 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 16:03: あ
976 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 16:05: 今日の朝、うんこが大量に出て１キロ落ちた
977 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 18:40: 朝ウォーキングをしようと思ってるんですが、食前と食後どっちの方がいいんですか？
978 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 19:18: ただの食事制限、間食抜きで５ｷﾛ痩せた
979 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 21:51: あ
980 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 22:12: 163/49→165/46
身長伸びたｗ
981 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 22:19: 157/52
これでも少し減ったがでぶすぎる…
982 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 22:25: 158/58→51/28%→23%

５ヶ月でこれくらい！あと2キロが踏ん張り所…
983 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 22:32: 153/47のでぶ…

ストレッチとかして引き締め中
984 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 22:37: >>980
痩せすぎ
大丈夫？
985 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 22:44: 984
読者モデル目指してるから、これ以上絶食太れない
あと３キロは落とす
986 名前：こたぬき 投稿日：08/08/13 22:48: >>977
食後じゃない？
食前だとカロリー摂取しやすくなると聞いた
987 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 01:36: 157㎝/47㎏

あと５㎏痩せたい!!
988 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 01:49: >>986
そうなんですか！
有り難うございます。
989 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 05:20: 運動は食前でしょ
990 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 05:31: 158/46
停滞期…orz
991 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 05:50: 155/39
痩せたい
992 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 05:53: ウォーキングしてたが暑すぎ虫居すぎで切り上げて帰ってきたｗｗｗｗ
…………orz
993 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 07:54: あ
994 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 07:57: 今日から断食する
995 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 12:14: 162/49
普通すぎ
996 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 12:17: >>989
疲れた体で飯くったら吸収よくなるでしょうに
余計太るよ
997 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 12:21: >>991
痩せる必要皆無
むしろこれ以上痩せたらやばい
998 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 12:24: 156/55→45
夏休み始まってからだから３週間ぐらいで激痩せしてしまった‥
999 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 13:21: スペ110まであと2kg…
まずは50kgをキープだ。49kgになりたい、あわよくば45kgになりたい！
1000 名前：こたぬき 投稿日：08/08/14 16:18: 1000
だったらみんなやせる!!

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