ダイエット総合２ - V系こたぬき掲示板

1 03/27 00:47 ID:主

現在進行中のダイエット関連スレ一覧
e.pic.to/1
前スレ
(2ch2ｽﾚ)
まとめ
r.pic.to/1

前スレが埋まってから使いましょう

15 03/27 20:58

14
うちまちがえた！
なりますです！

16 03/27 21:01

３月終わるまでにあと1キロ！

20 03/28 18:41

19
協力してくれるよ！毎日痩せろデブ、豚って煽ってくるし逆に食べると「えー食べちゃうの？」って言ってくる。私がデブだからだけどｗｗ普通体型～痩せ型なら心配するんじゃない？

22 03/28 21:25

19
私の親も協力的じゃない。私食べるなんて言ってないお菓子とか買ってきて私が食べないでいると、賞味期限切れるから食べちゃいなよとかいってくるｗｗ

23 03/28 21:33

18でもすごい！

30 ◆18判定:○ 03/29 14:20

23
ありがとう。またやる気出てきた。
１０日で落としたのがいけなかったのかなぁ…。

35 03/30 00:37

31ありがとう参考になった

39 03/30 09:13

37
私食べてても４日で５キロ落とせたから余裕だと思うけど、スペ110でもガリな人もいるしデブな人もいるから何とも言えない

48 03/31 06:07

41
１日三食、食前にキャベツ食べる、食事の感覚は３時間から、ストレッチと筋トレ(あわせて15～30分くらい)、とりあえず歩く
これくらいかな？リバウンドはしなかった。体型変わったし体脂肪も５％弱くらい落ちたよ
あくまで、そのときの私の場合だけど

53 03/31 14:29

今日身体計測あった。162/50だった…45にしたい

62 04/02 07:54

1日断食しただけで物凄いお腹痛いんだけどこんなもん？

67 04/03 16:20

ビリー始めようかな。中古で一式1000円弱だった

74 04/03 20:17

71
音楽聞きながらでも大丈夫だけど痩せたい部分(足とか腕)を意識してあるくといいらしいよ

75 04/04 12:39

18時以降食べないようにしようと思ってるんだけど、18時前までは制限しないで何でも食べていいんだよね？

81 ◆71判定:○ 04/05 01:04

75
遅くなったけどありがとう！意識して歩くようにする

94 04/08 12:19

ライブまでにせめてスペ110目指す

101 04/09 17:13

100
すごい！私もあなた目指して頑張るｗ

103 04/10 13:03

18時以降食べないダイエット始めてから便秘気味になった
前は毎日一回は必ず出てたのに

105 04/10 13:19

スペ100の壁から抜け出せない件

106 04/10 14:16

104
やっぱりそうなんだ
私だけなのかと思って不安だったけど食事内容に気をつけて続ける事にする

108 04/10 18:40

105
私も抜け出せなかったけど運動プラスしたら脱出できたよ！頑張って

114 04/16 19:20

158/65→45→48
だからとりあえず－３キロ目指す！

115 04/16 22:23

私は153/47→41→43だ…
とりあえず41までは戻す

118 04/17 08:21

なんか健ダイでもないし病ダイでもない適当なダイエットしてるからこのスレいい！けど回らなくて悲しい。最終目標158/43

123 04/17 09:32

122
胃液で歯ボロボロになっちゃうぞ

125 04/17 11:05

124
何回やってる？私あんまり効果ない…

127 04/17 15:19

168／45目標に頑張る

129 04/17 15:28

123
ふひー！でも吐くのは食べ過ぎたときだけで回数は抑えてる！

130 04/17 15:30

157／70→46→52なんだけどリバウンドしたらちょっとやそっとじゃ痩せなくなってしまった絶望

137 04/18 00:48

131ノシ

138 04/18 00:48

今160/58で１２月までに50kgになりたいんだが何か長期続けられるようないい方法はないかな…？

139 04/18 01:31

126
まじか、私毎日100回やってるのに全くだ。ありがとうもっと頑張るよ

140 04/18 08:26

138
腹八分目と毎日運動

142 04/18 18:06

137
おお！効果はありますか？私も買ったんだが使ったことのある人の意見が聞きたくて

143 04/18 19:13

140
ありがとう！あとオススメな運動方法とかありますかね？

144 04/19 09:31

159/45→40
今日からお世話になります

145 04/19 09:57

166/61→55 がんばる！

147 04/19 17:16

ダイエットって意識してない方がいいのかな…

1日800～1000kcalにして、ウォーキング30分と腹筋90回とリンパマッサージして1ヶ月経つけど体重変化ない
なんでだろう
ちなみに代謝は良い方です

148 04/19 17:28

147
体重じゃなくて体脂肪率はかってみたら？

150 ◆147判定:○ 04/19 18:53

148
体脂肪率は21.6％なんで痩せてはないんだけどな…

151 04/19 23:41

147
痩せにくいのか元々低体重か筋肉質じゃない？半身浴とか生姜かで代謝量あげてみたらいいかもしれない

152 04/19 23:54

150
骨格筋率どれくらい？

155 ◆153判定:○ 04/21 00:12

ありがとう！晒します！食べ過ぎな私を罵ってください
mblg.tv/mz

158 04/21 20:02

ひどいO脚だったんだけど1週間WiiFitのヨガ筋トレウォーキングして太もも54cm→41cmふくらはぎ42cm→31cmになった！
光の具合で両足色違うけど…

163 04/21 21:50

160一緒～ノシ明日からまた頑張ろ！

165 04/21 23:59

159/62→56→60
意思弱い痩せろ巨デブス本気で痩せろよし！！！！！

166 04/22 00:19

164
身長何cm？

167 ◆160判定:○ 04/22 00:25

163
頑張るありがとう！やる気でた

168 04/22 00:29

154/49→47
一ヶ月くらいでやっと2キロ落ちた。食事制限しかやってなかったからか

171 04/22 02:20

158/51→47
食事制限も運動もしてるけどなかなか落ちない

172 ◆164判定:○ 04/22 17:13

166
157㎝です

173 ◆166判定:○ 04/22 17:35

172
ウエスト細くて羨ましい
無理しない程度に頑張ってね

174 04/22 17:36

159/44→42
とりあえず2キロ頑張る

175 04/22 18:55

173
細いとか嬉しいありがとう。あなたもがんばって

177 04/22 21:39

148/45.5→42
５月中旬までに痩せる！

178 04/22 21:58

177
同じ体重で目標も一緒だｗ
お互い頑張ろね！

180 04/22 22:40

154/47→45
できたら42くらいにしたいけど

184 04/23 10:17

おはよう！朝から少し運動した１０分くらいリピートしてたんだけど結構汗かいたからおすすめ！
m.youtube.

189 04/23 15:26

188
ﾉｼ
むしろ食事制限したら太って、普通に好きなもの好きな時に食べてその分もっと運動した方が体重変わらなかったりする

どちみち痩せはしないけど

190 04/23 15:36

189
反応ありがとう！食事制限しても体重変わらないから食べたいもの食べて運動するわ！

191 04/23 17:08

188
ノシ
一日一食で普通の生活してるのに体重減らないぜ！もう代謝に問題があるとしか思えないｗｗｗ

194 04/23 20:55

193
頑張れ！

197 04/24 01:41

196
ロムる！

198 04/24 01:45

160/45→43
貧乏だし節約も兼ねて学校帰りにお菓子買ったりジュース買ったりするのやめる…

200 04/24 01:59

196
1日1000kcal以上摂らないと運動じゃ痩せないよ！

210 04/25 15:47

153/53
生理終わりそうだし本腰入れて頑張りたいけど食欲がああああ

213 04/25 20:55

212
母の誕生日にフラフープ買ってあげたけど、ほとんど私が使ってる！2週間くらいでウエスト-5cm。ながら運動で楽しいよ

214 04/25 20:58

170/55→50目指して頑張る！でもダイエットの仕方分からないorz

215 04/25 20:59

213
別ですがよかったら元のウエストと一日どんぐらいやってたか教えてください

216 ◆212判定:○ 04/25 21:08

213
フラフープか、やってみる！

217 04/25 21:46

215
元のウエストが71。1日だいたい30～60分だけど生理の時は一切やらない。辛いから。最初は全然出来なくて30分やるのも難しかったけど2、3日すれば結構出来るようになるよ！！頑張って！

218 04/25 21:49

217
補足だけど1000円くらいで買えるよ。私はトイザらスで買ったけど中に砂じゃなくて水が入っているほうがやりやすいよ

219 04/25 21:50

220 04/25 21:50

212
母の誕生日にフラフープ買ってあげたけど、ほとんど私が使ってる！2週間くらいでウエスト-5cm。ながら運動で楽しいよ

226 04/28 23:34

ダイエットぬさblog.crooz

234 04/30 12:08 ID:主

予定通り終了いたしました。多々更新されている所があるので、確認してみてください
リニューアルについてアンケートをしていますのでご協力お願いしますsmaster.jp

237 05/02 17:26

最近便秘で今日久しぶりに1日何も予定ないから昨晩コーラック飲んだらお腹ピーピーｗｗｗ
ケツの穴から液体噴出するｗｗｗｗｗちゃんと使用量守ったけどコーラックってこんなもの？

242 05/03 20:53

241
ありがとう！

246 05/04 14:13

158/60→50
取り合えずここまで頑張る！

252 05/04 17:42

e-tritone.
これ使ったことある人いるかな？本当に効果あった？

266 05/08 05:45

来月までに5ｷﾛ落とす
とりあえずすぺ110を目指したい

268 05/08 13:06

またブログ頑張んなきゃ。よければロムってくれd22.decoo.

275 05/12 13:52

体重65→61まで落とした
この調子であて11キロ頑張る

283 05/13 18:04

281
なにしたんですか？

284 05/13 18:09

281
何したか教えてもらいたいです

303 05/15 17:58

301
ありがとうございます！
お言葉に甘えて…今病みダイの方で確認を取っているので、その間に健ダイで企画の提案と参加希望者がいたら人数の集計をお願いしてもよろしいでしょうか？

308 05/16 11:09 ID:主

とりあえずですが企画ページ作りました
誤字脱字あると思いますが見つけましたら教えてください
m.pic.to/1

310 ◆301判定:○ 05/16 22:50

遅くなったけどそのサイト貼ってきた！集まるといいね！頑張ろう

317 05/17 00:31

316
だよねごめんとりあえず１週間やってみる！

318 05/17 08:45

今まで間食ばっかのスペ99ちびが間食抜いてご飯少なくして運動少ししたらスペ110ぐらいになるかな

323 05/17 17:35

318
いけるよ！私100→113までなったよ。停滞期はくるけど頑張れ！

油断しまくったらリバしたからまた頑張る

341 05/18 20:07 ID:主

10分になったら始めようと思います

362 05/18 20:44

361に賛成

363 ◆361判定:○ 05/18 20:45

企画が始まってから何キロ増えた減ったって意味ね

398 05/19 06:42

企画主！6月1日と6月30日に体重計に乗っての数値計るのはどう？不正を防ぐために！
乗った体重でも不正はできるけどさすがにそこまでして不正するひとはいないでしょ（笑）

401 05/19 14:17 ID:主

詳細ページ完成いたしました。ご協力していただいた皆さん本当にありがとうございます！
a.pic.to/1

418 05/20 00:12

415
サプリはお腹の調子が良くなるやつと発汗作用あるやつは多少効く。サプリより漢方の方が効き目は良かったよ

420 05/20 00:36 ID:主

416
スレ内なら判定が確実だと思いますので判定にしようと思います。専用の掲示板やリアタイの要望があれば作る予定です

再度確認の為、もう一度だけ皆さんに聞きたいのですが、初日と比べたプラマイ数を晒す・体重又は写メ晒す、どれが一番良いですか？

493 ◆488判定:○ 05/31 07:59

491
ありがとう！友達すごいなｗｗ頑張ってみる！

517 06/01 16:18

514
うん

522 ◆521判定:○ 06/01 20:11

おっとこれだけだとスレチだ立派なんこ様出たら痩せるかな？

559 06/04 15:46

554
私はフラフープ10分間とランニング島一周が一番運動した気になる！

561 06/04 20:01

559
10分？！凄い！私まだ3分しかできないや

565 06/04 20:10

ちょっと見習って10分やってくるわ

567 06/05 16:18 ID:主

中間報告(スペ等)についてですが、15日に１回で31日最終・毎週木曜に定期報告のどちらが良いでしょうか？
他に良い案がありましたら教えてください

569 06/05 16:38

15日と30日でよくない？一週間じゃ病みダイじゃない限り結果なんて出ない

576 06/06 11:42 ID:主

３人の意見で決めるか迷ったのですが、569の言う通り病みダイじゃない限り一週間刻みは厳しいし、余計なプレッシャーを与えてしまう気がするので、今回は健ダイ参加者が多いですし、15日と30日の２回にしようと思います
よろしいですか？

592 06/07 11:05

591
LOVE＆JOYとかLM.CのEDOなんとか

604 06/07 15:49

157/52 45kgになったらだいぶ違うよね？がんばる

618 06/08 02:45

m.youtube.
これ見てると食欲失せる…

620 06/08 02:54

619
さあ？

621 06/08 06:32 ID:主

619
忘れてました！
りんさん、たらこさん本当にすみませんでした。今なおしてきました

632 06/15 12:14

クロール1時間続けで女性でも大体1000キロカロリー以上は消費するよ。水泳は一番消費カロリーが高い。だらだら泳ぐんじゃなく全力で泳がないとあんまり意味ない
ただ、だらだら泳いでもそこそこ消費するのが水泳

639 06/15 20:58

３、４キロだったら朝＞昼＞夜で1200kcalは食べて１時間ぐらい走れば痩せられる
638だと体内の水分と筋肉が落ちてするするっと体重は落ちるが見た目は変わらず、もしくは老けたように感じられるだけ
脂肪を落とそうぜ

641 ◆638判定:○ 06/15 21:32

639
よっぽど太ってなきゃ軽い食事制限と走るだけで1ヶ月で3、4kgも落とせないと思う
私は水分量も体力も落ちずにスペ114→116になったよ

656 06/21 02:52

スペ105/体脂肪25
5キロ痩せたら体脂肪2％だけ減った。まだまだ落とさなきゃ…

672 ◇160判定:× 06/26 00:13

プチ断食とカショオ8日間続けてもマイナス1キロだったこんな辛くて結果これだと、続けられなくなる
こんなやつでもＭＤやったらどでんと体重おちるものなんだろうか
改行ごめん

675 06/26 10:52

スペ114～116の人はどんなダイエットしてる？それから効果はどれくらいで出た？人それぞれだとは思うけど参考にしたいから教えてほしいです！私は156cmで水２lと夜だけ炭水化物無しダイエットを約３週間してるんだけど41なるかならないかぐらいで、目標40だからもっと厳しくやった方が良いかな？

676 06/26 16:56

デブ(スペ100ぐらい)が痩せたいなら食べないのありだけどそれより痩せてるのに痩せたいなら運動だと思う

682 06/28 07:54

681
それは…いいな…！

684 06/29 22:46

681
良かっ…たら……晒してもらえないかな…スキニーはきてえええ

702 07/22 21:40

701
脂肪なのかそうなのかウォーキングと足パカ続けてみようかな、ありがとう

713 07/26 15:42

711
身長によるかもしれないけどそんなことないだろ。頑張れ

716 07/26 21:26

713
自分ではわからないだけかな？動きすぎて足に筋肉ついたからなんか太く見えるんだ…がんばる！ありがとう！

743 10/15 03:18

プロテインダイエットプレミアム二袋買ったけど一袋とちょっとで飽きてしまったので誰か2000円で買ってくださる方居ませんか？
12食分くらい残ってます。味はベリー味で、とろみがあるので腹持ちはなかなかよかったです！

761 06/21 13:11

1500kcal

773 09/02 21:36

なんか効果のあるサプリとか食品とかありますか？引きこもりで1日中家にいるから何かしら食べちゃうし運動も全然できてない…

777 09/04 23:34

好きな人と付き合えたら急に食欲無くなってスペ110から114になった！

779 09/05 08:52

スペ112だー。 120目指してがんばろ

786 09/17 13:30

ダイエット中は1000くらいじゃない

789 09/18 17:20

１日1500kcalぐらいならダイエットになるらしいよ

790 09/19 11:48

166/52とかもう死にたい。満腹感が得られない。

795 12/04 15:16

ニートになってわずか1年半で163/59→163/83オワタ…痩せたいけどチョコやめられないとまらない痩せれない…死にてえええｗｗｗ

800 12/06 06:34

身長157で体重68は流石にいただけない気がしてきた。いくら骨太で筋肉質でも無いよな…部活でやってる腹筋100回背筋100回腕立て50回と他何か筋トレ毎日やったら少しは痩せるかな…

805 12/06 08:05

162/59→48になったけど47の壁があつい

806 12/06 08:15

802 食事制限！それ忘れてた、有難う。一応学校まで往復2時間歩いてるんだ…
804 既にゴリラって言われてる！やっぱ食事だよね…有難う！ストレッチはやってて脚は180度開くよ！

810 12/06 09:23

805
マッサージ、ストレッチ、ウォーキング、食事制限、18時以降はなるべく食べないとかかな？やっぱり太いときより痩せた方がお洒落もメイクも楽しいし周りから痩せたねって言われたから頑張れた！自分戒めるためにわざとミニスカはいたりして足出してた。そしたら周りの目が気になってどんどん痩せたよ

811 ◆805判定:○ 12/06 09:24

810は808あてです

812 ◆808判定:○ 12/06 09:47

810
ありがとう！そうだよね頑張る！

816 12/07 05:30

身長162で体重ついに60来てしまった。病んだりしてやけ食いして昼夜逆転してニート生活。そろそろやばい。辛口で忠告してほしい。自分に甘すぎる。

818 12/07 05:35

150で38から40いったり来たり

820 12/07 19:28

819
ごめん

822 04/01 06:57

久しぶりに51キロ代ばい～
固形物食べずに2日くらいで40キロ代にしてモチベーション上げるか今まで通りにするか悩む今しょ!!ｗｗｗ

827 11/14 00:49

156cm47kg筋肉全くなく下半身デブなんだが見た目ガリガリになんてなれるのか？腕だけはびっくりされるぐらい骨、脚やばい

839 10/09 13:37

149で56とか酷いよなとりあえず52まで頑張りたい

840 10/09 13:41

148で52だったけど先月で47まで落としたよ！一緒に頑張ろう

846 10/10 13:32

ピーク時51から45まで落ちた。40目標でまったく運動してないからか見た目にあんま変化ないしもっと頑張らなきゃ

847 ◆840判定:○ 10/10 17:13

１日1000kcal以内にしてエア縄跳び足パカ風呂上がりにストレッチで1ヶ月5減った。聞いてくれたのに普通でごめん！今月また1キロ落とせたよ

850 10/13 16:55

841
一ヶ月で痩せたよ。さすがに筋トレとかもしたけど

863 10/19 18:33

業者しつこい

866 10/21 17:16

860
いや、そんな余裕でもないんだレベル3つかって1ヶ月近く経つんだか落ち方が緩やかになってきてるんだよレベル上げればいっかな？

874 10/28 16:59

とりあえず1か月飲んでみて様子見だな

882 10/30 14:30

881
使ったことなくて気になってるのですがどんなところが良いですか？

884 ◆881判定:○ 10/30 15:18

882
太ももの付け根くらいまでの長さの使ってて一週間使ったら明らかに脚が引き締まったよ！それほどキツくないし歩きやすいし2ヶ月くらい寝るときじゃなくて家に帰って寝るまでの間履いてたけど効果がすごかった！

913 11/13 21:15

911
半角パンピは出てけよ

920 11/15 23:34

ようつべの10分ダンスのダイエット動画って効果あるかな？やった人とか詳しい人いたら教えて欲しい

925 11/17 18:14

921
亀ごめん！つべに上がってる10分でも絶大なダイエット効果って動画だよ。ダイエットダンスで出るかと

929 11/18 16:23

UFC FITやれば？最初は10分やるのが限界かもしんないけどw

944 12/09 17:50

941
高部あい

946 02/24 21:36

1日700キロカロリーしか取らずに下剤飲みながら58キロから51キロまで痩せたのに見た目が何一つ変わらないんだけどどうしてだろう

949 02/25 01:15

948
大体1ヶ月半ほどです！

952 02/25 02:31

951
それが便秘にはなりにくい体質だからなんで見た目変わらないのか謎

954 02/25 15:10

1ヶ月半で7キロも痩せて見た目変わらないっておかしい、骨が細くなってるだけとかだと危ないよ

956 02/25 22:27

955
145/57で相当巨デブだった

963 03/01 01:34

スクワットを1日100回が効果あるらしい

971 03/11 00:07

スクワット100ってきつすぎ

973 03/11 01:34

スクワット15回で腹筋100回に相当すると聞いたことある

976 06/07 16:11

食欲減退画像

985 07/15 05:18

毎日スクワット10回とマッサージやってたら脚細くなってきた

993 07/22 03:11

991
送るよ

1003 08/08 01:47

1002
スクワット

1005 08/09 02:10

1004
炭水化物を抜いたら驚くほどに腹が凹むよ

1008 08/09 15:48

1004
腹筋とプランクしたら綺麗にお腹へこむよ！きついけど過程が目に見えるからやりがいがある

1009 08/10 00:17

1008
ありがとうございます！やってみるデブス卒業頑張る

1012 08/13 01:09

1011
動かないで筋肉落としたら皮が余りそう。エステに行ってみたらどうかな？

1013 08/13 22:00

1011
ミオドレダイエットおすすめだよ

1014 08/13 22:07

1005
低糖質ダイエットは必ずリバウンドする

1015 08/13 22:42

つべでダイエットダンスって検索すると出てくる痩せすぎ注意！みたいなサムネの動画オススメ！10分くらいの動画なんだけど私は1回で0.2kg落ちたよ。誤差かもしれないけれどモチベ上げに良いと思う

1022 12/15 06:03

156センチで怖くてずっと体重測ってないけどおそらく80キロあると思われるデブスギャを罵倒してくださいダイエット頑張ります

1023 12/15 10:59

1022
そこまで太ってて痩せたいとか思うことあるんだね。期待してないけど頑張れよ

1027 02/18 03:11

利尿剤で1日1.5キロ痩せたけどすぐに戻りそう

1040 07/08 10:18

1039
同じ、頑張ろうね

1041 09/28 03:25

下剤で一日、トイレにこもりまくりで1.5キロ痩せた

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ