【すごく】ダイエット方法晒せ【痩せた】

1: 2011/09/12 17:34 ID:主

個人差あると思うけどかなり痩せたダイエット方法を晒してください！
スレチは華麗にスルーで
荒れたらsage進

前スレ(2ch2ｽﾚ)

1987: 2013/05/22 21:44

朝ごはんは制限なく好きなものを腹一杯で苦しすぎるくらい食べて昼夜間食なしで２週間で165/55から50まで痩せた！！全然辛くなかった

1988: 2013/05/22 21:51

MDクリニックがやっぱ一番効いたな

1989: 2013/05/22 22:02

1987
明日の朝からやってみる

1990: 2013/05/29 21:56

158 90あったんだが、本気で好きな人が出来たのでダイエット始めた！週3､4回のペースで縄跳を2,000回やって今78まで落とせた！
食事制限はジュースお菓子止めて野菜、味噌汁、たんぱく質、炭水化物の順で食べると血糖値が急上昇しにくくなるので実践してた。
今はご飯の間に間食する必要も無くなったし食生活改善してる。でもマックは週2で食べたりするｗ

1991: 2013/05/29 21:58

1000カロリーで考えて食べてたからお腹すかなく一週間で1キロ痩せてた！

1992: 2013/06/09 11:12

1ヶ月で156/45から39まで落としたが巨だからスルスル痩せれたのか…

1993: 2013/06/09 11:26

巨じゃない

1994: 2013/06/09 11:43

ダイエットで夜抜きをしてたんだけど続かなくて結局リバウンドしちゃったんだ、だから昼抜きをしようと思うんだけど夜抜きより効果ないかな？

1995: 2013/06/09 11:45

昼は一番カロリーを摂取しにくい時間だからもったいないよ

1996:◆1994判定:○ 2013/06/09 11:47

1995
反応ありがとう！そうなんだ、やっぱり昼抜きはやめて夜抜きにします！ありがとうございました

1997: 2013/06/09 11:48

次スレ立てた方がいい？

1998: 2013/06/09 12:15

お願い！

1999: 2013/06/09 12:17

頼む

2000: 2013/06/09 12:18

2000ならみんな痩せれる☆

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