【くびれ】お腹ぶよぶよ限定【くびれ】

1: 2011/11/29 22:51 ID:主

ポッコリお腹をどうにかしよう

121: 2014/01/14 08:39

くびれてるけど、下っ腹ぷよぷよ！この前から腹筋と骨盤枕始めた結果出ますように！

122: 2014/03/20 22:00

腹筋しても筋肉つくけど脂肪なくならないし食べたらすぐお腹出るどうしたらいいんだ

123: 2014/04/03 21:45

122
全く同じだ！シゲキックス一袋でも出てるお腹がさらに出る

124:◇123判定:× 2015/07/17 23:09

私？

125: 2017/02/05 02:48

炭水化物を抜くと腹は凹むよ

126: 2017/02/05 03:17

フラフープでくびれを作ろう

127: 2017/02/19 02:07

地道にストレッチするしかないのだね

128: 2017/02/19 02:09

一緒にダイエットできるギャさん！@元麺

129: 2017/02/28 03:00

115
やってみたけどすごく辛い。効果ありそう

130: 2017/05/10 04:47

115
辛いけど効果出ました。ウエストが二ヶ月で12センチ減りました。もちろん炭水化物抜いたりもしてる

131: 2017/05/10 04:58

地道に努力するしかない

132: 2017/06/11 03:19

体幹トレーニングで樽腹が引き締まってきた

133: 2017/07/10 05:03

体幹トレーニングきつい

134: 2018/07/07 08:43

足パカ運動いいよ