ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

1:たぬき 2019/05/02 17:38 ID:GOo主

懺悔するもよしモチベあげるもよし体重報告するもよし。励ましの叱咤以外の罵詈雑言はアク禁。パンピや荒らしも即アク禁

2:たぬき 2019/05/02 18:07

炭水化物夜控えるようにしてる

3:たぬき 2019/05/02 18:08

夜抜くか17時までにヨーグルトとかで済ますと次の日減ってる

4:たぬき 2019/05/02 18:10

b.2ch2.net
なんでこっち使わないの？

5:たぬき 2019/05/02 18:36

3
仕事が19時終わりだからそれ無理なんだよな

6:たぬき 2019/05/02 18:37

4
ID強制使いにくい

7:たぬき 2019/05/02 18:37

5
私は17時とかになったらおやつ感覚で食べたりしてた

8:たぬき 2019/05/02 18:40

懐かしのプロテイン置き換えダイエットで15キロ痩せたからおススメめ

9:たぬき 2019/05/02 18:43

163/85から62まで痩せたけど今70まで戻っちゃった。とりあえず-8kg目指して頑張る

10:たぬき 2019/05/02 18:46

7
それで寝るまでお腹持つのすごいや

11:たぬき 2019/05/02 18:46

プロテインってどんな味すんの？

12:たぬき 2019/05/02 18:46

10
最初の1週間は辛いけど慣れたら平気になる

13:たぬき 2019/05/02 18:49

12
それで痩せた後夜食べる生活に戻したら太るよね？

14:たぬき 2019/05/02 18:49

さっさと風呂入って寝るとか我慢すれば痩せるよ

15:たぬき 2019/05/02 18:53

11
飲んでたのはザバスのココア味で牛乳とかで割ると本当にココアで割と美味しかった。安いのはまずいから氷で割って一気に飲むと味分からないよ

16:たぬき 2019/05/02 18:59

13
流石に毎晩マックとかの生活なら戻るけど普通に食べすぎないようにしてたらあんまり戻らないよ。その頃にはカロリーコントロールの癖ついてたりしてちゃんと1日通してカロリー調整してたりするもんだし

17:たぬき 2019/05/02 19:00

私もザバスのココア飲んでた。夜にプロテインだけで過ごすダイエットあったけど、プロテイン飲むと食欲抑えられるし甘みもあるからまあ満足はしてた

18:たぬき 2019/05/02 19:03

人聞きで申し訳ないけどゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートはかなり美味しいって聞いた

19:たぬき 2019/05/03 12:32

70kgの壁超えた。嬉しいこのまま減らしてく

20:たぬき 2019/05/03 18:59

今日は外に出て運動した