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スレッド つぶやき

ダイエットについて語るスレ

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1021:たぬき 2019/06/12 13:50 ID:主
まかないあるところでバイトしたら1ヶ月で5kg増えたのに半年以上放置してたの馬鹿だった。154/54→46目指す
1022:たぬき 2019/06/12 13:50 ID:主
!kai
!kai1018
ごめん勝手に改行入るね。本当に申し訳ない以後気をつける
★アク禁解除：1018
1023:たぬき 2019/06/12 14:40 1
夏終わるまでには158/48→45したい。目指せベスト更新
1024:たぬき 2019/06/12 17:52 2
置き換えダイエットで続いた食品ってある？
1025:たぬき 2019/06/12 18:02 2
みんなダイエットのモチベってどうやって保ってる？彼氏もいないし推しにもデブのまま会っちゃってるからなかなかモチベ保てない
1026:たぬき 2019/06/12 18:03 1
1025
可愛い洋服が着られるようになること
1027:たぬき 2019/06/12 18:42 1
1025
好きな服着たい、水着着たい
1028:たぬき 2019/06/12 19:10
LDKの痩せる筋トレブック、ラクビの評価が80点だったから信用できない
1029:たぬき 2019/06/12 19:44
最近昼は炭水化物取らないよう気をつけてたから人付き合いでタピオカ飲んだら胸焼けしたちょっと嬉しい
1030:たぬき 2019/06/12 19:46
ダイエット諦めかけた時は同担をインスタで検索して奮い立たせてる
1031:◆1025判定:○ 2019/06/12 19:46
1026
1027
やっぱり服だよね。痩せてた時の顔も個人的に好きだったし頑張る
1032:たぬき 2019/06/12 20:04
おやつに枝豆食べよ
1033:たぬき 2019/06/12 20:07
964
亀だけど二重跳び50〜70回くらい。続かないと意味がないからとりあえず疲れるまでやってこのくらいの回数
1034:たぬき 2019/06/12 20:46 1
食欲を我慢するの疲れた、もう胃を切りたい
1035:たぬき 2019/06/12 20:55 1
肉体的空腹は我慢できるんだけど、精神的空腹がダメ。脳みそが、食べたいに支配されてて食べた後から後悔に襲われる
1036:たぬき 2019/06/12 21:01
ワイドスクワット鬼しんどい
1037:たぬき 2019/06/12 21:09 1
1034
1035
我慢しすぎると太りやすくなるから小腹を満たすんだよ。ノリとチーズとか、アーモンドとか食べない
1038:たぬき 2019/06/12 21:19
何故か月末になると過度な食欲に襲われて明らかな過食しちゃう。今月は乗り切りたいな
1039:たぬき 2019/06/12 21:45
1024
プロテインかな、空腹は抑えられないけど栄養不足で倒れそうになることもないよ
1040:たぬき 2019/06/12 21:48
1024
わたしもプロテインだな。あとはフルグラ。飽きにくい性格ってのもあるけど美味しいのが良い
3
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