ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

1455:たぬき 2019/06/28 01:18

1450
コーンってとうもろこし？とうもろこしってダイエットに向かないイメージなんだけどいいの？

1456:たぬき 2019/06/28 01:23

1455
米の半分くらいの糖質で吸収が緩やかだから食べ過ぎなければダイエット中でも大丈夫よ

1457:たぬき 2019/06/28 02:01

深夜に運動するのって効果あるかな

1458:たぬき 2019/06/28 03:19

やらないよりマシだと思う

1459:たぬき 2019/06/28 03:21

時間帯より質と量じゃない？

1460:たぬき 2019/06/28 07:12

生理前食べ過ぎなければ生理中ガンガン落ちてくな。2日で1.6kg落ちた

1461:たぬき 2019/06/28 07:20

50キロの壁がどうしても抜けられない、停滞期で心折れちゃう

1462:たぬき 2019/06/28 07:58

脂肪燃焼スープすぐに1kg落ちた

1463:たぬき 2019/06/28 07:59

1453
あくまでタンパク質を効率よく摂るためのものだから運動してなくても飲んでも大丈夫だけど、いつもの食事にプラスするだけならその分余分なカロリー増えるだけだから置き換えとか甘いもの食べたくなったときのおやつ代わりにするのが良いよ

1464:たぬき 2019/06/28 08:05

足パカとサイドスクワットダラダラ続けてたらもうすぐ太ももに隙間できそう

1465:たぬき 2019/06/28 08:15

マックのポテト今日まで150円って思ったら食べたくてたまらなくなったけどカロリー見て我慢してる

1466:たぬき 2019/06/28 09:58

朝にカリウムとってる人の書き込み見て真似てみたけど生理も重なって順調に減ってる。教えてくれた人ありがとう

1467:たぬき 2019/06/28 10:00

1461
私も一年体重が変わらなくて本当辛い。一緒にがんばろう

1468:たぬき 2019/06/28 10:44

食事制限だけでダイエットして1ヶ月で4kg落としたけど生理前の食欲でダイエットする前より太って辛い

1469:たぬき 2019/06/28 11:59

筋トレやらなきゃ、て思うと辛いから半日くらい前から「筋トレしたい！」て強く思うようにしてる

1470:たぬき 2019/06/28 12:00

1465
偉い

1471:たぬき 2019/06/28 12:05

マックのポテトってSサイズでもカロリー200越えるんだね

1472:たぬき 2019/06/28 12:50

200もある…って我慢し続けてると「200なんて些細じゃね？」と爆発してしまう

1473:たぬき 2019/06/28 13:50

1472
適度に取っとかないと反動がやばいよね。我慢は必要だけど我慢しすぎは良くない

1474:たぬき 2019/06/28 14:11

コッコアポ2週間くらい飲んでるけどお通じが良くなった以外効果感じない。漢方は体に合ったものだとすぐに効果が出るって言うから私には合ってなかったのかも