ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

1556:たぬき 2019/06/30 20:28 ID:主

!aku
!aku1542

★アク禁：1542

1557:たぬき 2019/06/30 23:34

人間関係のストレスで摂食障害になってしまって、42㎏から54㎏に増えた体重を元に戻したい。今日からこのスレにお世話になります

1558:たぬき 2019/07/01 00:19

私も低身長54キロ。このスレ見てカロリミット買いました

1559:たぬき 2019/07/01 06:47

70kg切った…！やっとだ嬉しい

1560:たぬき 2019/07/01 19:42

1551
内腿の筋肉がないから足閉じるのが大変なんだと思うから少しはスッキリすると思うよ

1561:たぬき 2019/07/01 21:32

週2しかジム行けなかったし休日はバイキングとか外食で食べすぎることも何度もあったけど体脂肪1キロ減ってた嬉しい。もっと頑張ろう

1562:たぬき 2019/07/01 23:01

目標は人それぞれなの分かってるけど自分のゴール体重が同じ身長の人のダイエットスタート体重なのはびっくりする

1563:たぬき 2019/07/01 23:09

1562
わかる。同じくらいの身長体重の人もいるけど

1564:たぬき 2019/07/01 23:25

自分の体のリズム知るのが一番だなって気づいた。何しても痩せない時期は抜けた途端に落ちるから不貞腐れずに続けるのが大事

1565:たぬき 2019/07/02 10:26

今まで体重に一喜一憂して無理したり自暴自棄になったりでダイエット失敗することが多かったから、思いきって体重測るのやめた！月1で測って減ってたらラッキーくらいの方が気持ちが楽だ

1566:たぬき 2019/07/02 11:11

測るのやめると気持ちは楽になるけどモチベーションもなかなか上がらない

1567:たぬき 2019/07/02 11:20

あすけん始めてみた

1568:たぬき 2019/07/02 12:19

上から目線のトレーナーもどきの人がBCCA飲め飲め言ってるけど便秘になるとかあったりする？飲み始めてからお通じが来なくなった

1569:たぬき 2019/07/02 12:20

カロリミット飲み始めたらめちゃくちゃ快便になった。効果はわからん

1570:たぬき 2019/07/02 12:45

1568
BCAAに難消化性デキストリン混ぜると良いよ

1571:たぬき 2019/07/02 12:55

1570
イヌリンとかそういう系？試してみるありがとう

1572:たぬき 2019/07/02 16:05

ふくらはぎが全然細くならない。辛い

1573:たぬき 2019/07/02 17:32

1日の摂取カロリーそんな高くないのに痩せないって事はもっと控えないといけないんだな。大変だな

1574:たぬき 2019/07/02 17:45

1573
運動しないと摂取カロリー減らすだけじゃ痩せない

1575:たぬき 2019/07/02 17:51

生理始まっちゃった筋トレ出来ないの辛い