ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

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119 たぬき 05/04 02:23

116
朝食プロテインの方が良さそう。いきなり無理な食事制限すると反動で食欲爆発するからゆるい方からやっていけそうなら白米抜く方にしたら良いかも？

1192 たぬき 06/18 17:41

1189
1191
今飲んでるソイが飲みやすいんだけどホエイにも挑戦してみるわ。ありがとう

1195 たぬき 06/18 19:45

1194
糖質制限本当にお金かかるよね。逆に炭水化物安いから貧乏にデブが多いのよくわかるわ

1199 たぬき 06/19 01:15

1198
基礎代謝×1.5×0.8を目安にしてる