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それで痩せた後夜食べる生活に戻したら太るよね？

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13
流石に毎晩マックとかの生活なら戻るけど普通に食べすぎないようにしてたらあんまり戻らないよ。その頃にはカロリーコントロールの癖ついてたりしてちゃんと1日通してカロリー調整してたりするもんだし

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130
10キロ痩せたのすごいね！夜抑えるのに成功してるならプロテインに変えても良さそう。ジュレ系なら多少は食べた感あるからそこへんはお好みで

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139
ゼロカロリーなら良いんじゃない？お茶の方が脂肪減らすとかお通じよくなるとかの特典あるからお得に感じる

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139
お茶の種類によるんじゃない？砂糖入ってなければ問題ないと思う

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133
なりたい体じゃないけど仰天ニュースで部屋にアイドルポスター貼って痩せたのあったよね

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313
翌日の体重は食べ物の重さと水分。普段の食事に戻したら体重戻るよ。体脂肪蓄積は48時間後から

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514脚と床90度でやってるけどあってるよね？脚開きすぎとか？なんだろ

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713
期間と何キロから何キロ痩せてリバウンドの有無も書いてくれないと

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1年くらい。48から8キロ痩せた。現在は40から43あたり。これリバウンドのうちに入る？食べすぎたと思ったら肥満解消の漢方飲んでるよ

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913
そっかよかった。一応わたしが飲んでるのは赤いくて防風通聖散って書いてるやつね。効果出るといいね

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1113卵焼きと鶏胸肉メインに副菜で野菜とかキノコ類。主食は麦ご飯。基本は同じ食材で味付け変えてる

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美味しいやつだ

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のむ

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1137
失敗飲むだけ痩せるとか利尿剤とか色々やったけど体壊して老化するだけだから食事と適度な運動が最強

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1301
すごいどれくらいの期間で落とした？

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約半年でじわじわ落とした

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1303
何やった？参考にしたい

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1304
この体重だし運動無し軽い食事制限で痩せたよ、今までが食べ過ぎだった。ジュースお酒炭水化物控えて、でも食べたい時とか付き合いの時は食べてた

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ありがとう自分も今似てるから半年目指してみる

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気づいたら細くなった…？くらいだから焦らず続けよ！貴方なら出来るよ

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1317
バニトレ今やってみたけど汗すごい

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やばいよね？普段全然汗かかないのに汗だくなる

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1316
ありがとう。励みになった！頑張る

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1番太い所で28センチ。あと3センチくらい細くしたい
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太ももは37センチwもっと細くしたいよね…私も頑張る。

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フォースコリー飲み始めた

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1325
サプリとかじゃないけどコルセット使ってる。まだ2ヶ月だけど運動なしで体重は43→38、コルセット外してもウエストは57→50まで減ったよ

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効果ありそう？
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すごいそんな痩せたんだね！毎日長時間つけてる？

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1333
フォースコリーと合わせて軽い食事制限と気が向いたらエアロバイク漕いでるけど今のところ一週間でマイナス2kgペース！フォースコリーのおかげかわからんけど食事量減らしてもお通じが良い

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1333
お風呂と寝る時以外ずっと着けてるよ。

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あ、ごめんw

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1329
どこのコルセットか教えて欲しい

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1339
バーヴォーグてメーカーだよ
1340
私も気になってるから検討中

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1338
食べすぎた時だけ飲むのはアリかもね。下剤は市販の？

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1344
痩せ方にもよりそうだけど私は３キロぐらい痩せてから少しづつ細くなってきた気がする。運動するともう少し早いかも？

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1344
細くはなるけど運動で細くしないと弛んだだけになる

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ありがとう太ももがなかなか変わらないから萎えてた

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何回でも言うけど0.1kgでも減らせることが偉いし自分のペースで続けられるのが一番すごい。大丈夫だよ一緒に頑張ろう

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1348
一年で12kgって考えよう

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1349
1350
自分のペースでがんばるありがとう

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1352
なんの仕事？

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1353
ケーキ屋

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1355
ああそりゃ痩せらんないわ

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1354
6月頭なら少なくないと思うよ

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1343
市販のだよ。あんまりいいこと書いてないけどとりあえず批判されなくてよかった

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1354
いや短期間で安定して2キロ減ったって凄いよおめでとう！周りの人たち何もわかってない

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ありがとう今日なかなか落とせてないねって言われて気にしてたから嬉しい

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1354
減った体重じゃなくて、体重が少ないって言われたんじゃない？

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1360
それは悔しいよね…緩くなったパンツやスカートを見せたらきっと驚いてくれると思うよ

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1361
悔しいけど本当のデブでそれはありえないんだ

自分なりに頑張っていろいろやってるからショックだった

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!aku
!aku1363

★アク禁：1363

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1367
私も拘束時間長くて運動する時間ないからコルセットでとにかく摂取カロリーを減らして後は階段とか使って仕事でも歩くようにしてる

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1367
オフィスで座ったままできる筋トレみたいなのは？

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1367
摂取カロリー控えるのと隙間時間にかかとの上げ下げとか座ってる時に太ももを閉じとくとか些細な運動継続する

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1372
鏡見ると変わってるかも

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1378
コッコアポ３種類くらいあるけど病院とかで漢方出してもらった方が安上がり

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1381
なんて言って出してもらうの？

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1383
ちょっと面白そうだったよね

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1374
今からの季節、苦手じゃなければところてんとかどう？

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!aku1363

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1390
私も夜に7分のやつ1回やってる。スキニーのやつは筋肉痛できついけど休み休みやってる

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1388
楽しそうだね！

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1389
パンピ？アク禁は主しか出来ないよ

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1363
これをアク禁したい意味

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1394
え？パンピだからアク禁はしたいでしょ。先に主もアク禁してるし

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1389と1394アク禁でよくない？

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ごめん、主じゃないんだけど時間の横に×ついてる主みたいなページになったから試してみた。荒らしてごめん

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!aku
!aku1398

★アク禁：1398

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twitter.co
痩せる情報きた

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1513
それは分かってるんだけどね

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1513
そういうのいいから

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1513
こういうこと言う人がいるから1日500カロリーとか無茶なダイエットに行き着くんだろうな

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!aku
!aku1513

★アク禁：1513

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