ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

136 たぬき 05/04 02:36

130
10キロ痩せたのすごいね！夜抑えるのに成功してるならプロテインに変えても良さそう。ジュレ系なら多少は食べた感あるからそこへんはお好みで

1362 たぬき 06/24 21:15

1360
それは悔しいよね…緩くなったパンツやスカートを見せたらきっと驚いてくれると思うよ

1363 ◆1354判定:○ 06/24 21:24

1361
悔しいけど本当のデブでそれはありえないんだ

自分なりに頑張っていろいろやってるからショックだった

1365 たぬき 06/24 21:25 ID:主

!aku
!aku1363

★アク禁：1363

1368 たぬき 06/24 21:41

1367
私も拘束時間長くて運動する時間ないからコルセットでとにかく摂取カロリーを減らして後は階段とか使って仕事でも歩くようにしてる

1370 たぬき 06/24 22:22

1367
オフィスで座ったままできる筋トレみたいなのは？

1371 たぬき 06/24 22:31

1367
摂取カロリー控えるのと隙間時間にかかとの上げ下げとか座ってる時に太ももを閉じとくとか些細な運動継続する

1389 たぬき 06/25 07:01

!aku1363

1394 たぬき 06/25 11:51

1363
これをアク禁したい意味

1512 たぬき 06/29 20:23

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