ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

141 たぬき 05/04 02:45

139
ゼロカロリーなら良いんじゃない？お茶の方が脂肪減らすとかお通じよくなるとかの特典あるからお得に感じる

1142 たぬき 06/16 11:37

1141
基本的には溶かして飲むやつで摂取だけど時々マイプロのプロテインウエハース食べたりしてる友達は無味のプロテインを味噌汁にいれたりご飯に混ぜたりしてた

1143 たぬき 06/16 15:47

1141
ツイッターでパンケーキやアイスにしてる人いたよ。料理が苦にならないなら料理に混ぜるのもいいと思うけど自分は面倒だから基本液体

1144 たぬき 06/16 15:56

1141
朝ごはん昼ごはんフツーにシェイク

1149 ◆1141判定:○ 06/16 17:01

1142-1144
ありがとう。やっぱり基本は液体に溶かして飲むんだね。飽きたらいろいろアレンジしてみるわ

1413 たぬき 06/26 10:16

1412
運動とかはしてないけど、背中を意識して背筋伸ばすようにしてる

1414 たぬき 06/26 12:45

1412
私も背中やばい。背中に肉が付くのは動かしてないからだって聞いて適当なストレッチで伸ばすようにし始めた。まだ効果は分からないけど

1418 たぬき 06/26 20:55

1416
どうやって肩こりなおした？

1420 たぬき 06/26 21:18

1419
私も時間と体力的に運動できないから食事制限のみのダイエットだけど段階的にきつくしてたら少しづつ痩せてるよ

1421 たぬき 06/26 22:06

1419
寝転がってできる系で自分に合うの探してゆるゆる痩せてるよ