ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

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180 たぬき 05/04 14:08

171
カロリー重視のダイエットなら豚肉カロリー高いからオススメしない

181 たぬき 05/04 14:13

180
なるほど！ありがとう鶏メインにしとく！

1803 たぬき 07/10 02:03

1801
生理中に豆乳を飲むと生理痛が重くなるらしい

1804 たぬき 07/10 02:04

1803
わたし軽くなるって聞いた

1807 たぬき 07/10 06:48

1801
生理前一週間から飲み始めて生理始まったら止めてる。飲み忘れた時生理痛重かったから人によるかもだけど私には効果あったよ

1810 たぬき 07/10 08:58

1809
こんにゃく試そう

1811 たぬき 07/10 09:16

1809
タンパク質摂るなら豆類とかの植物性よりも肉とかの動物性の方が効率良いよ。鶏胸肉とささみ食べよう。もも肉も皮と脂取れば胸肉とカロリー変わらないし

1816 ◆1809判定:○ 07/10 12:17

1810-1811
ありがとう！どっちも食べすぎてて飽きてきてたけどレシピ工夫して食べるわ