ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

188 たぬき 05/04 15:32

やっぱり韓国アイドルのダイエットが一番効く。生命維持位の最低限食べて運動するってやつ。6kg落としてもう少しだから食事戻してるけど体重減ってるからドカ食いしないし結局理由付けて消費以上に食べるから太る。食事制限して運動すれば100%痩せる

190 たぬき 05/04 16:26

188
ググってみたけど韓国の人のダイエット食って食事ってより食材って感じだ。あなたもこういう食事にしてたの？

1189 たぬき 06/18 17:00

1188
ホエイしか飲んだことないけどメーカーやフレーバーによってピンキリだよ。アレルギーじゃなかったらホエイの方がいいって聞く。マイプロテインのミルクティー味を無糖の紅茶で割って飲むのが好き

1191 たぬき 06/18 17:01

1188
ホエイのダブルリッチチョコ？はめちゃくちゃ美味しいと聞く

1887 たぬき 07/12 23:22

1886
やり方変えるか違う部位から始めるのは？

1888 たぬき 07/12 23:30

1886
背筋を先に鍛えた方がいいかも