ダイエットについて語るスレ - V系ヲタヌ＠たぬき

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359 たぬき 05/08 16:32

357
無理ではないけど私2ヶ月で154/51から42に落としたら生理止まったからオススメしない

371 たぬき 05/08 21:47

359
357じゃないけどどうやって痩せた？

378 ◆359判定:○ 05/08 23:44

371
1日800kcal以内に抑えて、毎日3万歩くらい歩いてたよ。あと軽い筋トレ。私は期日までにとにかく数字を落とさなきゃまいけなかったから、水分量も管理してた。当時はダイエッターズハイで辛くなかったけど、体力や筋力も落ちたから本当にオススメしない。今は体重増やして生理復活したから緩く再減量中